काकडी डाइट: यसले कसरी फ्याट बाल्न मद्दत गर्दछ?

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• १२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
• खेलकुद न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

रसदार, कुरकुरे काँक्राहरूले स्फूर्तिदायी ग्रीष्म भोजन बनाउँदैनन् तिनीहरू क्यालोरीमा पनि असाधारण रूपले कम छन् (केवल १ कप प्रति १ कप)। र भिटामिन सीको एक पावरहाउस हो जसले तपाईंको छालाको चमक र स्वस्थ राख्दछ। अरु के !! तिनीहरूसँग 95%% पानी सामग्री छ !!

त्यसो भए, काक्रा मात्र खाजाको लागि मात्र होईन किनकि तपाईंको मनपर्ने सलाद काकडी आहार त्यो पातलो, स्वस्थ शरीरको रहस्य हो जुन तपाईं सँधै ईर्ष्या गर्नुहुन्छ! यो गहिरो भित्रबाट आफ्नो शरीर सफा र वजन कम गर्न एक प्रभावी र स्वस्थ तरीका हो। खाना फाइबर मा धनी हुनु, काकडी तपाईंको पेट भरिन्छ र एक महान आहार खाना को रूप मा सही छन्। अब तपाईंलाई थाहा छ किन ती पातलो सेलिब्रेटीहरू केवल काक्रामा मात्र बाँचे!

काकडीको साथ वजन कम गर्नुहोस्

• काकडीहरू पानी सामग्री, लगभग%%% र आहार फाइबरमा समृद्ध छन्, जो पाचन प्रणाली द्वारा जारी हानिकारक विषको शरीर सफा गर्न सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ। यसैले उनीहरूले उत्तम पाचनलाई बढावा दिन्छन्।

एक काकडी आहार को लाभ

काकडी असंख्य स्वास्थ्य लाभको साथ आउँदछ जुन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एक हो कि यसले तौल घटाउने र अधिक प्रभावकारी रूपमा स्लिमिंगमा सहयोग पुर्‍याउँछ।

• जसमा यसले of%% पानी र 5% आहार फाइबर समावेश गर्दछ, यसले शरीरलाई राम्ररी सफा गर्छ र हानिकारक विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त गर्दछ जुन तपाईंको पाचन प्रणालीमा बाधा उत्पन्न गर्दछ। यस तरिकाले यसले उत्तम पाचन प्रवर्धन गर्दछ, जसले फलस्वरूप मेटाबोलिज्मको गति गर्दछ। काकडीको खानाको अर्को प्रमुख विशेषता यो हो कि यसले शरीरलाई चिसो पार्न सहयोग गर्दछ, यसले तपाईलाई दिनभर स्फूर्ति र आराम दिई रहन्छ।

• काकडीहरूले स्वादिलो ​​बनाउँदछन् र सलादहरू भर्न दिन्छ जुन तपाईं दिनभर जान जारी राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईको काकडीको खानाको लागि स्वादिलो ​​सलाद बनाउन २ चुचुरो नुन, एक चुटकी नुन, एक चम्मच जडिबुटी जस्तै ओरेगानो, अजमोद र डिल, र जैतूनको तेल मिक्स गर्नुहोस्। काकडीको स्वास्थ्य लाभका साथै जडिबुटी भिटामिन र खनिजहरूले समृद्ध हुन्छ जसले शरीरलाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्दछ। Days दिनको लागि खाना पछ्याउनुहोस् र तपाईं लगभग २ किलोग्राम वजन घटाउन अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक उत्तम प्राकृतिक छाला हेरचाह उत्पादन को रूप मा काम गर्दछ, जो तुरुन्त तपाईंको छाला र आँखा उज्यालो गर्न सक्छन्। यहाँ एक मानक काकडी आहार को लागी एक विचार छ।

काकडी आहार

नास्ताको लागि: १ कचौरा काकडी सलाद, १ कप चिया, र जामको साथ गहुँ रोटीको टोस्ट

खाजाको लागि: अंडा टोस्ट वा रोटीको साथ कुखुराको छाती, काकडी सलादको कचौरा

खानाको लागि: केवल सलाद

यो काकडी आहार को लागी मानक ढाँचा हो। तपाईं जहिले पनि आफ्ना विकल्पहरू प्रस्तुत गर्न सक्नुहुनेछ तर क्यालोरी गणना स्थिर राख्नुहोस्।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्