हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यदि तपाईं एक महिला हुनुहुन्छ जसलाई गर्भपतन वा गर्भपतनको माध्यमबाट भर्खरै जानको विनाशकारी अनुभव छ, तब तपाईंले यो निश्चित गर्नु पर्छ कि गर्भपतन पछि केहि उत्तम खाद्य पदार्थहरूको सेवन गरेर तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ।
बच्चाको लागि तयार नहुनु, बच्चा जन्माउने उमेर नपुगेको, स्थिर पार्टनरको अभाव, तपाईको बच्चालाई केहि रोगहरू लाग्ने डर जस्ता विभिन्न कारणले गर्भपतन हुनु सामान्य कुरा हो।
र साथै, गर्भपतन जुन आफैंमा हुन्छ, जब एक महिला गर्भवती हुन्छ, केहि स्वास्थ्य जटिलताका कारण पनि हुन सक्छ।
चाहे यो गर्भपतन हो वा गर्भपात हो, तथ्य यो हो कि यस समयमा तपाईंको शरीरले धेरै रगत र पौष्टिक तत्त्वहरू गुमाउछ र तपाईंको स्वास्थ्यलाई जोखिममा पार्छ, त्यसैले गर्भपतन पछि राम्रो खाना पछ्याउनुपर्दछ।
त्यहाँ केहि स्वस्थ खाद्य पदार्थहरू छन् जुन गर्भपात पछि उपभोग गर्न सकिन्छ, पुनः प्राप्ति गर्नका लागि। एक गर्भपतन वा गर्भपात पछि निश्चित स्वस्थ आहार सल्लाहहरूको पालना गर्नुपर्दछ।
त्यसोभए, यदि तपाईं गर्भपतनपछि राम्रो स्वास्थ्य प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, यी स्वस्थ आहार सल्लाहहरूको पालना गर्नुहोस्, तल हेर्नुहोस्।
१. दूध
गर्भपतनपछि स्वास्थ्यवर्धक खानाहरूमा उपभोग गर्न दुध समावेश हुन्छ, किनकि दुध प्रोटीन र खनिजमा समृद्ध हुन्छ जसले तपाईंको शरीरमा हराएको पोषकतत्वलाई बहाल गर्न सक्छ, गर्भपतन पछि।
२ घी
स्वस्थपश्चात गर्भपतन आहार सल्लाहहरूले तपाईको खानामा घी थप्ने काम गर्दछ, किनकि घी ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडमा समृद्ध हुन्छ जसले हराएको रगत र फ्याट टिश्यूहरू छिटो पुनःनिर्माणमा मद्दत गर्दछ।
Tur. हल्दी
तपाईं गर्भपतनपछि तपाईंको दूध र खाद्य पदार्थमा हल्दी थप्न सक्नुहुन्छ, किनकि हल्दी एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी गुणसँग आउँदछ, जसले पीडा र सूजनलाई कम गर्न सक्छ।
अदुवा
गर्भपात पछि खाने खाना अदुवा समावेश गर्दछ, अदुवा उपचार गुणहरु संग आउँदछ कि एक गर्भपतन पछि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनाउन र केही संक्रमण रोक्न सक्छ।
Sa. केसर
तपाईं एक गर्भपतन पछि, आफ्नो दूध वा तपाईंले सेवन बर्तन मा केसर थप्न सक्नुहुन्छ, केसर आफ्नो शरीर पोषण र केही भिटामिन र खनिज फिर्ता को क्षमता छ को रूप मा।
Ates. मिति
गर्भपतन पछि उपभोग गर्न स्वस्थ खानाहरू मितिहरू सामेल छन्, किनकि तिनीहरू फलामका सामग्रीमा समृद्ध छन् र रगत रक्त कोशिकाको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्न सक्छन् रगतको कमीलाई उल्ट्याउन।
7. फ्ल्याक्स बीज
गर्भपतन भएपछि खान सक्ने स्वस्थ खानामा पनि फ्ल्याक्स बीउहरू हुन्छन्, किनकि तिनीहरू स्वस्थ गर्भाशयका लागि अत्यन्तै राम्रो हुन्छन् र अझ राम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली प्रदान गर्नमा।
