एलेक्स सेलिंग एकदमै साहसिक कार्यमा लाग्न तयार छन्।
अमेरिकी सेना अनुभवी , जसले 2007 देखि 2010 सम्म एक लडाई चिकित्सकको रूपमा सेवा गरे, चेतना जगाउनको लागि अमेरिकाभर हाइकिङ गर्ने योजना छ। आत्महत्या दर र मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष दिग्गजहरू बीच।
म मानिसहरूलाई आशा दिन चाहन्छु कि त्यहाँ अर्को तरिका छ, सेलिंगले थाहा पाउँछन्। तपाईंको जीवन जिउने अर्को तरिका छ। त्यहाँ अपरंपरागत तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफैलाई निको पार्न सक्नुहुन्छ। र प्रकृतिमा हुनु र साहसिक कार्यको साथ आउने धेरै चुनौतीहरू मार्फत जानु आफैलाई निको पार्ने एक अत्यन्त चिकित्सीय तरिका हो।
सेलिंग, जसको सेवामा समय इराकमा 12-महिनाको तैनाथी समावेश थियो, डेलावेयरको 5,000 माइल दक्षिणी मार्गमा डिसेम्बर 21 मा आफ्नो यात्रा सुरु गर्नेछ। अमेरिकी खोज ट्रेल Point Reyes, Calif को सबै बाटो।
वर्षौं पहिले इराकबाट घर आएपछि र आफूले मन पराउने शौकहरूमा आराम पाउन संघर्ष गरिरहेको भेटेरेनले सुरुमा पदयात्रालाई शौकको रूपमा लिएको थियो।
मैले भर्खरै थाहा पाएँ कि फर्केर आएपछि मलाई कुनै कुरामा चासो छैन, सेलिंगले साझा गरे। मलाई अब चलचित्र हेर्न मन लागेन, र म चलचित्र मन पराउँथे। म हरेक हप्ता जान्छु के बाहिर आएको छ हेर्न। मलाई साथीहरूसँग घुम्न वा बाहिर जान वा कुनै पनि कुरामा रुचि थिएन, जस्तै, सायद।
अन्ततः, मैले यो केटीसँग डेट गर्न थालेँ जसले मलाई अलिकति पैदल यात्रामा लगायो, र मैले यो आफैमा पूर्ण नयाँ संसार जस्तै हो भनेर पत्ता लगाएँ, उनले जारी राखे। र मलाई, कुनै पनि कारणले गर्दा, यो मनमोहक र चाखलाग्दो लाग्यो। र मैले लगभग सबै कुरामा चासो गुमाएको हुनाले, म पैदल यात्रा गर्न पाएकोमा साँच्चै खुसी थिएँ।
‘म आफुलाई मार्न चाहन्न’
सेलिंगले आफ्नो पहिलो पछ्याउँदै, 2017 मा आफ्नो क्रस-कन्ट्री यात्रा बारे सोच्न थाले थ्रु-हाइक प्यासिफिक क्रेस्ट ट्रेलमा।
जब मैले त्यो पदयात्रा समाप्त गरिरहेकी थिएँ, मैले सोचेको सम्झन्छु, जस्तै, यो लगभग सकियो कि बेकार छ, उनले वर्णन गरे। मलाई निरन्तरता दिन मन लाग्यो। [...] मलाई लामो साहसिक कार्य चाहिन्छ।
त्यसपछि उनले अमेरिकन डिस्कवरी ट्रेलमा आफ्नो नजरहरू सेट गरे, शहरहरू, मरुभूमिहरू, साना शहरहरू, जंगलहरू र पहाडहरू फैलिएको राष्ट्रिय ट्रेल। 2020 मा, उनले निर्णय गरे कि उनी चुनौतीको लागि तयार थिए।
मैले यो गर्नै पर्छ, वा म यसलाई बन्द गरिरहनेछु, उसले सोचेको सम्झना गर्यो। र त्यहाँ सधैं यो नगर्ने कारण हुनेछ।
सेलिंगले आफ्नो यात्रालाई दिग्गज आत्महत्या रोकथाममा समर्पण गर्न रोजे, उनको हृदयको एकदमै नजिकको कारण।
मैले आफ्नो ज्यान लिने केही व्यक्तिहरूलाई चिनेको छु, सेनाबाट बाहिरिएपछि आफ्नो ज्यान लिने दिग्गजहरूलाई, उनले साझा गरे। तर मलाई लाग्छ कि म वास्तवमै बाध्य भएको महसुस गर्नुको मुख्य कारण यो कारणले गर्दा मैले व्यक्तिगत रूपमा गएको सबै कुरा हो। मसँग धेरै आत्मघाती विचारहरू थिए र मलाई मैले भोगेको पीडा मात्र थाहा छ - र मलाई अन्य दिग्गजहरू [अनुभव] उस्तै र खराब थाहा छ।
जब मैले मेरो आत्मीयता पुन: प्राप्त गर्छु, र म फर्कन्छु, मलाई थाहा हुन्छ कि त्यो कत्ति भयानक छ, उनले थपे। जस्तै, म आफैलाई मार्न चाहन्न, म आफैलाई चोट पुर्याउन चाहन्न। म यसलाई अन्य दिग्गजहरूका लागि पनि ल्याउन चाहन्छु ... केवल केहि आशा छ कि उनीहरूको जीवन उनीहरूले सोचेभन्दा फरक र राम्रो हुन सक्छ।
सेलिंगको हाइकसँगै पछ्याउन चाहनेहरूका लागि, उसले आफ्नो यात्राको दस्तावेजीकरण गर्नेछ इन्स्टाग्राम , फेसबुक र YouTube पृष्ठहरू।
उहाँको भ्रमण गर्नुहोस् वेबसाइट दान गर्न वा कारण बारे थप जान्न।
यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोही मानसिक स्वास्थ्य सहयोगको आवश्यकतामा अनुभवी हुनुहुन्छ भने, सम्पर्क गर्नुहोस् VA को संकट रेखा 1-800-273-8255 मा वा मानसिक रोग मा राष्ट्रिय गठबन्धन 1-800-950-6264 मा। तपाईं पनि a सँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ संकट पाठ रेखा 741741 मा HOME शब्द टेक्स्ट गरेर कुनै शुल्क नलाग्ने सल्लाहकार।
यदि तपाईंलाई यो कथा अन्तर्दृष्टि मिल्यो भने, एक बारे पढ्नुहोस् दिग्गज जसले आत्महत्या गर्न हराएका आफ्ना साथीहरूलाई सम्मान गर्न हरेक दिन लाइभ स्ट्रिम गर्दछ ।
थप जानकारीमा:
24-वर्षीय दुर्व्यसनी बरामद भएको विवरणले कसरी उसले आफ्नो परिवर्तनकारी किशोरावस्थामा संयमता नेभिगेट गर्यो
चिकित्सकले तपाईंको पाँच इन्द्रियहरू प्रयोग गरेर चिन्ता कम गर्ने तरिकाहरू साझा गर्दछ
जान्नको लागि हाम्रो दैनिक न्यूजलेटरको सदस्यता लिनुहोस्
