कसले भन्छ सलाद आरामदायक हुन सक्दैन? जब तापक्रम घट्छ र हिउँ पर्न थाल्छ, पकाएको अन्न र भुटेको मौसमीले भरिएको न्यानो सलादहरू बनाउन सुरु गर्ने समय हो। तरकारीहरु । यदि तपाइँ न्यानो जाडो सलाद रेसिपी खोज्दै हुनुहुन्छ भने, केहि स्वादिष्ट प्रेरणाको लागि TikTok मा जानुहोस्। यहाँ पाँच न्यानो सलादहरू छन् जुन जाडोको लागि उपयुक्त छन्।
१. तातो कुस्कस, बेकन र ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद
@ wellnessbykayसबैभन्दा राम्रो पतन सलाद, जैव मा लिङ्क !! ✨✨ #fall नुस्खा #fallsalad #सलाद रेसिपी #वार्मसलाद #brusselssprouts # सजिलो रेसिपी #स्वस्थ रेसिपी #स्वस्थकर खाना
♬ टुक्राहरू (एकल पियानो संस्करण) - डानिलो स्ट्यान्कोभिक
माया गर्नुहुन्छ भने बेकन , यो न्यानो couscous, बेकन र ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद तपाईंको लागि हो! यसलाई बनाउनको लागि, कस्कसको प्याकेज उमालेर प्यानमा बेकनका केही स्लाइसहरू फ्राइ गर्नुहोस्। त्यसपछि लसुन र पातलो रूपमा काटिएको ब्रसेल्स स्प्राउटहरू साउट गर्नुहोस्। एक कटोरामा कुस्कस र ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिलाउनुहोस्। त्यसपछि कचौरामा बेकनलाई टुक्रा पार्नुहोस्, अलिकति पनीर थप्नुहोस्, र साधारण जैतूनको तेलमा आधारित ड्रेसिङसँग टस गर्नुहोस्।
२. तातो zucchini र भेडा सलाद
@robbiebell8मेरो मनपर्ने ड्रेसिङ संग सरल न्यानो सलाद। #सरल खाना पकाउने #cookingmadeeasy # सजिलो रेसिपीहरू #घर पकाउने भिडियो #homecooking च्यानल
♬ रास्पुटिन (एकल संस्करण) - बोनी एम।
यो तातो जुचीनी र भेडा सलाद धेरै हार्दिक छ! यसलाई बनाउनको लागि, ग्रिलमा काटिएको जुचीनी र भेडा पकाउनुहोस्। त्यसपछि भेडालाई टुक्रा पार्नुहोस् र यसलाई जुचीनी, पिमिएन्टो काली मिर्च, पिन्टो बीन्स र ताजा सिलिन्ट्रोको साथ कटोरामा थप्नुहोस्। अलिकति ताहिनीसँग सलाद टस गर्नुहोस् र मजा लिनुहोस्!
३. मशरूम संग तातो quinoa सलाद
@healthybeautyprojectन्यानो क्विनोआ सलाद🥗 जब म सलाद जस्तो महसुस गर्छु तर यो अलि बढी सान्त्वनादायी र न्यानो चाहन्छु। यो रेसिपीले ३० मिनेट भन्दा कम लिन्छ र बायाँ माथि क्विनोआ प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका हो। #रेसिपीआईडिया # सजिलो रेसिपीहरू #fall रेसिपीहरू #fyp #quinoasalad #foryoupage #सलाद रेसिपी #स्वस्थ जीवन #रेसिपीहरू #holistichealth
♬ मौलिक ध्वनि - Biobele Braide
यो आरामदायक quinoa र च्याउ सलाद बनाउन धेरै सजिलो छ। क्विनोआ उमालेर सुरु गर्नुहोस् र यसलाई अलग गर्नुहोस्। त्यसपछि प्यानमा लसुन, ताजा जडीबुटी र च्याउ हाल्नुहोस्। अर्को, आफ्नो अवयवहरू कम्पाइल गर्नुहोस्। मिश्रित साग वा arugula को आधार संग सुरु गर्नुहोस्। त्यसपछि quinoa र मशरूम थप्नुहोस्। ड्रेसिङको लागि, प्यानबाट बचेको तेल प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई लसुन र जडीबुटीले मिसाइनेछ, यसलाई थप स्वादिलो बनाउने!
४। तातो भुटेको बटरनट स्क्वाश र मीठो आलु सलाद
@georgiehalfacreeयस जाडोमा स्वस्थ व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ ?? मैले तिमीलाई पाएँ! ☃️ यहाँ एउटा न्यानो जाडो सलाद छ जुन साँच्चै उत्सवको स्वाद हुन्छ! ❄️
♬ मूल ध्वनि - जर्जी
यो तातो भुटेको बटरनट स्क्वाश र मीठो आलुको सलाद मौसमी तरकारी र चाडपर्वको मसलाले भरिएको हुन्छ। यसलाई बनाउनको लागि, बटरनट स्क्वास र मीठो आलुलाई पासा र भुन्नुहोस्, तिनीहरूलाई ताजा थाइम र शैलोटले मसला बनाउनुहोस्। त्यसपछि रातो प्याज, क्रेनबेरी, कागतीको रस, लेमन जेस्ट, ब्राउन शुगर र पकाएर न्यानो ड्रेसिङ बनाउनुहोस्। दालचीनी । भुटेको सागसब्जी र ड्रेसिङलाई कचौरामा मिश्रित सागहरू, र टोस्टेड अखरोट र फेटाले गार्निस गर्नुहोस्।
५. न्यानो शाकाहारी मेडिटेरेनियन फारो सलाद
@drvincentespositoतातो भूमध्य फारो सलाद। #सलाद #स्वस्थ रेसिपी #फारो #पोषण #स्वास्थ्य #शाकाहारी #शाकाहारी रेसिपी #बिरुवामा आधारित #wfpbrecipes #wfpb
♬ लोफी हिपप / चिल / निद्रा / अध्ययन-कट संस्करण - चियाकी
यो तातो भूमध्यसागरीय फारो सलाद शाकाहारी-अनुकूल र धेरै स्वादपूर्ण छ। यसलाई बनाउनको लागि, फारो उमालेर अलग गर्नुहोस्। बीचमा, बेक गर्नुहोस् चना ओवनमा रातो प्याज र लसुन। त्यसपछि ताहिनी, कागतीको रस, पानी, तुलसी, मिसाएर ड्रेसिङ बनाउनुहोस्। मसलाहरू र लसुन। एउटा कटोरामा फरो र चना मिलाउनुहोस्। त्यसपछि चेरी टमाटर, काकडी, रातो प्याज, स्क्यालियन र जैतून थप्नुहोस्। ड्रेसिङको साथ सलाद टस गर्नुहोस् र भित्र खन्नुहोस्!
In The Know अब Apple News मा उपलब्ध छ - हामीलाई यहाँ पछ्याउनुहोस् !
यदि तपाईंलाई यो कथा मनपर्यो भने, हेर्नुहोस् TikTok मन पराउने उत्सव छुट्टी खाजा बोर्डहरू !
