हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित ट्रडिशनल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ उत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
१० फूडहरू जसले रक्त प्लेटलेटहरू बढाउँछन्, यी खानाहरूले प्लेटलेटहरू बढाउँछन् बोल्डस्कीवर्षाको मौसमले समस्याहरूको पूर्ण सेट ल्याउँदछ। अप्रत्याशित वर्षाले हाम्रो दैनिक जीवनमा अवरोध खडा गर्दछ। हाम्रो छाला र कपालले अनौंठो व्यवहार गर्छ र खोकी र चिसो सामान्य हुन्छ।
अर्को कुरा जुन वर्षाको समयमा प्रबल हुँदै जान्छ, त्यो लामखुट्टे हो। यी pesky कीरा जताततै छन्। तिनीहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि तिनीहरूले धेरै रोगहरू फैलाए। डेgue्गु एक यस्तो रोग हो।
लामखुट्टेको जनसंख्यामा सामान्य वृद्धि भएपछि डे den्गुको स of्ख्यामा पनि लगातार वृद्धि भएको छ।
डेgue्गु एक लामखुट्टेले सार्ने भाइरस रोग हो जुन धेरै नजिकबाट सम्बन्धित भाइरसहरू मध्ये एकको कारणले हुन्छ। यो डे a्गु भाइरस संक्रमित महिला एडिस लामखुट्टेको टोकेबाट प्रसारित हुन्छ। लामलाई संक्रमित हुन्छ जब यसले एक व्यक्तिलाई उसको रगतमा डेंगू भाइरसले काट्छ।
यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधा प्रसार गर्न सकिँदैन। त्यसकारण लामखुट्टेहरू यो भाइरसको वाहक बन्छ।
ती बिहानदेखि बेलुका सम्म, घर भित्र र छायादार क्षेत्रहरूमा वा मौसम बादल छ भने सक्रिय छन्। तिनीहरू वर्षभरि भाइरस फैलाउन सक्षम छन्। यहाँ पनि केहि छन् १ things कुराहरु जुन तपाईलाई डेंगूको बारेमा जान्नु पर्छ।
यस प्रकारका लामखुट्टेहरू स्थिर फूलमा फलाउँछन् फूलको फूलदान, बाल्टिन, पोखरी, इत्यादि जस्ता भाइरस एक पटक लामखुट्टेको शरीरमा प्रवेश गर्छ र ub-१० दिनको लागि कोरिन्छ भने यसले बाँकी जीवनमा भाइरस सार्न सक्षम हुन्छ।
भारतीय उपमहाद्वीपलगायत उष्णकटिबंधीय देशहरूमा प्रत्येक वर्ष यो रोगको बढी जोखिम हुन्छ किनभने तापमान लामखुट्टे प्रजननको लागि उपयुक्त छ।
जब एक व्यक्तिलाई भाइरस बोकेका लामखुट्टेले टोक्छ, सामान्यतया लक्षण देखा पर्न 4--6 दिन लाग्छ। उच्च ज्वरो, लगातार टाउको दुख्ने, आँखा पछाडि दुखाइ र मांसपेशिहरु र संयुक्त दुखाइ सामान्य लक्षणहरु हुन्।
कहिलेकाँही तीनिहरू हल्का हुन्छन् र साधारण भाइरलको लागि गलत हुन सक्छ। यद्यपि पछि गम्भीर समस्याहरू विकास हुन्छन्। साधारण रगत परीक्षणले पुष्टि गर्दछ कि यदि ज्वरो मात्र भाइरल वा डेgue्गु हो।
एक पटक तपाईले डे den्गु पॉजिटिमा परीक्षण गर्नुभयो, तपाईको प्लेटलेट काउन्ट तेस्रो दिन दिनदेखि घट्न थाल्छ। प्लेटलेटहरू हड्डी मज्जामा हुने साना रगत कोषहरू हुन् र कम प्लेटलेट गणनाको सामान्यतया यसको मतलब रगतले बिरूद्ध लड्न सक्ने क्षमता गुमाएको छ।
द्रुत रिकभरीको लागि नियमित प्लेटलेट गणना कायम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस लेखले तपाईंलाई छिटो रिकभरीको लागि प्लेटलेट गणना बढाउने तरिकाहरू बताउँदछ।
१) पप्या
दुबै पपाइ फल र यसको पातहरूमा प्लेटलेट काउन्टी केही दिनमै बढाउने क्षमता छ।
विधि
- पाकेको पपीता खानुहोस् वा दिनको २- times पटक निम्बूको रसको साथ रस पिएर।
- मिक्सरमा केही पपीता पातहरूको पेस्ट बनाउनुहोस् र तीतो रस निकाल्नुहोस्। यो रस एक दिनमा २ पटक पिउनुहोस्।
२) चुकन्दर
बीटरुट प्राकृतिक एन्टी-ऑक्सीडन्ट र होमियोस्टेटिक गुणहरूमा उच्च छ।
विधि
ताजा बनाईएको चुकन्दरको रसको -१ चम्मचले तपाईंलाई प्लेटलेट गणना बढाउन मद्दत गर्दछ।
-मिक्स table चम्चा चुकन्दरको रस एक गिलास गाजरको रसमा र यसलाई २ पटक पिउनुहोस्।
)) पात हरियो
तिनीहरू भिटामिन के को स्रोत हो जसले प्लेटलेट काउन्ट बढाउन मद्दत गर्दछ। पालक र काल उपभोग गर्न धेरै स्वस्थ छन् जब तपाईंको प्लेटलेट गणना कम छ।
विधि
- सलादमा कच्चा उपभोग गर्न उत्तम हुन्छ।
)) भिटामिन सी
भिटामिन सी एस्कोर्बिक र साइट्रिक एसिड मिलेर बनेको छ जसले प्लेटलेट काउन्ट बढाउन मद्दत गर्दछ। यो एक शक्तिशाली एन्टी-ऑक्सीडन्ट हो र यस भिटामिनको उच्च खुराकले प्लेटलेटहरूद्वारा निःशुल्क क्रान्तिकारी क्षति रोक्दछ।
विधि
-आटामिनमा भिटामिन युक्त खाना समावेश गर्नुहोस् जस्तै सुन्तला, निम्बू, स्ट्रबेरी, किवीज, इत्यादि।
)) प्यासी
यो खाना भिटामिन ए मा समृद्ध छ, जसले प्लेटलेटको विकासलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ र प्रोटिनहरू नियमित गर्दछ जुन शरीरको कोशिकाहरूद्वारा उत्पादित हुन्छन्।
विधि
- आधा गिलास ताजा कद्दू को रस एक चिया चम्मच महको साथ स्वादको लागि प्लेटलेट गणनालाई बढाउन मद्दत गर्दछ। दिनको कम्तिमा २-। चश्मा सिफारिस गरिन्छ।
)) तिलको तेल
तिलको तेलमा बहुअनस्याचुरेटेड फ्याट र भिटामिन ई हुन्छ र रगत प्लेटलेटहरू बढाउनको लागि यो एक उत्तम औषधि मानिन्छ।
विधि
- तपाइँको दैनिक खाना पकाउन तिलको तेल खसाल्नुहोस्। यो गहिरो त्राई र उथले त्राउनको लागि पनि उत्तम छ।
)) लसुन
लसुनमा थ्रोमबक्सन A2 हुन्छ जसले प्लेटलेटहरू बाँध्छ र प्लेटलेट काउन्ट बढाउँछ।
विधि
तपाईको दैनिक खाना पकाउनेमा लसुन प्रयोग गर्नुहोस् वा केवल यसको एक सूप बनाउनुहोस्। चिनियाँहरू उनीहरूको सूपमा धेरै लसुन प्रयोग गर्छन्।
)) ओमेगा Fat फ्याट्टी एसिडहरू
यी खानाले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छन् रगत प्लेटलेटहरूको गन्ती बढाउँदै।
विधि
- बदाम, अखरोट र बीउ जस्तै सूर्यफूलको बीउ, फ्लेक्स बीउ को लागी सबै प्रकार का पागल को समावेश, तपाइँ तपाइँको आहार मा ओमेगा 3 फैटी एसिड को बढावा प्राप्त सुनिश्चित गर्नेछ। अर्को तरिका माछाको तेल उपभोग गर्नु हो, जुन यसमा धनी हुन्छ।
)) प्रशस्त पानी पिउनुहोस्
यो डे important्गु बिरामीहरूका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ सबै समय आफूलाई हाइड्रेट राख्नु। पर्याप्त पानी पिउनु एक भन्दा धेरै तरिकामा राम्रो छ। कोठाको तापक्रम र सफा पानी पिउँदा तपाईंको पाचन प्रणाली सफा हुनेछ र विषाक्त पदार्थहरू बाहिर फाल्नेछ। यो बदले प्लेटलेट गठन सक्रिय पार्दछ।
१०) दुबै प्रोटिन
टर्की, कुखुरा र माछा जस्ता खाना दुबली प्रोटिन भनेर चिनिन्छ। तिनीहरू जिंक र भिटामिन बी १२ को उत्कृष्ट स्रोतहरू हुन्। यी पोषक तत्वहरू थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (शरीरमा प्लेटलेटहरू कम) को प्रभाव उल्टाउन आवश्यक छन्।
विधि
तपाईको खानामा धेरै कुखुरा, टर्की र माछा समावेश गर्नुहोस्।
यी खानाहरू डेंगूमा तपाईंको प्लेटलेट गणना बढाउने एक निश्चित शट तरीका हो। उपचार बोरिंग हुनु पर्दैन। तपाईंको दैनिक खानामा माथि उल्लेखित सामग्री समावेश गर्नुहोस् र तपाईं पुन: प्राप्तिको लागि सब भन्दा द्रुत मार्गमा हुनुहुनेछ।
