हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होईन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले COVID खोपहरूलाई 'ब्यवस्थापन' गरेको आरोपमा राज्यको निन्दा गर्दछ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
एक चोटिमा, हामी सबैले अनावश्यक र डि-तनावको आवश्यकता महसुस गर्दछौं, जसले गर्दा हामीले हाम्रो दिमाग सफा गर्न सक्दछौं र मानसिक रूपमा हौसला र स्वस्थ महसुस गर्न सक्दछौं, हैन?
जस्तो कि हामीले मानसिक रूपमा स्वस्थ महसुस गर्न कसरी हामीले डि-तनावको आवश्यकता पर्छ, त्यस्तै गरी, तपाईले आफ्नो शरीर फिजियोलोजिकल पनि सफा गर्नुपर्दछ, हानिकारक विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि।
आज, हामी मध्ये अधिकांश व्यस्त जीवनहरू छौं, जसले हामीलाई स्वस्थ खान वा प्रदूषणबाट टाढा नदिन सक्छ।
हामीमध्ये धेरैले खाना खानुपर्दछ जुन दैनिक आधारमा धेरै विष हुन्छ, हामी धूलो र प्रदूषणमा कम गर्दछौं, हामी केहि उत्पादहरू प्रयोग गर्दछौं जैसे कि सौंदर्य प्रसाधन, घर-सफा गर्ने वस्तुहरू, आदि, जुन सबै विष समावेश गर्दछ।
यी विषहरू हाम्रो प्रणालीमा प्रवेश गर्छन् र स्वास्थ्य अवस्था सिर्जना गर्न सुरू गर्दछ, साधारण अपच देखि क्यान्सर जस्ता घातक रोगहरू सम्म!
त्यसो भए तपाईको शरीरलाई आन्तरिक रूपमा सफा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जस्तो कि हामी आफैंलाई बाहिरबाट कसरी सफा राख्न चाहन्छौं।
यो गर्नका लागि, केहि स्वस्थ खाद्य पदार्थहरूको सेवन गर्नुपर्दछ, जो हाम्रो शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न सक्छन्, उत्सर्जन प्रणालीको माध्यमबाट।
यहाँ केहि खानाहरू छन् जुन तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई डिटक्सिफाई गर्न सक्दछ एक नजर!
१. अंगूर
यद्यपि भारतमा अंगूर एक धेरै लोकप्रिय बिहानको खाजा होइन, तर अन्य धेरै देशहरूमा, यो फल खाजामा आवश्यक भाग हो। बिहानको खाजामा अंगूर सेवन गर्नाले तपाईंको पाचन प्रणाली, रक्तसञ्चार प्रणाली र कलेजोसमेत सफा हुन सक्छ किनकि यसले उच्च मात्रामा एन्टिआक्सिडन्टहरू र भिटामिन सी समावेश गर्दछ। त्यसैले, हरेक बिहान अंगूर खानेले तपाईंको कम्मर स्लिम मात्र राख्न सक्दैन किनकि यसले वजन घटाउन प्रोत्साहित गर्दछ, तर यसले तपाईंको शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ पनि गर्न सक्दछ।
२ पालक
बच्चाहरूका रूपमा, हामीले श्री पोपेयले तत्काल पावरका लागि पालकको टिन तल भाँचेका देखेका छौ। यद्यपि यो केवल एक कार्टुन शो मात्र हो, पालक एक सुपरफूड हो भन्ने तथ्यलाई गलत छैन। एनीमियाको उपचार, मेटाबोलिजम र प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने, तपाईको हड्डीहरूलाई मद्दत पुर्याउने जस्ता अन्य स्वास्थ्य लाभहरूको साथसाथै पालकले हानिकारक विषाक्त पदार्थहरू बाहिर फ्याँक्दा तपाईंको सम्पूर्ण शरीर डिटक्सिफाइ गर्न सक्दछ।
Orange. सुन्तला रंग
दैनिक आधारमा संतराको एक फल वा ताजा सुन्तलाको रसको एक ठूलो गिलास उपभोग गर्दा विशेष गरी बिहानको खाजामा तपाईंको स्वास्थ्यलाई महत्वपूर्ण बृद्धि गर्न सक्छ। सुन्तलाको रसमा रहेको भिटामिन सी कम्पोनेन्टले रोगहरू दूर राख्न तपाईको प्रतिरोध क्षमता बढाउन मात्र सक्दैन, तर यसले कीटाणुहरूलाई मार्दछ र तपाईंको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू प्रभावकारी ढush्गले बाहिर निकाल्दछ, यसैले तपाईंको भित्रि सफा राख्दछ।
Gar. लसुन
पुरानो समयमा मानिसहरू विश्वास गर्थे कि लहसुनले घरहरूमा राख्दा प्रेतहरू र पिशाचहरू टाढा राख्छ। यो हाम्रो पुर्खाहरूको यसो भन्ने तरिका पनि हुन सक्छ कि लसुनले खतरनाक रोगहरू हटाउन सक्ने क्षमता राख्दछ, जुन घातक पनि हुन सक्छ, यसले हाम्रो शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू पन्छाएर। एलिसिन भनेर चिनिने एक मिश्रित पदार्थले विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गर्न सक्दछ, विशेष गरी पाचन प्रणालीबाट, यसले हामीलाई सुरक्षित र स्वस्थ राख्दछ।
Br. ब्रोकोली
हामी मध्ये धेरैजसो, वयस्क र केटाकेटीहरू, ब्रोकोलीलाई मनपराउँदैनन्, जे होस् हामीलाई थाहा छ कि यो राम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ र यसको स्वादको कारण धेरै स्वास्थ्य लाभहरू आउँदछ। यद्यपि, यदि तपाइँ सेलुलर स्तरबाट तपाइँको शरीरको विषाक्त पदार्थहरू हटाउन चाहानुहुन्छ, तब ब्रोकोली उत्तम खाना हो जसले यस समारोहलाई स्वाभाविक रूपमा पूरा गर्न सक्छ, किनकि यो एन्टिऑक्सिडन्ट्सको मात्रा उच्च छ।
Green. हरियो चिया
हामी मध्ये धेरैलाई हर दिन एक कप वा दुई हरियो चियामा चुस्न मन पर्छ, हैन? ठिक छ, यदि तपाईं यो बानी अनुसरण गर्दै हुनुहुन्छ, यो समय तपाईंले गर्नुभयो किनभने हरियो चिया पनि असंख्य स्वास्थ्य लाभहरूको साथ आउँदछ। हरियो चियामा अवस्थित शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्टहरूले तपाईंको चयापचय दर र वजन घटाउन सहयोग पुर्याउँछ। साथै, यसले तपाईंको शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू स्वाभाविक रूपमा फ्लश गर्न सक्षम गर्दछ, यसैले यसलाई डिटोक्सिफाई राख्दछ।
Sun. सूर्यमुखी बीउ
सूर्यफूलका बीउहरू आजका दिनहरू धेरै लोकप्रिय भइरहेका छन् विशेष गरी ती व्यक्तिहरूमा जसले पूर्ण रूपमा जैविक जीवनको लागि रोजेका छन्। यसको कारण यो हो, सूर्यफूलको बीउमा फाइबर र फोलेट हुन्छ, जसले न केवल तपाईंको शरीरलाई राम्रो पोषित राखेर धेरै स्वस्थ बनाउन सक्छ तर त्यसले शरीरबाट विष र फोहोरहरू पनि प्रभावकारी ढंगमा फ्लश गर्न सक्छ।
Av.अभोकाडो
आज, हामी avocados सबै प्रकारका खाद्य पदार्थहरूमा थपिएको देख्दछौं, सलादबाट स्यान्डविचमा, सही? त्यो किनभने, एवोकाडोलाई एक सुपरफूडको रूपमा लिइन्छ जुन पोषक तत्वहरूले भरिएको हुन्छ र स्वास्थ्य लाभहरू धेरै हुन्छ। एवोकैडोमा ओमेगा fat फ्याटी एसिडले कोलनको भित्तामा राम्रोसँग लुब्रिकेट गर्न सक्दछ, शरीरबाट विष बाहिर जाने सजिलो बनाउनको लागि, यसले डिटोक्सिफिकेशनमा मद्दत गर्दछ।
Tur। हल्दी
भारत जस्तो देशहरूमा हल्दीको सांस्कृतिक र धार्मिक महत्त्व छ किनकि यसको अद्भुत औषधीय मूल्य छ। उपचार गुणहरू, एंटी-माइक्रोबियल प्रकृति र अधिकको साथ आउँदै, हल्दी एक प्राकृतिक डिटोक्सिफायर पनि हो। तपाईंको खानामा हल्दी थपेमा तपाईंको शरीरबाट टाक्सिनहरू र फोहोरहरू प्रभावकारी ढush्गले फ्लस गर्न सक्दछ।
