हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- शरद पवार २ दिनमा अस्पतालबाट डिस्चार्ज हुने छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंग Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्नुहोस्
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हरेक वर्ष, विश्वभरि लाखौं मानिस टाइफाइडबाट प्रभावित हुन्छन्। यदि उपेक्षित गरियो भने, यो रोग जीवन लिन सक्षम छ। जहाँसम्म उपचार उपचार खोजिएको छ, यो रोग शारीरिक र मानसिक सूखा हुन सक्छ।
त्यसकारण आहार हुनु आवश्यक छ जसले यस घाटालाई क्षतिपूर्ति दिन्छ र स्वास्थ्य अवस्थाको माध्यमबाट प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यस लेखमा, हामीले टाइफाइड बिरामीहरूको लागि उपयुक्त आहारमा ध्यान केन्द्रित गरेका छौं।
टाइफाइड एक संक्रामक रोग हो, अझ विशेष गरी ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो जुन सल्मोनेला टाइफी जीवाणुहरूको कारणले गर्दा प्राय: अस्विकारक वा दूषित उत्पादनहरू र क्षेत्रहरूमा देखा पर्दछ।
जब तपाईं यी उत्पादनहरूबाट खाना वा पानी पिउनुहुन्छ, ब्याक्टेरियाले तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्दछ, जो टाइफाइड ज्वरो निम्त्याउने हो जसमा सामान्यतया थकान, टाउको दुख्ने, तेज ज्वरोको चिसो, पेटमा सूजन, डायरिया वा कब्ज, गला दुख्ने, गुलाबी दाग जस्ता लक्षणहरू पछि आउँछन्। छाती, मतली र अन्य ग्यास्ट्रो-आंत्र समस्याहरू।
यी लक्षणहरू प्राय: एकदेखि तीन हप्तामा संक्रमण संक्रमण शुरू भएपछि शुरू हुन्छ र उपचार नगरेको अवस्थामा सातदेखि चौध दिन वा बढी (महिना) बीच कहिँ पनि रहन्छ।
यद्यपि साल्मोनेला टाइफीले पाचन प्रणालीमा असर पार्दछ, रगतले यी सूक्ष्मजीवहरूलाई शरीरको विभिन्न अंगहरूमा पुर्याउन सक्छ, नराम्रो अवस्थाको परिणामस्वरूप। यसैले यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि टाइफाइडको उपचार गर्नुका साथै सही प्रकारको खाना खानुहोस्।
यहाँ एक things चीजहरू छन् तपाईले अनुसरण गर्नै पर्छ जब यो टाइफाइडको लागि एक आहार योजनाको लागि आउँदछ:
१. धेरै बारम्बार खानुहोस्
२. धेरै स्वस्थ तरल पदार्थहरू बारम्बार पिउनुहोस्
A. एक प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट रिच डाइट खपत गर्नुहोस्
D. डाइजेस्ट गर्न सजिलो फूडहरू समावेश गर्नुहोस्
Ins. अघुलनशील फाइबर समावेश भएको खाद्य पदार्थहरू त्याग्न प्रयास गर्नुहोस्
Sp. मसलादार, फ्याट, तेल फूडहरू ठूलो होइनन्
More. अधिक भिटामिन खपत गर्नुहोस्
१. धेरै बारम्बार खानुहोस्
एकातिर, टाइफाइडले तपाईको सबै ऊर्जा खोस्छ र अर्को तर्फ, यसले तपाईको भोक र गाह्रो खानेलाई कम गर्छ। तपाईले खानाको ठूला भागहरू खानु जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्न जस्तो तपाई नियमित गर्नुहुन्छ।
त्यसकारण, तपाईले धेरै पटक खानु पर्दछ र तपाईको दिनको पाठ्यक्रममा अधिक स्वस्थ स्न्क्स समावेश गर्नुपर्दछ तपाईको शरीरलाई यो काम गर्न आवश्यक उर्जा प्रदान गर्न। तपाईं साना अंश खपत गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं पक्का खाना अत्यधिक पौष्टिक छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
२. धेरै स्वस्थ तरल पदार्थहरू बारम्बार पिउनुहोस्
टाइफाइडको बखत, तपाईंको शरीरले एक भन्दा बढि तरीकाहरूमा तरल पदार्थहरू गुमाउनेछ। पसिना र बान्ता मात्र तपाईंको शरीर डिहाइड्रेट हुने दरमा गति गर्दछ। तपाईंको शरीर पनि अधिक ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छन् यति पानी लिन हुनेछ। तपाईं प्रायः धेरै पानी मल र पखाला हुनेछ।
यी सबै सँगै जोडिएको तपाईंको अवस्थालाई बिगार्न गइरहेको छ र डिहाइड्रसन सम्बन्धित समस्याहरूको कारण। त्यसकारण तपाईले आफ्नो शरीरलाई कायाकल्प गर्न र हाइड्रेट गर्न र अझ इलेक्ट्रोलाइटिक सन्तुलन कायम राख्न अझ बढी स्वस्थ तरल पदार्थ पिउनु पर्छ।
पानी बाहेक, तपाईं फल, उखु को रस, नीबू को रस, ग्लुकोज पानी, नरिवल पानी, तरकारी सूप वा शोरबा, मीठो वा unsweetened दही, आदि पिउन सक्नुहुन्छ। डिहाइड्रसनको गम्भीर अवस्थामा तपाईंलाई अस्पतालमा भर्ना हुन आवश्यक पर्दछ। IV तरल पदार्थ वा ईन्जेक्सन दिइन्छ।
A. एक प्रोटीन- र कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार उपभोग गर्नुहोस्
भोकको अभावका कारण, कम ऊर्जा, र कम खाना र टाइफाइडको समयमा तरल पदार्थ सेवन, तपाईंको शरीरको वजन कम हुनेछ। र होईन, यो स्वस्थ तौल घटाउने प्रकार होइन किनकि तपाईले आफ्नो प्रोटीन र मांसपेसीमा हार्नुहुनेछ - फ्याटहरू होइन।
यसैले तपाईं आफ्नो आहार मा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्न आवश्यक छ। जबकि प्रोटीनहरूले तपाईंको मांसपेशीको द्रव्यमा थप गर्दछ, कार्बोहाइड्रेट्सले तपाईंलाई आवश्यक उर्जा प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा वजन घटाउन कम हुन्छ। तपाईं एवोकैडो, सुख्खा फलहरू, मितिहरू, सुख्खा खुबानी, ज्याक फल, आदि जस्ता फलहरू उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि दही र बटरमिल जस्ता डेअरी उत्पादनहरू उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।
D. डाइजेस्ट गर्न सजिलो फूडहरू समावेश गर्नुहोस्
जस्तो कि टाइफाइडले सम्पूर्ण शरीर र मुख्यत: पाचन प्रणालीलाई कमजोर पार्दछ, तपाईंको पाचन र आन्द्रा प्रक्रियाहरू निश्चित रूपमा प्रहार गर्दछ, यसले खाद्य पदार्थहरूको केही प्रकारका चीजहरूलाई पचाउन गाह्रो बनाउँदछ। सबै भन्दा पहिले, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको खाना राम्रो पकाइएको र नरम छ ताकि इन्जेसन सजिलो होस् र बिग्रिनुहोस्।
तरलका साथै अर्ध ठोस खानाहरू ठिक र पचाउन सजिलो छ। दलिया, तरकारी सूपहरू, फल कस्टर्डहरू, बेक्ड र मैश गरिएको आलुहरू, पोच गरिएको अन्डा, उमालेको चामल, आदि अधिक लिनुहोस्।
यद्यपि क्याप्सिकम र बन्दकोबी जस्तै तरकारीहरू जोगिन निश्चित गर्नुहोस् जसले ब्लोटिंग र ग्यासको कारण गर्दछ, तपाईलाई पर्याप्त महसुस गराउँदछ जब तपाईंले पर्याप्त खानेकुराको उपभोग नगरेको पनि हुन सक्छ।
Ins. अघुलनशील फाइबर समावेश भएको खाद्य पदार्थहरू त्याग्न प्रयास गर्नुहोस्
माथिको निर्दिष्ट समान कारणहरूको लागि, तपाईंले अघुलनशील फाइबरको साथ खाना खानु हुँदैन वा उनीहरूको उपभोगलाई सकेसम्म कम गर्नु हुँदैन। अघुलनशील फाइबर मूलतः कार्ब्स हुन् जुन बोट उत्पादनबाट आउँदछ र घुलनशील फाइबरको साथ।
यद्यपि अघुलनशील फाइबर, सामान्य अवस्थामा, लाभदायक मानिन्छ, यो टाइफाइडको समयमा त्यस्तो हुँदैन किनभने पचाउन गाह्रो हुन्छ र आन्द्राको पथमा जलन हुन सक्छ।
यसमा फलफूल र तरकारीहरूको छाला, कच्चा तरकारीहरू, बीउहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू, कोचो गेडागुडी, सिमी र मसूर, आधा पकाइएको दाल, किण्वित खाना, आदि समावेश छन्।
Sp. मसलादार, फ्याट, तेल फूडहरू ठूलो होइनन्
गम्भीरतापूर्वक, तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस् जबकि टाइफाइड ज्वरो कुनाको वरिपरि छ। यस प्रकारका खाद्य पदार्थहरू खाँदा सुस्त पचाउन वा उचित पाचनमा बाधा पुर्याउँछ। ती सबै अस्वास्थ्यकर नहुन सक्छ, तर टाइफाइडबाट पीडित भएपछि तपाईले आफ्नो पाचन प्रणालीलाई देखाउन आवश्यक छ धेरै चाहिएको माया र लाड र मसलादार / फ्याष्टयुक्त खाना वास्तवमै सबै भन्दा राम्रो विकल्पहरू छैनन्।
यो मसलादार वा तेलयुक्त खाना, चिल्लो खाना, जंक फूड वा बटर हुनहोस् - तपाईंले तिनीहरूलाई कम्तिमा दुई हप्ता पछाडि राख्नु हुँदैन तपाईंको रिकभरी पोस्ट गरेपछि। केहि सामान्य चीजहरू जस्तै लहसुन, खोर्सानी, प्याज र सिरकालाई पनि उही ढ treated्गले व्यवहार गर्नुपर्नेछ किनकि उनीहरूले तपाईंको पहिल्यै बिग्रिएको पाचन र आन्द्रा प्रणालीलाई बढी क्षति पुर्याउँछन्।
More. अधिक भिटामिन खपत गर्नुहोस्
जब हामी भिटामिनहरू भन्छौं, हामी ए, बी र सी भिटामिनको संदर्भ गर्दैछौं शरीरको सम्पूर्ण प्रकार्य सुधार गर्दछ र उचित स्वास्थ्य पोष्ट पुनः प्राप्ति गर्न मद्दत गर्दछ। यी विभिन्न फलहरू र तरकारीहरू जस्तै सुन्तला, गाजर र मसलेको आलुहरूमा पाउन सकिन्छ। यद्यपि उनीहरूलाई पूरकको रूपमा पनी टाइफाइडबाट पोष्ट पुनःप्राप्ति डाक्टरको परामर्श पछि मात्र गरिनु पर्छ।
तपाईंको फल र तरकारीहरू तपाईंको हातहरू राम्रोसँग उपभोग गर्नु अघि धुनुहोस्। एकदम नराम्रो सरसफाइका साथ ठाउँहरू टाच्नुहोस्। यदि तपाईं त्यसो गर्न सक्नुहुन्न भने, कम्तिमा त्यस क्षेत्रबाट खाद्य उत्पादन वा पानी खपतबाट टाढा रहनुहोस्।
पानीको बोतल बोक्नु धेरै सजिलो हुनेछ। यदि तपाईं कुनै ठाउँमा यात्रा गर्नबाट बच्न सक्नुहुन्न जहाँ तपाईंलाई टाइफाइड लाग्न सक्छ भन्ने लाग्दछ भने, कम्तिमा दुई साता पहिले तपाईंको टाईफाइड खोप लिन डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
यदि तपाईसँग टाइफाइडका लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्त चिकित्सा सहायता लिनुहोस्। लक्षण बिगार्नको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस् - एक 'क्या हो' भन्दा राम्रो 'उफ'।
