हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित ट्रडिशनल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
जब महिला गर्भवती हुन्छ, त्यसले भ्रुणको उचित वृद्धि सुनिश्चित गर्न सही खाना खानको लागि धेरै ध्यान राख्नुपर्दछ। स्वाभाविक रूपमा, हामी गर्भावस्थामा स्याउका फाइदाहरूमा आश्चर्य गर्दछौं। यो कुनै छक्कलाग्दो कुरा होइन कि गर्भावस्थामा स्याउको नियमित खपत आमा र बच्चा दुबैका लागि अत्यन्त फाइदाजनक छ। स्याउ खाने को फाइदा थाहा पाउँदा तपाईं आफ्नो दैनिक खाना मा यो फल समावेश गर्न प्रेम गर्दछ।
PICGENPOX DURING PREGNANCY को जोखिम
गर्भावस्थाले उच्च पौष्टिक मूल्यको साथ खानाको माग गर्दछ। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि सेब सहित जन्मपूर्व आहारले अजन्मे बच्चाका लागि विशेष लाभहरू राख्छ, जुन अरू कुनै खाना खाएर प्राप्त गर्न सकिदैन। स्याउ गर्भवती महिलाहरूका लागि पनि लाभदायक हुन्छ। तसर्थ, यो फल दुबै आमा र बच्चाको लागि गर्भावस्थाको समयमा महत्त्वपूर्ण छ।
गर्भावस्थामा स्याउ खाने केहि फाइदाहरू यस प्रकार छन्:
दमको बिरूद्ध संरक्षण
गर्भावस्थामा स्याउ खानका फाइदाहरूमा बच्चालाई पछि दमको अट्याकबाट अजन्ते बच्चाको रक्षा गर्नु समावेश छ। यसको लागि वास्तविक कारण अस्पष्ट छ, तर गर्भावस्थाको समयमा स्याउ खाने यो विशेष प्रभाव प्रदान गर्नमा प्रभावशाली पाइएको छ।
एन्टी-एनीमिक
गर्भवती महिलामा एनीमियाले धेरै समस्याहरू निम्त्याउँछ जस्तै गर्भपूर्व प्रसव र भ्रुणको लागि कम जन्म वजन। स्याउ फलामको सामग्रीमा धनी भएकाले यसले आमा र बच्चालाई स्वस्थ राख्न एनीमियासँग लड्न मद्दत गर्दछ।
घरघराही रोक्नुहोस्
घरघराहट दमको एक लक्षण हो। गर्भावस्थाको बखत तपाईंको खानामा स्याउ समावेश गर्दा घरघरमा पसेको घरघरमा सास फेर्ने जोखिम कम हुनेछ।
डिटॉक्सिफिकेशन
बुध भ्रुणको लागि हानिकारक पदार्थ हो। त्यसोभए, गर्भवती महिलालाई पारा सामग्री सहितको खानाबाट टाढा रहन सल्लाह दिइन्छ। स्याउ पारा र सीसाबाट तपाईंको शरीर सफा र डिटोक्सिफाईमा उपयोगी छ।
पाचनलाई बढावा दिन्छ
स्याउ अघुलनशील फाइबरको धनी स्रोत हो। त्यसोभए यो कुनै छक्कलाग्दो कुरा होइन कि गर्भावस्थामा स्याउ खानले पाचन प्रवर्धन गर्न र गर्भवती महिलाहरूमा राम्रो चयापचय प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। यसले आंत्र विकारहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
प्रतिरक्षा निर्माण गर्नुहोस्
हाम्रा आमाहरू प्राय: प्रतिरोधक क्षमता निर्माण गर्न स्याउ खान सल्लाह दिन्छन्। यो गर्भावस्थामा पनि लागू हुन्छ। स्याउले भिटामिन सी समावेश गर्दछ, जसले दुबै आमा र गर्भमा रहेको बच्चाको लागि प्रतिरोध क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
पावर फूड
स्याउ प्रकृतिको आफ्नै शक्ति खाना हो। गर्भावस्थामा स्याउ खाने को फाइदाहरु मा यसको कार्बोहाइड्रेट सामग्री को कारण छिटो ऊर्जा शरीर प्रदान गर्दछ। एक थप लाभ यो छ कि स्याउ धेरै कम क्यालोरी सामग्री छ।
स्वस्थ हृदय
उच्च रक्तचाप र एसिडिटीको कारण गर्भवती महिलाहरूले ईर्ष्याको जोखिम चलाउँछन्। गर्भावस्थामा स्याउ खानेले तपाईंको हृदयको स्वास्थ्य र शक्तिलाई सुनिश्चित गर्दछ र ईर्ष्याको जोखिम कम गर्दछ।
क्याल्शियमको स्रोत
गर्भमा हड्डीको उचित विकासको लागि क्याल्सियम एक महत्त्वपूर्ण खनिज हो। स्याउ क्याल्शियमको धनी स्रोत हुन् र त्यसैले गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको खानामा समावेश हुनुपर्दछ।
