एउटा/ पन्ध्र
तपाईंले ऐनामा हेरेसम्म र आफ्नो छालाको दुई वा बढी रंगहरू गाढा नदेखेसम्म बिदाहरू सबै रमाइलो र खेलहरू हुन्। जब एक ट्यान अन्ततः फीका हुनेछ, यदि तपाईं हतारमा हुनुहुन्छ भने, यी घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्नुहोस्। यहाँ एक द्रुत नजर छ ट्यान कसरी हटाउने एक पल मा! तपाईंले अब घाममा, वा समुद्र तटमा धेरै समय बिताउने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन।
सन टेन हटाउने १० घरेलु उपाय
ट्यान हटाउन कागतीको रस र मह
कागतीको रसमा ब्लीचिङ प्रभाव हुन्छ जसले मद्दत गर्छ ट्यान हटाउने छिटो।
1. ताजा कागतीको रस लिनुहोस्, यसमा अलिकति मह मिसाउनुहोस् र आफ्नो छालामा लगाउनुहोस्।
2. यसलाई 30 मिनेटको लागि रहन दिनुहोस् र धुनुहोस्।
3. तपाईं कागतीको रसमा अलिकति चिनी पनि थप्न सक्नुहुन्छ आफ्नो छाला स्क्रब बिस्तारै सतहबाट मृत कोशिकाहरू हटाउन।
टमाटर र दही कम गर्न को लागी
टमाटरमा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जसले मद्दत गर्छ चम्किलो छाला । अर्कोतर्फ दहीमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ जसले छालालाई नरम बनाउँछ।
1. काँचो टमाटर लिनुहोस् र छाला हटाउनुहोस्।
२. यसलाई १-२ चम्चा ताजा दहीसँग मिलाउनुहोस्।
3. यो पेस्ट आफ्नो ट्यान मा प्रयोग गर्नुहोस्, र 20 मिनेट पछि धुनुहोस्।
कागतीको रसले ट्यान हटाउन मद्दत गर्छ
काँक्रो ट्यान्ड र ट्यान्डका लागि धेरै लाभदायक छ घामले पोलेको छाला । काकडीमा चिसो प्रभाव हुन्छ र ट्यान हटाउन मद्दत गर्दछ ।
1. काकडी टुक्रा पार्नुहोस्, र रस बाहिर निस्कन निचोड गर्नुहोस्।
2. कपासको बल प्रयोग गरेर, तपाईंको छालामा रस लागू गर्नुहोस्।
3. यसलाई सुकाउन र धुनुहोस्। थप फाइदाहरूको लागि तपाईले थोरै कागतीको रस पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
बेंगालको पीठो र बेसारले तनलाई फिक्का पार्छ
बेसार छालालाई चम्किलो बनाउने उत्कृष्ट एजेन्ट हो जबकि बेंगल बेसनले छालालाई प्रभावकारी रूपमा उज्यालो बनाउँछ।
1. एक कप बेङ्गाल चनाको पीठोमा 1 चम्चा बेसार थप्नुहोस्, र पातलो पेस्ट बनाउन केही पानी वा दूध मिलाउनुहोस्।
2. यो मिश्रणलाई आफ्नो अनुहार र शरीरमा लगाउनुहोस्, र यसलाई सुक्न दिनुहोस्, मनतातो पानी प्रयोग गरेर बिस्तारै स्क्रब गर्नु अघि।
नियमित प्रयोग हुनेछ ट्यान फीका गर्न मद्दत गर्नुहोस् तपाईको छालाबाट।
ट्यान हटाउन आलुको रस
आलुको रस अक्सर आँखा वरिपरि कालो घेरा हल्का गर्न प्रयोग गरिन्छ। प्राकृतिक रूपमा सुखदायक हुनुको अलावा, आलुको रस एक शक्तिशाली ब्लीचिंग एजेन्टको रूपमा पनि परिचित छ।
1. काँचो आलुको रस निकाल्नुहोस् र यसलाई सीधा आफ्नो आलुमा लगाउनुहोस् ट्यानबाट छुटकारा पाउनको लागि छाला ।
2. वैकल्पिक रूपमा, तपाईं आफ्नो आँखा र अनुहारमा पातलो आलु स्लाइसहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
3. तिनीहरूलाई 10-12 मिनेटको लागि राख्नुहोस् र सुकेपछि धुनुहोस्।
ट्यान हटाउन मह र मेवा
पपीतामा प्राकृतिक इन्जाइमहरू प्रशस्त पाइन्छ जसमा छालालाई ब्लीच गर्ने र एक्सफोलिएट गर्ने गुणहरू हुन्छन्। अर्कोतर्फ मह एक प्राकृतिक मोइस्चराइजर र छाला सुखदायक एजेन्ट हो। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट पनि प्रशस्त पाइन्छ जसले छालाबाट फ्रि रेडिकलहरू हटाउँछ जसले उमेर बढाउँछ।1. पाकेको पपीताको 4-5 क्यूब लिनुहोस्; जति राम्रो हुन्छ।
२. यसमा १ चम्चा मह थप्नुहोस् र चम्चा वा काँटाको पछाडि प्रयोग गरेर यसलाई म्यास गर्नुहोस्।
3. एक चिल्लो पेस्ट गठन नभएसम्म राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
4. यो पेस्ट सबै माथि लागू गर्नुहोस् टेन्ड गरिएको छाला र सुकाउन दिनुहोस्।
5. यसलाई 20-30 मिनेट पछि पानीले धुनुहोस्।
मसूर दाल (रातो दाल), टमाटर र एलोवेरा प्याक
मसूर दाल एक हो सूर्य ट्यानको उपचारमा प्रभावकारी उपाय । टमाटरको जुसले छालालाई चम्किलो बनाउँछ भने एलोभेराले छालालाई शान्त र चिसो बनाउँछ। 1. दाल नरम नभएसम्म 2 चम्चा मसूर दाललाई केही घण्टासम्म पानीमा भिजाउनुहोस्।
2. पानी निकाल्नुहोस् र ब्लेंडरमा राख्नुहोस्।
३. दालमा १ चम्चा एलोभेरा र जेल र २ चम्चा ताजा टमाटरको रस हाल्नुहोस्।
4. एक पेस्ट मा मिश्रण।
5. घाममा परेको छालामा लगाउनुहोस् र यसलाई २० मिनेटसम्म रहन दिनुहोस्।
6. मसाज कार्य प्रयोग गरेर यसलाई पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
ट्यान क्लिनरको लागि ओटमिल र बटरमिल्क
ओटमिल यसको उत्कृष्ट एक्सफोलिएटिंग र छाला सफा गर्ने गुणहरूको लागि परिचित छ। दहीमा ल्याक्टिक एसिड प्रचुर मात्रामा हुन्छ जसले छालालाई नरम बनाउँछ र छाला टोन सुधार गर्नुहोस् । १. २ चम्चा ओट्स वा ओटमिललाई केही पानीमा पाँच मिनेट भिजाउनुहोस्।
2. यसमा 2-3 चम्चा ताजा, सादा बटरमिल्क थप्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्।
3. प्याकलाई थप मोइस्चराइजिङ बनाउनको लागि तपाईले मह थप्न सक्नुहुन्छ।
4. यी सामग्रीहरूलाई राम्रोसँग मिलाएर पेस्ट बनाउनुहोस् र आफ्नो अनुहार, घाँटी र हातहरूमा लागू गर्नुहोस्।
5. गोलाकार गतिमा रगड्नुहोस् र यसलाई 20 मिनेटको लागि रहन दिनुहोस्।
6. ताजा प्रकट गर्न बन्द धुनुहोस्, सफा देखिने छाला ।
ट्यान्ड छालाको लागि दूध क्रीम र स्ट्रबेरी
एएचए (अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड) र भिटामिन सीमा भरपूर, स्ट्रबेरीमा प्राकृतिक छाला चम्किलो गुणहरू छन्। मिल्क क्रिमको क्रीमयुक्त गुणले छालाको गहिरो नमीमा ताल्चा लगाउँछ र यसलाई कोमल र स्वस्थ देखिन्छ। 1. केही पाकेको स्ट्रबेरी लिनुहोस् र तिनीहरूलाई काँटा प्रयोग गरेर राम्ररी म्यास गर्नुहोस्।
२. यसमा २ चम्चा ताजा क्रिम थप्नुहोस् र लम्प-फ्री पेस्ट बनाउनको लागि राम्रोसँग हिसाउनुहोस्।
3. यसलाई आफ्नो मा प्रयोग गर्नुहोस् अनुहार र छाला छाला र यसलाई 15-20 मिनेटको लागि रहन दिनुहोस्।
4. यसलाई चिसो पानीले धुनुहोस्।
छालाको टेनका लागि अनानासको पल्प र मह
अनानासमा ब्रोमेलेन नामक इन्जाइम हुन्छ जसले छालामा फ्रि रेडिकलसँग लड्छ सूजन कम गर्दछ । साथै, यो भिटामिन ए, सी र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण छ जसले घामबाट हुने क्षतिलाई कम गर्छ र छालालाई पनि टोन्ड र चम्किलो बनाउँछ। 1. 5-6 क्यूब ताजा काटेको पाकेको अनानासलाई ब्लेंडरमा छोड्नुहोस् र यसमा 1 चम्चा मह थप्नुहोस्।
2. चिल्लो नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
3. एउटा कचौरामा निकाल्नुहोस् र यसलाई तपाईंको छालाको ट्यान्ड गरिएको क्षेत्रहरूमा लागू गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।
4. 20 मिनेट पछि धुनुहोस्।यदी तिमी ट्यान हटाउने तरिका हेर्दै शरीरका विशिष्ट अंगहरूबाट, त्यहाँ तिनीहरूका लागि लक्षित घरेलु उपचारहरू छन्। तपाईंले आफ्नो भान्साकोठामा यी धेरै सामग्रीहरू फेला पार्नुहुनेछ, त्यसैले सेट हुनुहोस् र त्यो ट्यान हटाउन आफ्नो भान्साको क्याबिनेटमा छापा मार्नुहोस्।
हात, हात, खुट्टा र अनुहारको दाग हटाउने सरल घरेलु उपाय
अनुहारबाट दाग हटाउँदै
चन्दन वा चन्दन यो छाला हेरचाह को लागी आउँदछ जब एक चमत्कार घटक हो। टेनिङ सहित सबै छाला समस्याहरूको लागि यो धेरै धेरै एक-स्टप समाधान हो। कोमल र चिसो हुने भएकाले चन्दनले मात्र होइन त्यसरी हटाउनुहोस् अनुहारबाट तर तपाईंको छालाको बनावट र टोन पनि सुधार गर्नेछ।
1. 2 चम्चा शुद्ध चन्दनको पाउडर लिनुहोस् र पातलो पेस्ट बनाउनुहोस् गुलाब जल प्रयोग गर्दै ।
2. यो पेस्ट अनुहार र घाँटीमा समान रूपमा लागू गर्नुहोस् ताकि टेनिङ छोप्नुहोस्।
3. यसलाई सुकाउन दिनुहोस् र चिसो पानीले धुनुहोस्। तपाइँ यसलाई तपाइँ जति पटक चाहानुहुन्छ प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको छालाको चमक हेर्न सक्नुहुन्छ।
नरिवलको दूध प्रयोग गर्नु अनुहारको ट्यानलाई हल्का पार्ने अर्को सजिलो तरिका हो।
1. ताजा नरिवलको दूधमा कपासको बल भिजाउनुहोस् र यसलाई अनुहारमा थिच्नुहोस्।
२. यो सुख्खा नभएसम्म पर्खनुहोस् र पानीले पखाल्नुहोस्।
3. यो दैनिक गर्नाले तपाईको ट्यान चाँडै गायब हुने मात्र होइन छालालाई पोषण दिनेछ, यसलाई प्राकृतिक रूपमा चम्किलो बनाउनेछ।
हात र पाखुराबाट ट्यान हटाउँदै
आलु र कागती दुवै तिनीहरूको ब्लीचिंग गुणहरूको लागि परिचित छन्। यी दुई प्राकृतिक अवयवहरूको शक्तिशाली संयोजन प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको हात र हतियारको प्राकृतिक रंग प्राप्त गर्न।
1. आलु र कागतीको ताजा निचोडको रस बराबर मात्रामा मिलाउनुहोस्।
2. 1 चम्चा गुलाब जल थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
3. कपास प्याड प्रयोग गरेर आफ्नो हात र पाखुरा मा सबै ट्यान्ड क्षेत्रहरूमा उदारतापूर्वक लागू गर्नुहोस्।
4. यसलाई 20 मिनेटको लागि रहन दिनुहोस् र धुनुहोस्।
यो वैकल्पिक दिनहरूमा गर्नुहोस् जबसम्म ट्यान हराइरहेको छैन।
अर्को ट्यान हटाउन प्रभावकारी तरिका हातबाट दही र बङ्गालको प्याकेट लगाइन्छ चनाको पीठो वा तिनीहरूले चुम्बन गर्छन् ।
1. 2-3 चम्मच लिनुहोस् तिनीहरूले चुम्बन गर्छन् र यसमा 1-2 चम्मच सादा, स्वाद नभएको दही थप्नुहोस्।
2. एक चिल्लो पेस्ट बनाउन मिश्रण गर्नुहोस्। सुगन्धको लागि 3-5 थोपा गुलाबजल थप्नुहोस्।
3. यो मिश्रणलाई आफ्नो ट्यान्ड गरिएको हात र पाखुरामा भिजेको मास्क जस्तै चिल्लो पार्नुहोस् र यसलाई २० मिनेटसम्म रहन दिनुहोस्।
4. हल्का स्क्रबिङ चालहरू द्वारा चिसो पानीले धुनुहोस्।
५. उत्कृष्ट नतिजाको लागि हप्तामा ३-४ पटक दोहोर्याउनुहोस्।
खुट्टाबाट ट्यान हटाउने
घाममा पर्दा खुट्टा सजिलै अँध्यारो हुन सक्छ। ट्यान्ड गरिएको खुट्टाको छाला सुकेको र बुढो देखिन सक्छ। प्राकृतिक छालाको रंग पुन: प्राप्त गर्न र आफ्नो खुट्टा कोमल बनाउन, चिनी स्क्रब, कागती र दूध को लाभ को उपयोग। १. बराबर मात्रामा कागतीको रस र चिनीको दाना मिसाएर आफ्नो खुट्टाको लागि कागती-चिनी स्क्रब तयार गर्नुहोस्। तपाईले यो स्क्रबलाई जारमा भण्डार गर्न सक्नुहुन्छ र थप प्रयोगको लागि फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ।
2. आफ्नो हत्केलामा केही स्क्रब निकाल्नुहोस् र बिस्तारै आफ्नो सबै खुट्टा मा रगड्नुहोस्।
3. छालाको मृत तह हटाउनुहोस् र आफ्नो खुट्टा धुनुहोस् ।
अर्को, नींबूको रस र दूध प्रयोग गरेर डि-टेनिंग मास्क तयार गर्नुहोस्।
1. आधा कप दूधमा, एक चौथाई कप थप्नुहोस् कागतीको रस ।
2. मिलाउनुहोस् र यसलाई आफ्नो ट्यान्ड खुट्टामा लागू गर्नुहोस्।
3. यसलाई सुकाउन दिनुहोस् र आफ्नो खुट्टालाई तातो पानीको नुहाइमा धुनुहोस्।
4. नरम सुती कपडाले पुछ्नुहोस् र मोजाले छोप्नुहोस्।
यसलाई हप्तामा २-३ पटक दोहोर्याउनुहोस् ट्यान फीका । साथै, निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिन र तिनीहरूलाई नरम र कोमल राख्नको लागि आफ्नो खुट्टालाई सधैं नमीमा राख्नुहोस्।
सन टेनिङ FAQs
Q. ट्यान भनेको के हो?
TO घामको लामो सम्पर्कले सामान्यतया छालालाई छाया वा केही कालो बनाउँछ, यसलाई ट्यान भनिन्छ। ट्यान वास्तवमा छाला हो जुन आफूलाई सूर्यको क्षतिबाट बचाउन खोज्छ। जब सूर्यबाट पराबैंगनी किरणहरू छालामा प्रवेश गर्छन्, तिनीहरूले छालालाई जलाउनबाट जोगाउने तरिकाको रूपमा गाढा खैरो रंगको मेलानिनको उत्पादनलाई ट्रिगर गर्छन्। नतिजाको रूपमा छाला कालो हुन्छ र हामी यसलाई ट्यानको रूपमा देख्छौं।
फेमिना द्वारा 02 अगस्त 2017 मा
प्र. के सन ट्यान स्थायी हुन्छ?
TO धेरै मानिसहरू ट्यानलाई स्वस्थ चमक मान्छन्। तर यो स्थायी होइन र छालाले कायाकल्प र प्राकृतिक रङ प्राप्त गर्नाले समयसँगै हराएर जान्छ। साथै, घामको चापबाट छिट्टै छुटकारा पाउनको लागि प्राकृतिक घरेलु उपचारहरू छन्। छालामा सुरक्षित र प्रभावकारी हुने प्राकृतिक सामग्रीले बनेको फेस प्याक लगाउन सक्नुहुन्छ। प्राकृतिक टेनिङ सूर्यबाट पराबैंगनी विकिरणको जोखिमको परिणाम हो, जबकि धेरै मानिसहरूले जानाजानी ट्यानिङ ल्याम्पहरू, इनडोर टेनिङ बेडहरू र रासायनिक उत्पादनहरू जस्ता कृत्रिम माध्यमहरू मार्फत आफ्नो छाला ट्यान गर्न छनौट गर्छन्; यसलाई सनलेस टेनिङ भनिन्छ। यद्यपि, पराबैंगनी किरणहरूको अत्यधिक एक्सपोजरले छाला र स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ र घाममा पर्न सक्छ र छालाको क्यान्सरको जोखिम बढ्छ।
फेमिना द्वारा 02 अगस्त 2017 मा
Q. घाम लाग्दा निको हुन कति समय लाग्छ?
TO हल्का आगोले प्रभावित क्षेत्रमा रातोपन, केही दुखाइ र संवेदनशीलताको साथमा हुनेछ, यस प्रकारको जलन तीन देखि पाँच दिनसम्म रहन सक्छ। पछिल्ला केही दिनमा छालाको केही पिलिङ्ग पनि हुन सक्छ किनभने छाला आफै निको हुन्छ र मर्मत हुन्छ। मध्यम सनबर्न अधिक पीडादायी हुन सक्छ; छाला रातो र सुन्निनेछ र क्षेत्र तातो महसुस हुनेछ। जलेको यो डिग्री पूर्ण रूपमा निको हुन करिब एक हप्ता लाग्छ। गम्भीर घामले गर्दा डाक्टर वा अस्पतालको भ्रमण आवश्यक हुन सक्छ।
फेमिना द्वारा 02 अगस्त 2017 मा
Q. ट्यानले तपाईको छालालाई के गर्छ?
TO घामको मध्यम जोखिमले छालालाई स्वस्थ चमक प्रदान गर्दै मेलानिन र भिटामिन डीको उत्पादनमा योगदान पुर्याउँछ भने, घामको अत्यधिक सम्पर्क वा ट्यानिङको कृत्रिम माध्यमले छालालाई जलाउन र उमेर छिट्टै निम्त्याउन सक्छ। पहेंलो छाला गाढा छाला भन्दा धेरै सजिलै जल्छ। कुनै पनि अवस्थामा, यसको मतलब यो होइन कि मानिसहरू छालाको क्यान्सर र अन्य समस्याहरूबाट सुरक्षित छन्।
घाममा पोलेको छाला कोमल वा पीडादायी हुँदा वा सामान्य भन्दा बढी तातो दिन्छ। मध्यम देखि कालो छालाको टोन भएका मानिसहरूले केही घण्टा पछिसम्म कुनै पनि स्पष्ट शारीरिक संकेतहरू देख्न सक्दैनन्। सनबर्नको पूर्ण प्रभाव देखा पर्न ६ देखि ४८ घण्टा सम्म लाग्न सक्छ।
फेमिना द्वारा 02 अगस्त 2017 मा
प्र. एन्टी-ट्यान क्रिम किन्दा ध्यान दिनुपर्ने सामग्रीहरू के हुन्?
TO एन्टि-ट्यान क्रिम वा सनस्क्रिन लगाउनु छालालाई घामबाट हुने क्षतिबाट जोगाउने सबैभन्दा सजिलो उपाय हो। एसपीएफ (सन प्रोटेक्टिङ फ्याक्टर) ३० वा सोभन्दा माथि भारतीय गर्मीका लागि उत्तम मानिन्छ। सनस्क्रिन खरिद गर्दा छालालाई हानिकारक हुन सक्ने सामग्रीहरू जाँच्न नबिर्सनुहोस्। Oxybenzone, Octinoxate जस्ता नामहरूमा ध्यान दिनुहोस् जसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। सनस्क्रिनमा सामान्यतया पाइने रेटिनाइल पाल्मिटेट (भिटामिन ए पाल्मिटेट), होमोसलेट र अक्टोक्रिलीन जस्ता रसायनहरूले हर्मोनसँग गडबड गर्न सक्छन् र शरीरका कोषहरूलाई नोक्सान पुर्याउन सक्छन्।
ती बाहेक, कुनै पाराबेन संरक्षक बिना सनस्क्रिन छनोट गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस् किनकि यी एलर्जी प्रतिक्रियाहरू, हर्मोन अवरोध र प्रजनन विषाक्ततासँग सम्बन्धित छन्। साथै, parabens स्तन क्यान्सर को घटना संग जोडिएको छ।
तपाईं पनि पढ्न सक्नुहुन्छ कसरी प्रभावकारी रूपमा ट्यान हटाउने ।
