हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
त्यहाँका सबै आइमाईहरू सहज र दृढ स्तनहरू प्राप्त गर्न चाहान्छन्, तर हामी सबैलाई समान आशिर्वाद दिइएको छैन। केहि sagged स्तन संग सम्झौता गर्दा, अरूले एक अतिरिक्त फर्म स्तन संग सम्झौता। हामीले स्तनहरू नरम राख्ने तरिकाहरू सूचीबद्ध गरेका छौं, जुन तपाईं ठीक घरमा पालना गर्न सक्नुहुन्छ। थप जान्नको लागि, पढ्न जारी राख्नुहोस्।
स्तन एक महिलाको शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंग हो जुन उसले ख्याल राख्नु पर्छ तर दुर्भाग्यवस, यो विषय सधैं आवरणमा राखिन्छ। किनकि स्तन जहिले पनि कपडाले ढाकिएको हुन्छ, हामी विषयको साथसाथै बेवास्ता गर्दछौं।
यो वास्तवमै तपाईको छाती ह्यान्डल गर्न कत्ति गाह्रो छैन, र तपाईले गर्नुपर्ने सबै कुरा के हो भने यी सौन्दर्य सल्लाहहरूको पालना गर्नुहोस् तिनीहरूलाई कसरी नरम, फर्म र चिल्लो राख्नुहोस्।
१. स्तनमा छाला निकाल्नुहोस्
तपाईले छालालाई हरेक दिन छातीमा एक्लोपोलि। गर्नुहुनेछ किनभने यसले त्यसमा जम्ने फोहोर र धुलो हटाउन मद्दत गर्दछ। सबै समय ढाकिएको बावजुद, त्यहाँ धेरै संभावनाहरू छन् कि मृत छाला कोषहरू छातीमा जमा गर्न सकिन्छ। यसले मृत कोशाहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ र भरिएका प्वालहरू खाली गर्दछ। छाला-अनुकूल स्क्रब प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई चिकनी र नरम स्तनहरू दिन मद्दत गर्दछ।
२. फेशियल क्रीमको प्रयोग
यदि तपाईंले अनुहारको क्रीम केवल अनुहारमा मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने सोच्नुभयो भने, तपाईं गलत हुनुहुन्छ! तपाईं आफ्नो स्तनहरूमा अनुहारको क्रीमहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ तिनीहरूलाई नरम, कोमल र सबै समयमा नै राख्नको लागि। अनुहारको क्रीमले छालाको उमेर रोक्न मद्दत गर्दछ र अनुहारको झुम्का विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।
Your. तपाईंको पछाडि निदाउनुहोस्
विज्ञहरुका अनुसार यो भनिएको छ कि तपाई आफ्नो छातीमा सुत्नु पर्छ, स्तनमा होइन। तपाईंको छातीमा सुत्नाले स्तनमा दबाब लागू गर्दछ र आकारलाई पनि असर गर्दछ। यसले स्तनमा राम्रो रेखा र झुम्का विकास हुन सक्छ र यसैले तपाईको पछाडि सुत्नु सधैं राम्रो हुन्छ।
Every. हरेक दिन स्तनहरुमा छालालाई ओसिलो बनाउनुहोस्
कसले भन्यो कि तपाइँको बाहिरी छालालाई मात्र हाइड्रेसन र मोइसोरिसन चाहिन्छ? तपाईको स्तनहरू दैनिक आधारमा मॉइस्चराइज हुनुपर्दछ, यो तपाइँको स्तनहरू नरम राख्ने उपाय हो। तपाईं नुहाउने बित्तिकै आफ्नो स्तनलाई न्यानो पार्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि तपाईंको छालाको ओसिलोपनले ओसिलोपनामा मद्दत गर्दछ जसले छालालाई लोशन पूर्ण रूपमा अवशोषित गर्न अनुमति दिन्छ। दिनभरि तिनीहरूलाई नमीयुक्त र हाइड्रेटेड राख्दा तिनीहरूमा सुख्खा र फ्लाकी छालाबाट बच्न सकिन्छ।
Sun. सनस्क्रीनको प्रयोग
जे होस् तपाईका स्तनहरू सँधै ढाकिएको हुन्छ, तपाईले भागबाट सनस्क्रीन लागू नगरी कहिले पनि घरबाट बाहिर जानु हुँदैन। र घरमा छाती नरम र चिल्लो राख्नको लागि यो छ। तपाईंले सनस्क्रीन लागू गर्नुपर्नेछ उनीहरूलाई जहिले पनि सुरक्षित राख्न।
A. एक स्वस्थ आहार खपत गर्नुहोस्
तपाईको छाती चिल्लो र नरम कायम राख्न तपाईले सँधै स्वस्थ आहार समावेश गर्नु पर्छ। एक स्वस्थ आहार तपाइँको छाला चिकनी र हाइड्रेटेड राख्छ। तपाईंले अधिक प्रोटीनयुक्त खाना खानु पर्छ, जस्तै दुब्ला मासु, सिमी, र अण्डाहरू। तपाईंले ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड र भिटामिन ई मा समृद्ध खाना खानुपर्दछ।
Fre. लगातार अन्तरालहरूमा स्किनकेयर विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्
तपाईको स्तनहरुमा कुनै समस्या वा जोखिम छ कि छैन भनेर जान्न तपाईले जहिले पनि एक विशेषज्ञको सल्लाह वर्षमा एक पटक लिनु पर्छ। यदि तपाईं आफ्नो स्तनको साथ कुनै समस्या, समस्या वा एलर्जीको सामना गर्नुहुन्छ भने, तपाईं तुरुन्तै विशेषज्ञको सल्लाह लिनु पर्छ।
त्यसोभए, तपाईंको स्तनहरू नरम र कोमल राख्न यी तरिकाहरू पछ्याउन पक्का गर्नुहोस्।
