कुंडलिनी योगका बारे आधारभूत तथ्य

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

२ घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
H घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर

योग आध्यात्मिकता Bredcrumb

आध्यात्मिक अनुभव आध्यात्मिक अनुभवहरू oi-Sanchita द्वारा संचिता चौधरी | अद्यावधिक गरिएको: शुक्रवार, फेब्रुअरी २,, २०१ 2014, १:4::4२ [IST]

तपाईहरु मध्ये धेरैले यो शब्द 'कुण्डलिनी योग' सुनेको हुनुपर्छ, तर हामी पक्का छौं कि तपाई मध्ये धेरैलाई यो के हो भनेर थाहा छैन। सुरु गर्न, कुण्डलिनी शक्ति भनेको के हो पहिले बुझौं। 'कुण्डलिनी' ब्रह्माण्डिक उर्जाको एक रूप हो जुन प्रत्येक मानवमा बास गर्छ। यो सुस्त, महिला आध्यात्मिक उर्जा हो जुन एक व्यक्ति भित्र बास गर्छ जुन योग र ध्यानको माध्यमबाट जगाउन सकिन्छ।

कुण्डलिनी अक्सर एक व्यक्ति भित्र कुइल्ड निद्रा सर्पको रूपमा वर्णन गरिएको छ जुन जागृत हुनको लागि कुर्दै छ। कुंडलिनीको शक्ति मेरुदण्डको आधारमा अवस्थित छ भनिन्छ।

एक पटक जब यो जागृत हुन्छ, एक व्यक्तिले शारीरिक स्तरमा सूक्ष्म आध्यात्मिक अस्तित्वको अनुभव गर्दछ। अर्को शब्दमा, व्यक्ति ज्ञान, आत्म अनुभूति र अन्ततः निर्वाण अनुभव गर्न सक्दछ।

कुंडलिनीको निद्रा र सुप्त शक्ति ध्यान, प्राणायाम, योग र मन्त्र मंत्रको नियमित अभ्यासको माध्यमबाट जगाउन सकिन्छ। हामी कुंडलिनी योगका आधारभूत तथ्यहरूमा एक नजर राख्दछौं।

कुंडलिनिस

कुंडलिनी भनेको औंठी वा कुण्डली हो जसले मेरुदण्डको अन्त्यमा केन्द्रित उर्जा जस्तो सर्पलाई जनाउँदछ। हाम्रो 'सूक्ष्म शरीर' उर्जा च्यानलहरू छन् जसलाई 'नाडी', मनोवैज्ञानिक केन्द्रहरू वा चक्रहरू, 'प्राण' वा सूक्ष्म ऊर्जा र 'बिंदू' वा केन्द्र बिन्दु भनेर चिनिन्छ। कुंडलिनी शक्ति मेरुदण्डको फेदमा रहन्छ भनिन्छ, कहीं रे र नाभीको छेउमा।

कुंडलिनी जागरण

कुंडलिनी शक्ति गुरु वा शिक्षक मार्फत शक्तिपाट वा आध्यात्मिक प्रसारणको माध्यमबाट जगाउन सकिन्छ। जब ब्यूँझिन्छ, कुंडलिनीलाई मूलधार चक्रबाट मध्य नादी हुँदै सुशुम्ना भनिन्छ, मेरुदण्ड भित्र वा मेरु छेउमा र टाउकोको शीर्षमा पुग्ने भनिन्छ। कुण्डलिनीको प्रगति बिभिन्न स्तरको जागरण र रहस्यवादी अनुभवतर्फ उन्मुख हुन्छ, जबसम्म कुण्डलिनीले टाउको, सहस्रार वा मुकुट चक्रको टुप्पामा नपुगुञ्जेल अत्यन्त गहन रहस्यमय अनुभव उत्पादन गर्दछ।

दृष्टिकोण

मूलतः कुण्डलिनी शक्ति जगाउन दुई दृष्टिकोण छन्। सक्रिय विधि र निष्क्रिय विधि। सक्रिय दृष्टिकोणमा शारीरिक व्यायाम, एकाग्रता गर्ने तरिकाहरू, सास फेर्ने व्यायाम र ध्यान हुन्छ। यी प्रविधिहरू योगको शाखाबाट आएका हुन् जसमा सहज योग, क्रिया योग र कुण्डलिनी योग छन्।

निष्क्रिय दृष्टिकोण आत्मसमर्पणको मार्ग हो जहाँ एक व्यक्तिको कुंडलिनी शक्ति अर्को व्यक्तिले जागृत गरेको छ जसको अनुभव पहिले नै छ।

जागरण मा कुंडलिनी शारीरिक रूप बाट टाउको माथि सहस्र चक्र भित्र बस्न केन्द्रीय च्यानल माथि बढाइएको छ। कुण्डलिनीको यो चाल चिसो वा तातो बतासको हातले हत्केलामा वा खुट्टाको तलवाहरूमा बगिरहेको महसुस गर्दछ।

अभ्यासको पहिलो केही दिनहरूमा, व्यक्ति मुड स्विंग, टाउको दुख्ने, अनिद्रा, भावनात्मक सुन्न अनुभव गर्न सक्दछ। यद्यपि यो भावना बिस्तारै टाढा जान्छ र व्यक्ति कुण्डलिनी योगको माध्यमबाट अनन्त आनंदको अनुभव गर्न अग्रसर हुन्छ।

कुंडलिनी योग दुबै शारीरिक र आध्यात्मिक स्तरमा एक प्राकृतिक चिकित्सा हो। यसले तपाईंलाई ठूलो शक्ति, स्थिरता, धैर्य, शरीर र दिमागको हल्कापन दिन्छ।