निर्जलीकरण: कारणहरू, लक्षणहरू, निदान र उपचार

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य विकारहरूको उपचार विकारहरू क्यू ओई-नेहा घोष द्वारा नेहा घोष | अद्यावधिक गरिएको: बुधबार, अप्रिल १०, २०१ 1, १::55 अपराह्न [IST]

के तपाईंलाई थाहा छ मानव शरीरलाई बाँच्नको लागि सबैभन्दा बढी चाहिने कुरा के हुन्छ जब यो खाना र पानीको कुरा आउँछ? यो पानी हो। तपाईं खाना बिना weeks हप्ता सम्म जीवित रहन सक्नुहुन्छ, तर केवल days दिन वा कम पानी बिना।

मानव शरीर पानी को बारे मा 60% बाट बनेको छ। प्रत्येक दिन मानिसहरु आफ्नो उमेर र लि on्ग को आधार मा पानी को एक निश्चित मात्रा उपभोग गर्नु पर्छ [१]





डिहाइड्रेशन

शरीरलाई जोर्नी लुब्रिकेट गर्न, शरीरको आन्तरिक तापक्रमलाई नियमित गर्न, लारको विकास, मेटाबोलिज र कार्बोहाइड्रेट र रक्तप्रवाहमा प्रोटिनको ढुवानी गर्न, पिसाबको माध्यमबाट फोहोर फोहोर लिन, मस्तिष्क र मेरुदण्डका लागि एक आघात अवशोषकको रूपमा कार्य गर्न र अन्य आवश्यक छ। [दुई]

व्यायाम घरमा घरको फिला मोटाउन

यसैले किन दिनको कम्तिमा २ - water लिटर पानी पिएर तपाईको शरीरलाई हाइड्रेट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको शरीर पर्याप्त हाइड्रेट गरिएको छैन भने, यसले डिहाईड्रेसन निम्त्याउँछ जुन तपाईंको शरीरलाई हानिकारक छ।



डिहाइड्रेशन भनेको के हो?

डिहाइड्रसन तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरमा पानीको अपर्याप्त मात्रा हुन्छ। यस अपर्याप्तताले शरीरको सामान्य कामकाजमा अवरोध खडा गर्दछ। जो कोही डिहाइड्रेटेड हुन सक्छ, तर यदि उनीहरूको शरीर डिहाइड्रेट गरिएको छ भने यो वयस्क र बच्चाहरूको लागि खतरनाक हुन्छ []]

निष्पक्ष छाला को लागी मह अनुहार प्याक

के कारण डिहाईड्रेसन हुन्छ

डिहाइड्रसनको सामान्य कारणहरू पर्याप्त मात्रामा पानी पिउँदैनन्, पसिनाको माध्यमबाट धेरै पानी गुमाउँदै छन्।

डिहाईड्रेसनका अन्य सम्भावित कारणहरू:



  • बान्ता र पखाला - गम्भीर र तीव्र डाईरियाले शरीरबाट पानी र इलेक्ट्रोलाइट्सको ठूलो क्षति निम्त्याउँछ। बान्तासँग पखाला पनी पनि शरीर को अधिक तरल पदार्थ गुमाउन र पिएर पानी प्रतिस्थापन गर्न गाह्रो बनाउँछ []]
  • पसिना - जब तपाईं पसिना, शरीर पानी गुमाउँछ। कठोर शारीरिक गतिविधि र तातो र आर्द्र तापक्रम अत्यधिक पसिनाको लागि जिम्मेवार छ जसले तरल घाटा बढाउँछ []]
  • ज्वरो - जब तपाईलाई उच्च ज्वरो आउँछ, शरीर अझ डिहाइड्रेटेड हुन्छ []] । यस समयमा, प्रशस्त पानी पिउन आवश्यक छ।
  • मधुमेह - अनियन्त्रित मधुमेह भएका व्यक्तिले प्राय: पेशाब गर्छन् र यसले तरल पदार्थको हानी हुन्छ।
  • औषधिहरू - यदि तपाईं ड्रइरेटिक्स, रक्तचाप औषधी, एन्टिहिस्टामाइन्स, र एन्टिसाइकोटिक्स जस्ता औषधीहरूमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर डिहाइड्रेशनबाट ग्रस्त छ।
डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रसनको लक्षण

डिहाइड्रेशनको पहिलो लक्षण तिर्खा र गाढा रंगको मूत्र हो। स्पष्ट पेशाब शरीर राम्रो हाइड्रेटेड भइरहेको को सबै भन्दा राम्रो सूचक हो।

वयस्कहरूमा मध्यम डिहाईड्रेसनको स .्केत

  • अक्सर पेशाब गर्नुहुन्न
  • सुख्खा मुख
  • तिर्खा
  • टाउको दुखाई
  • गाढा रंगको मूत्र
  • सुस्ती
  • मांसपेशिहरुमा कमजोरी
  • चक्कर
  • सुख्खा, चिसो छाला

वयस्कहरूमा गम्भीर निर्जलीकरणको संकेत []]

  • धेरै शुष्क छाला
  • द्रुत मुटुको धडकन र सास
  • चक्कर
  • गाढा पहेंलो पेशाब
  • बेहोश हुनु
  • धमिलो आँखा
  • निन्द्रा
  • उर्जाको अभाव
  • चिडचिलोपन
  • ज्वरो

बच्चाहरू र साना बच्चाहरूमा डिहाइड्रसनको स .्केत

  • आँसु नभएको बेला
  • सुख्खा मुख र जिब्रो
  • धँसे गाला वा आँखा
  • चिडचिलोपन
  • तीन घण्टा सम्म कुनै भिजेको डायपर छैन
  • खोपडीको माथिल्लो भागमा नरम नरम स्थान
  • चिडचिलोपन
डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशनको साथ जोखिम कारकहरू

  • शिशु र बच्चाहरू - शिशु र साना केटाकेटीहरू जसले पखाला, बान्ता, र ज्वरो अनुभव गर्छन् डिहाइड्रेसनको शिकार हुन्छन्। []]
  • एथलीटहरू - ट्रायथ्लन, म्याराथन र साइकलिंग टूर्नामेन्ट जस्ता कार्यक्रमहरूमा भाग लिने एथलीटहरू डिहाइड्रसनको जोखिममा छन्। []]
  • दीर्घकालीन रोगहरू भएका व्यक्तिहरू - दीर्घकालीन रोगहरू जस्तै किडनी रोग, मधुमेह, एड्रेनल ग्रंथि विकार, सिस्टिक फाइब्रोसिस, इत्यादि, डिहाइड्रेशनको जोखिम कारक हुन्।
  • आउटडोर कामदारहरू - आउटडोर कामदारहरू डिहाईड्रेसनबाट ग्रस्त हुने बढी जोखिममा हुन्छन्, विशेष गरी तातो गर्मी महिनाहरूमा []]
  • वृद्ध वयस्कहरू - एक व्यक्ति उमेर अनुसार, शरीरको भण्डार गरिएको पानी आरक्षित सानो हुन्छ, पानी भण्डार गर्ने क्षमता कम हुन्छ र तिर्खाको भावना छोटो हुन्छ। यसले पाको वयस्कलाई डिहाईड्रेसनको जोखिममा राख्छ []]

जटिलताहरू डिहाइड्रसनको साथ सम्बन्धित

  • कम रक्तचाप
  • तातो चोट
  • दौरा
  • किडनी समस्याहरू
डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रसनको निदान

कम रक्तचाप, पसीनाको अभाव, छिटो धडकन र ज्वरोजस्ता शारीरिक लक्षणहरूको आधारमा डाक्टरले डिहाईड्रेसनको निदान गर्नेछ। जुन पछि, रगत परीक्षणहरू तपाईंको मिर्गौलाको कार्य र तपाईंको इलेक्ट्रोलाइट र खनिज स्तर जाँच गर्न गरिन्छ।

डिहाइड्रसनको निदान गर्न युरेनालिसिस अर्को परीक्षण गरिन्छ। डिहाइड्रेटेड व्यक्तिको पेशाब बढी केन्द्रित र गाढा हुन्छ, यसमा केटोन्स भनिने यौगिकहरू हुन्छन्।

प्याज र लसुन बिना पनीर को व्यंजनहरु

शिशुहरू र बच्चाहरूमा निदानको लागि, डाक्टरले खोपडीमा धुपिएको ठाउँमा खोज्नेछ [१०]

डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रसनको लागि उपचार [एघार]

डिहाइड्रसनको उपचारको एक मात्र तरीका भनेको प्रशस्त पानी, सूप, ब्रोथहरू, फलफूलका रसहरू, र खेलकुद पेय पदार्थहरू सेवन गरेर तरल पदार्थ सेवन बढाउनु हो।

शिशुहरू र बच्चाहरूको उपचारको लागि, ओभर-द-काउन्टर मौखिक रिहाइड्रेशन समाधान (ओआरएस) दिइनु पर्छ किनभने यसले हराएको फ्लुइड र इलेक्ट्रोलाइट्स पुनःपूर्ति गर्न मद्दत गर्दछ। यदि डिहाइड्रसन लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, तिनीहरूलाई आपतकालीन वार्डमा लगिनु पर्छ जहाँ द्रवहरू शिरा मार्फत घुसाइन्छ जुन छिटो अवशोषित हुन्छ र छिटो पुनःप्राप्तिमा मद्दत गर्दछ।

अन्तर्निहित अवस्थाहरू जसले डिहाईड्रेसनको कारण बनाउँदछ ओन्टी-द-काउन्टर औषधिहरू जस्तै एन्टिडाइराहोआ औषधिहरू, एन्टिफाइभर औषधिहरू, र एन्टिमिटिक्सको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।

चिया रूख तेल मेडिकल स्टोरमा उपलब्ध छ

उपचार प्रक्रियाको बखत, क्याफिन र सोडास पिउनबाट जोगिनुहोस्।

कसरी डिहाईड्रेसन रोक्न

  • खेलाडीहरूले उनीहरूको खेल पेय वा चिसो पानी बोक्नुपर्दा कसरत गरेको र नियमित अन्तरालहरूमा पिउनु पर्छ।
  • धेरै फलफूल र तरकारीहरू खानुहोस् जुनसँग उच्च पानी सामग्री छ।
  • तातो गर्मी महिनाहरूमा बाहिरी शारीरिक गतिविधि बेवास्ता गर्नुहोस्।
  • ठूला वयस्कहरू र युवा बच्चाहरूलाई विशेष ध्यान प्रदान गर्नुहोस् र उनीहरूको दैनिक तरल पदार्थ सेवन प्रति घण्टा जाँच गर्नुहोस्।
लेख सन्दर्भ हेर्नुहोस्
  1. [१]वाटसन, पी। ई।, वाटसन, आई। डी, र बट्ट, आर। डी। (१ 1980 .०) साधारण एंथ्रोपोमेट्रिक मापनबाट अनुमानित वयस्क पुरुष र महिलाहरूको लागि कुल शरीरको पानी खण्डहरू। क्लिनिकल पोषणको अमेरिकी जर्नल, (33 (१), २-3--39।
  2. [दुई]पपकिन, बी। एम।, डी'आन्सी, के। ई।, र रोजेनबर्ग, आई एच। (२०१०) पानी, हाइड्रेसन, र स्वास्थ्य। पोषण समीक्षा, (68 ()), – 43 – -–88।
  3. []]कलर, एफ। ए, र म्याडॉक, डब्ल्यू। जी (१ 35 3535) मानव अध्ययन मा डिहाइडेसन को एक अध्ययन। शल्य चिकित्सा को एनालस, १०२ ()), – – – -–60०।
  4. []]जोड्पी, एस। पी।, देशपांडे, एस। जी।, उघाडे, एस एन।, हिंगे, ए भी।, र श्रीखंडे, एस एन (१ 1998 1998))। पाँच वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई डिहाइड्रेसनको विकासका लागि जोखिम कारकहरू जो तीव्र पानी डायरिया भएका छन्: केस-नियन्त्रण अध्ययन। सार्वजनिक स्वास्थ्य, ११२ ()), २33-२36।।
  5. []]मोर्गन, आर। एम।, प्याटरसन, एम। जे।, र निम्मो, एम। ए (२०० 2004)। गर्मीमा लामो व्यायामको क्रममा पुरुषहरूमा पसीना संरचनामा डिहाइड्रेशनको गहन प्रभावहरू। अक्टा फिजियोलिका स्कान्डिनेभिका, १ 18२ (१), -4 37- .3।
  6. []]टिकर, एफ।, गुरकान, बी।, किलिकडाग, एच, र ट्राकन, ए (२०० 2004) डिहाईड्रेशन: जीवनको पहिलो हप्ताको समयमा ज्वरोको मुख्य कारण। बाल्यकाल-भ्रुण र नवजात संस्करण, 89 (()), F373-F374 मा रोगको संग्रह।
  7. []]ब्रायन्ट, एच। (२००)) पाको व्यक्तिहरुमा डिहाईड्रेसन: मूल्यांकन र व्यवस्थापन। इमर्जेन्सी नर्स, १ 15 ())।
  8. []]Goulet, E. D. (२०१२) प्रतिस्पर्धी एथलीटहरूमा डिहाइड्रेशन र सहनशीलता प्रदर्शन। पोषण समीक्षा, (० (suppl_2), S132-S136।
  9. []]बेट्स, जी। पी।, मिलर, भि। एस, र जोबर्ट, डी। एम। (२००)) मध्यपूर्वमा गर्मीको समयमा प्रवासी मैनुअल कामदारहरूको हाइड्रेसन स्थिति। व्यवसायिक स्वच्छता, n 54 (२), १77-१-143 का अन्नालहरू।
  10. [१०]Falszewska, ए, Dziechciarz, पी, र Szajewska, एच (२०१ 2017)। बच्चाहरूमा क्लिनिकल डिहाइड्रेशन तराजूहरूको डायग्नोस्टिक सटीकता। बाल रोगको युरोपियन पत्रिका, १66 ()), १०२१-१०२।।
  11. [एघार]मुनोस, एम। के।, वाकर, सी। एल।, र कालो, आर। ई। (२०१०) मौखिक रिहाइड्रेशन समाधानको प्रभाव र डाईरिया मृत्युदरमा सिफारिश गरिएको घर तरल पदार्थको प्रभाव। महामारी विज्ञानको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, Supp Supp सप्ल १ (सप्ल १), आई –75 – आई .87।

लोकप्रिय पोष्ट