हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
अग्न्याशयसँग एन्जाइमहरू निकाल्ने क्षमता हुन्छ, जसले पेटको एसिडलाई बेअसर गर्दछ। यसले एन्जाइमलाई नोक्सानबाट बचाउँछ। एन्जाइमले खाना तोड्न मद्दत गर्दछ, ताकि शरीरले यसलाई अवशोषित गर्न सक्दछ।
यसबाहेक, पनक्रियामा पनि इन्सुलिन उत्पादन गर्ने क्षमता हुन्छ जसले रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंको पनक्रियासको साथ कुनै समस्या छ भने, अन्य सबै कार्यहरू गम्भीर रूपमा प्रभावित हुनेछ।
यस लेखले पनक्रियाजको लागि शीर्ष उत्तम खाद्य पदार्थहरूसँग सम्झौता गर्दछ, जुन पनक्रियाजको ख्याल राख्नु पर्ने हुन्छ। यी खानाहरू पनक्रियासलाई बचाउन र प्रोत्साहित गर्न आवश्यक छ। त्यसोभए, यदि तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईको पन्क्रियासको लागि खानु हुने उत्तम खानाहरू के हुन् भने तपाईले अगाडि पठन पढ्नु पर्छ।
यी खानाहरू पन्क्रियासको कार्यलाई बढावा दिन आवश्यक छ। पनक्रियासको लागि स्वस्थ खाना खानु भनेको तपाईले गर्न सक्ने उत्तम चीज हो। यो दिमागमा राख्दै, यस लेखले तपाईंलाई पनक्रियाजको लागि शीर्ष उत्तम खानाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: मधुमेह नियन्त्रण गर्न सरल र प्रभावकारी विधिहरू
पनक्रियासको लागि उत्तम खाद्यहरूको बारेमा जान्नको लागि स्क्रोल गर्नुहोस्।
१. बेरी:
जामुन एन्टिऑक्सिडन्टहरूको उच्च स्रोतहरू हुन् जसले अग्न्याशयको कार्य बढाउन मद्दत गर्दछ। बेरीले नि: शुल्क रेडिकल क्षति विरूद्ध लड्न पनि मद्दत गर्दछ, जुन अग्न्याशयमा अक्सिडेटिभ तनावको शीर्ष कारण हो।
२ चेरी:
चेरीमा अधिक मात्रामा पेरिलिल मदिरा हुन्छ, जो एक यौगिक हो जुन अग्नाशयको क्यान्सर हुने घटनालाई रोक्दछ। यसले हाम्रो समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यो पनक्रियास को लागी एक उत्तम खाना को रूप मा मानिन्छ।
Gar. लसुन:
लसुनसँग अग्नाशय क्रियालाई बचाउने र बृद्धि गर्ने क्षमता छ, किनकि यसमा सल्फर, सेलेनियम, अर्जिनिन, ओलिगोसाकेराइड्स र फ्लाभोनोइड्सको धेरै सघनता रहेको छ।
Sp. पालक:
पालक भिटामिन बी र फलामको एक समृद्ध स्रोत हो, जुन दुबै पन्क्रियाजको लागि आवश्यक पोषक तत्व मानिन्छ।
Y. दही:
दहीमा प्रोबियटिक्सको महत्त्वपूर्ण मात्रा हुन्छ जसले पाचन प्रणाली र अग्नाशयहरूलाई स्वस्थ राख्छ। यो फ्याट-रहित दहीमा जान सिफारिस गरिन्छ।
Mus. मशरूम:
च्याउमा पौष्टिक तत्त्वहरूको उच्च एकाग्रता हुन्छ र स्वादुपिंडको लागि उत्तम मानिन्छ, किनकि यसमा सेलेनियम, फाइबर, पोटेशियम र भिटामिन डी हुन्छ।
Br. ब्रोकोली:
ब्रोकोलीमा फ्याभोनोइड भनिन्छ एपिजेनिन जुन स्वादुपिण्डको कोषहरू जोगाउने क्षमता राख्छ। यो शीर्ष अग्नाशय-सुदृढ गर्ने खाद्य पदार्थहरू मध्ये एक हो।
Red. रातो अंगूर:
रातो अpes्गुर महान अग्नाशय समर्थक हो, किनकि उनीहरू भिटामिन, खनिज र अन्य आवश्यक पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छन्। ती पनक्रियासका लागि सबै भन्दा राम्रो खानाहरू मानिन्छ।
Swe। मीठो आलु:
मीठा आलुहरूले बीटा क्यारोटीनको उच्च एकाग्रता समावेश गर्दछ, जुन एक धेरै कडा एन्टीआक्सीडन्ट हो जसले अग्न्याशयलाई समर्थन गर्दछ।
टमाटर:
टमाटर भिटामिन सी र लाइकोपिनको एक महान स्रोत हो, जुन शक्तिशाली एन्टीआक्सीडन्ट हो भनेर चिनिन्छ। यसले अग्नाशय स्वास्थ्यलाई कायम राख्न र बढाउन मद्दत गर्दछ।
