हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
उमेर 47 47 बर्षे भवना तोकेकरको लागि मात्र एक नम्बर हो जसले गत आइतवार ओपन एशियाली पावरलिफ्टि Champion च्याम्पियनशिपमा gold स्वर्ण पदक जितेका छन्।
Year 47 बर्षे महिला र दुई किशोर किशोरीकी आमाले भने कि प्रतियोगिता अघि नै उनी सक्रिय जीवनशैलीमा थिए तर उनी for१ बर्षको उमेरमा फिटनेस यात्राबाट शुरु गरी जब उनी for१ बर्ष उमेरकी थिई छालाको जलन
यो कसरी सुरु भयो
भावना आइएएफ लड़ाकू पायलटकी पत्नी हुन्। उनी भारतीय वायुसेनाका बॉडीबिल्डर्सबाट प्रेरित भइन् र सुरुमा तौल प्रशिक्षण र मर्दाना वा भारी देख्ने बारे शंका थियो, तर इन्टरनेटले उनलाई सबै गलतफहमीहरू हटाएर यात्रा सुरु गर्न प्रेरित गर्ने भूमिका खेलेको थियो। उनी आफैंले छ वर्षसम्म निरन्तर तालिम लिएकी थिइन्। उनले लेखिन् 'सबै दिन एकै हुँदैनन्। धेरै अलमल्याउने। तर अझै बाहिर काम गर्न सफल '।
इन्स्टाग्राममा YouTube भिडियोहरू र फिटनेस पृष्ठहरूले प्रशिक्षणको क्रममा उनको धेरै मद्दत गर्यो र उनी आफैंलाई प्रशिक्षण दिन सूचनाहरूको प्रयोग गर्छिन्। त्यस्तै उनी वर्ल्ड पावरलिफ्टि Congress का Congress्ग्रेस र उनको प्रेरणा पाएका मोहम्मद आजमतको सम्पर्कमा आए। उनको अन्तर्वार्तामा भावनाले उल्लेख गरे कि उनको १० फेब्रुअरी दिन याद आयो जुन बेला उनले मोहम्मद अज्मतलाई बेंगलुरुमा आयोजित बिजुलीका कार्यक्रममा भाग लिन र भारतको प्रतिनिधित्व गर्न सक्छु कि भनेर सोधेको थियो। पावरलिफ्टि weight वेट लिफ्टि very भन्दा धेरै फरक भएकोले उनलाई आजमाटले ट्रायल दिन आग्रह गरे।
उनको परीक्षण पछि, भवना 45 45-50० उमेर समूह (मास्टर्स २) को कोटीका लागि चयन भए र एक जोरदार प्रशिक्षण कार्यक्रम गरे। उनले थप गरिन् कि यो घटनाको त्यस्तो उत्कृष्ट खेलाडीहरु मध्ये एक हुन र विश्व मञ्चमा राम्रो प्रदर्शन गर्नु उसको लागि एक राम्रो र उत्साहजनक अनुभव हो।
किन उनी मनाइन्छ?
यस प्रतियोगितामा करीव players०० खेलाडीहरूले भाग लिएका थिए जसमध्ये १ 14 जना भारतीय थिए। भवानाले प्रतिस्पर्धा गरी gold स्वर्ण पदक जितिन् र उनको सर्वश्रेष्ठ लिफ्ट बेंच प्रेस (.5२.k केजी), स्क्वाट (kg 85 केजी), र डेडलिफ्ट्स (१२० केजी) रहेको छ।
भावनाले धेरै चोटि आफ्नो परिवारले उनलाई सघाउ पुर्याएको र उनीहरुको शक्तिको आधारहरू हुन् भनेर उल्लेख गरेका थिए। उनीहरूले उनको प्रशिक्षण अनुसरण गर्न उनलाई मद्दत गरेका थिए र कुनै दिन जिममा उनको साथ आए।
हाल भवनाले आफ्नो अर्को च्याम्पियनशिपको लागि काम सुरु गरिसकेकी छन र उनी यस्तो खेलको बारेमा चेतना बढाउने चाहना राख्दछन् ताकि धेरै व्यक्ति यसमा सक्रियताका साथ सहभागी हुन सकून्।
