हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
सबै जना एक उत्तम मने राख्न चाहन्छन्, तर हामी मध्ये केही चरममा जान्छौं र हामी आफ्नो कपालमा रासायनिक उत्पादनहरूको अधिक प्रयोग गर्ने गर्छौं।
धेरै रासायनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नाले कपाल बिग्रन्छ र प्राय: कपाल खण्डन, विभाजन टुक्रिने, कपाल झर्ने, डन्ड्रफ, फ्रिज्जी कपाल, सुस्त र निर्जीव कपाल आदि हुन्छ।
प्रदूषण, मिलावटयुक्त खाना, जीवनशैली परिवर्तनले कपालको गुणस्तरलाई पनि असर गर्दछ। त्यसो भए हामी कसरी आफ्नो कपालको गुणस्तर पुनःस्थापना गर्न सक्दछौं? बजारमा विभिन्न कन्डिशनरहरू छन्, तर स्टोरबाट किनेका कन्डिशनरहरू अलि हानिकारक छन् किनभने यसमा रसायन समावेश छ।
त्यसोभए, हामी किन यसको सट्टामा घरको हेयर कन्डिसनरको लागि छनौट गर्दैनौं, हैन?
घरका कपाल कन्डिसनरहरू प्राय: सस्तो हुन्छन् र तपाईं यसलाई घरमै आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ।
घरेलु उत्पादनहरू सधैं रसायनमुक्त हुन्छन् र ती प्रयोग गर्न सँधै सुरक्षित हुन्छन्।
कपालको कन्डिसन गर्नु शैम्पू गर्ने र तेल दिने जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। कन्डिसनरले बिग्रिएको कपाल मर्मत गर्न र पनी नमी र बल प्रदान गर्दछ।
यस लेखमा, हामीले १० घरेलु प्राकृतिक कपाल कन्डिशनरहरू कम्पाइल गरेका छौं जुन कपालका लागि नरम छन्।
आउनुहोस् हामी कसरी घर कपाल कन्डिशनर प्याक बनाउन सक्छौं।
आउनुहोस्, हामी हेरौं, हामी?
१. बनाना, मह र तेल:
केरामा रहेको पोटासियमले कपाललाई बलियो बनाउन, कपाल खण्डन कम गर्न, तपाईंको कपालको प्राकृतिक लोचलाई पुनर्स्थापना गर्न, र क्षतिलाई सच्याउन मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको कपाललाई पनि भ्याउराइ दिन्छ।
मह एक प्राकृतिक हुमेक्टन्ट हो र यसले तपाईको स्क्याल्पमा ओसिलोपन ल्याउँदछ। यसमा अविश्वसनीय जीवाणुरोधी र उपचार गुणहरू छन्।
जैतुनको तेल पोलीअनस्याचुरेटेड र मोनोस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरूले भरिएको छ जुन तपाईंको कपाल र टाउकोको पोषण दिन्छ। जैतुनको तेलले कपालको शाफ्टलाई गहिरो पोषण प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईंको कपाल नरम र चिल्लो बनाउँदछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- १ पाकेको केरा
- २ चम्चा मह
- Table जैतून तेलको चम्चा
कसरी प्रयोग गर्ने:
- मिक्सरमा, सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस्।
- यो राम्रोसँग ब्लेन्ड गर्नुहोस् जब सम्म तपाईं एक चिकनी टाँस पाउनुहुन्न।
- यो कपाल मास्क तपाइँको कपाल मा लागू गर्नुहोस् र 30० मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
- यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।
- एक पटक तपाईंको कपालबाट मास्क पूर्ण रूपमा बन्द भएपछि, तपाईं हल्का शैम्पू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
- उत्तम परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक यो उपचार प्रयोग गर्नुहोस्।
२. ईजीजी, दही र मेयोनेज कन्डिशनर:
अण्डामा रहेको प्रोटीन, भिटामिन र फ्याट एसिड कपालको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ। अण्डाले सुक्खापन कम गर्न मद्दत गर्दछ र कपालको फोलिक्स्ला मजबूत गर्दछ। यसले कपाल झर्नु पनि कम गर्दछ।
दहीले कपाल नरम गर्न मद्दत गर्दछ र दहीमा रहेको ल्याक्टिक एसिडले कपाललाई हाइड्रेट राख्छ र कपालको शाफ्टलाई बलियो गर्दछ।
मेयोनेजमा निम्बूको रस, सिरका, र सोयाबीन तेल जस्ता सामग्री हुन्छन् जसले कपाललाई चम्किन्छ र ओसिलोमा पनि मोहर दिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- १ अण्डा
- १ कप सादा दही
- मेयोनेजको आधा कप
कसरी प्रयोग गर्ने:
- एउटा कचौरामा, सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- जरा देखि टिप गर्न को लागी, तपाइँको कपाल मा मास्क लागू गर्नुहोस्।
- Hair 35-40० मिनेट को लागी तपाईको कपालमा मास्क राख्नुहोस्।
- यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।
- हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
- उत्तम परिणामहरूको लागि हप्तामा दुई पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
C. नरिवल तेल र मह कन्डिसनर:
नरिवल तेल मा मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड हुन्छन् र यो कपाल कपाल मा गहिरा मा प्रवेश र खोपडी र कपाल moisturizes। यसले स्प्लिट-एन्ड मर्मत गर्दछ र तपाईंको कपालमा हराएको चमक पुनर्स्थापित गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- Table चम्मच नरिवल तेल
- २ चम्चा मह
कसरी प्रयोग गर्ने:
- एउटा कचौरामा, सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
- छुट्टै कचौरामा, पानी उमालेर राख्नुहोस्।
- अब, पहिलो बाउलमा मिश्रण सहितको दोस्रो बाउलको तातो पानी राख्नुहोस्।
- भिजेको कपालमा राम्रोसँग मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- करीव आधा घण्टाको लागि तपाईंको कपालमा मिश्रण छोड्नुहोस्।
- यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।
- यस परिणामलाई हप्तामा २- times पटक दोहोर्याउनुहोस् राम्रो परिणामका लागि।
4. दालचिनी, मह र दुध कन्डिसनर:
दालचिनी र मह, एकसाथ मिलेर गर्दा, खोपडी उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। दालचीनीले रक्त परिसंचरण सुधार गर्न र कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ।
दुधमा ग्लूटामाइन हुन्छ, एक प्रकारको अमीनो एसिड जसले कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ। दुधले बिग्रिएको कपाल मर्मत गर्न पनि मद्दत गर्दछ र कपाल नरम र चिल्लो हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- २ चम्चा चूर्ण दालचिनी
- २ चम्चा मह
- २ अण्डा
- 4 चम्चा दूध
- मेयोनेजको आधा कप
कसरी प्रयोग गर्ने:
- कचौरामा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
- अब, भाँडा उमालेको पानीको भाँडामा राख्नुहोस्।
- न्यानो मिश्रण आफ्नो कपाल र टाउको मा लागू गर्नुहोस्।
- करीव आधा घण्टाको लागि तपाईंको कपालमा मिश्रण छोड्नुहोस्।
- यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।
- हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
- हप्तामा २- times पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
S. शिया बटर, एभोकैडो र एप्पल साइडर भिइनगर कन्डिशनर:
शिया बटरमा भिटामिन ए, ई, र सी हुन्छ, जसले कपाल झर्नु र कपाल झर्ने सम्बन्धी समस्याहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। शिया बटर कपालको लागि प्राकृतिक सनस्क्रीनको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ र कपाललाई क्षतिबाट जोगाउँदछ।
यसले पौडी खेल्ने पोखरीहरूमा नुन र क्लोरीनबाट कपाललाई जोगाउँदछ।
एवोकाडो एमिनो एसिड, प्रोटीन, र भिटामिनहरूमा समृद्ध हुन्छ, जसले खोपडीलाई शान्त पार्न र कपालको बृद्धिलाई बढावा दिन्छ। यसले कपालको लागि पनि राम्रो मॉइश्चराइजरको रूपमा काम गर्दछ।
एप्पल साइडर सिरकामा एसिटिक एसिड हुन्छ, जसले तपाईंको स्क्याल्पमा मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंको कपालमा चमक र चमक प्रदान गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- आधा कप शिया बटर
- १ पाकेको एवोकैडो
- एप्पल साइडर सिरका table चम्चा
कसरी प्रयोग गर्ने:
- ब्लेन्डरमा, सबै सामग्रीहरू थप्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- तपाईंको कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको कपालमा करिब आधा घण्टा बस्न दिनुहोस्।
- यसलाई तातो पानीले धुनुहोस्।
- उत्तम परिणामहरूको लागि यो उपचार एक महिनामा दुई पटक प्रयोग गर्नुहोस्।
O.अरेन्ज जुस, लाइम जुस, दही र नरिवल मिल्क कन्डिशनर:
सुन्तलामा भिटामिन सी र बायोफ्लाभोनोइडहरू हुन्छन् जुन स्काल्पको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छ। सुन्तलाको रसले स्क्याल्पमा रक्त संचार सुधार गर्दछ र कपालको विकासलाई बढावा दिन्छ। सुन्तलाको रसमा आवश्यक पोषक तत्व हुन्छ जसले कपाललाई बलियो बनाउन र कपाल नरम, चिल्लो र चमकदार बनाउन मद्दत गर्दछ।
चूनाको रसमा रहेको एसिड सामग्रीले स्क्याल्पको मृत छाला कोषहरूलाई एक्स्फोलिएट गर्न र डन्ड्रफलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- सुन्तला को रस को १/ 4 कप
- १ कप सादा दही
- २ चम्मच चुना को रस
- नारियलको दुधको १ / th कप कप
- १ अण्डा
कसरी प्रयोग गर्ने:
- एक कचौरामा, सबै सामग्रीहरू ठीकसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- अब, न्यानो कपालमा मास्क लगाउनुहोस् र यसलाई आधा घण्टा बस्न दिनुहोस्।
- यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।
- हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
- भव्य कपालका लागि प्रत्येक हप्तामा एकचोटि यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
S. शिया बटर र भिटामिन ई तेल कन्डिशनर:
भिटामिन ईमा महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व र एन्टिआक्सीडन्टहरू हुन्छन् जुन कपालको विकासका लागि महत्त्वपूर्ण छन्। भिटामिन ई तेलको साथ टाउकोको मालिश गर्दा टाउकोको छालामा रक्त संचार अझ राम्रो हुन्छ र यसरी कपालको चमक थपिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- १ कप शिया बटर
- भिटामिन ई तेलको १ चम्मच
- Ol एक कप जैतुनको तेल
कसरी प्रयोग गर्ने:
- एक सॉस प्यानमा, शिया बटर थप्नुहोस् र यो पिघ्न नभएसम्म यसलाई तताउनुहोस्।
- अब यसमा जैतूनको तेल थप्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। त्यसो भए आगोबाट सॉस प्यान हटाउनुहोस्।
- मिश्रण पूरै चिसो हुन दिनुहोस्।
- मिश्रणमा भिटामिन ई तेल थप्नुहोस् र यसलाई ठीकसँग मिलाउनुहोस्।
- तपाईंको कपालमा समान रूपमा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र एक घण्टाको लागि मिश्रण बस्न दिनुहोस्।
- गुनगुने पानीले यसलाई धोउनुहोस्।
- हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
- उत्तम परिणामको लागि प्रत्येक महिनामा दुई पटक यो प्रक्रिया अनुसरण गर्नुहोस्।
S. तिलको बीज तेल र एलोवेरा जेल कन्डिशनर:
तिलको तेल, जिन्गली तेल पनि भनिन्छ, कपालको लागि राम्रो हो, किनकि यसले तपाईंको कपाल लामो र कडा बनाउन मद्दत गर्दछ। यसले सुस्त देखिने कपाललाई चमक र चमक प्रदान गर्दछ।
उच्च पानी सामग्रीमा धनी र भिटामिन र खनिजहरूले भरिएको, एलोभरा एक उत्कृष्ट मॉइश्चराइजर हो जसले खोपडीमा ओसलाई लक गर्दछ र नरम, चिल्लो र चमकदार कपाल प्रदान गर्दछ।
तपाईलाई कुन चाहिन्छ:
- तिलको दानाको तेलको दुई चम्चा
- एलोवेरा जेलको २ चम्मच
- सादा दहीको १ कप
- जैतून तेलको १ चम्चा
कसरी प्रयोग गर्ने:
- एक कचौरामा, सबै सामग्री थप्नुहोस् र यसलाई ठीकसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- यसको बाहिर एक महीन टाँस्नुहोस्।
- ओसिलो कपालमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
- लगभग एक घण्टाको लागि तपाईंको कपालमा मिश्रण छोड्नुहोस्।
- हल्का शैम्पू पछिको सामान्य पानीको साथ यसलाई कुल्ला।
- नरम, चम्किला कपालको लागि प्रत्येक हप्तामा एक पटक यो उपचार दोहोर्याउनुहोस्।
9. मिन्ट र चिया कन्डिसनर:
हरियो र कालो चियामा पाइने भिटामिन र खनिज कपालका लागि अत्यन्त फाइदाजनक हुन्छन्। यसले कपालको तस्बिरलाई सुदृढ पार्न र एक चिकनी बनावट प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।
टकसालको टाउकोको चिसो ल्याउन सहयोग गर्दछ र स्क्याल्प संक्रमण र जलन हटाउँदछ।
तपाईलाई कुन चाहिन्छ:
- कालो चिया वा हरी चिया पत्तीको २ चम्चा
- पुदीनाका पातहरू एक मुट्ठी
- Cup कप पानी
कसरी प्रयोग गर्ने:
- एउटा प्यानमा २ कप पानी थप्नुहोस् र यसलाई उमाल्न दिनुहोस्।
- अब, काटिएको पुदिना पात जोड्नुहोस् र यसलाई उमालेको पानीमा राख्नुहोस्।
- पुदीनाको पात केही समयको लागि उमाल्न दिनुहोस्।
- अब तरललाई तानेर चिसो बनाउनुहोस्।
- अब एउटा भाँडोमा एक कप पानी तताउनुहोस् र २ टेबल स्पून चिया पातहरू थप्नुहोस्।
- कडा मदिरा नभएसम्म यो उमाल्न दिनुहोस्।
- चिया दाग र केही समयको लागि चिसो।
- अब, चिया रक्सी र पुदिना पानी मिश्रण गर्नुहोस्।
- शैम्पू गरिसकेपछि यो पानीले तपाईंको कपाल कुल्नुहोस्।
- चमकदार कपालका लागि हप्तामा एक पटक यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
१०.बाना, मह र गुलाब पानी कन्डिशनर:
केरामा भिटामिन ए, इ, र सी हुन्छ, जसले स्प्लिट अन्ड रोक्न, कपालको गुणस्तर र यसको लोच सुधार गर्दछ। केरा पनि टाउकोको गहिराईमा छिर्छ र तपाईंको कपाललाई हाइड्रेट गर्दछ।
गुलाब पानी चिसोपनयुक्त खोपडीलाई शान्त गर्न मद्दत गर्दछ। यसले भिटामिन ए, बी,, सी, डी, र ई समावेश गर्दछ, ती सबैले कपालको लागि न्याश्चराइजरको रूपमा कार्य गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ
- Ban केरा
- २ चम्चा मह
- २ चम्मच नरिवल दूध
- २ चम्मच जैतुनको तेल
- १ चम्चा नरिवल तेल
- गुलाब पानीको केही थोपा
कसरी प्रयोग गर्ने:
- केरालाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र त्यसलाई कचौरामा राख्नुहोस्।
- कचौरामा नरिवलको दूध र मह थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- अब, मिश्रणमा नरिवल तेल र जैतूनको तेल जोड्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
- गुलाब पानीको केही थोपा थप्नुहोस्।
- यो मिश्रण नम कपालमा लागू गर्नुहोस् र यो मिश्रण लगभग आधा घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
- यसलाई सामान्य पानीले धुनुहोस्।
- हल्का शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
