भारतीय स्टाइल रेसिपीमा स्वस्थ चिकन सलाद

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर कुकरी शाकाहारी कुखुरा चिकन ओआई-गायत्री द्वारा गायत्री कृष्ण | प्रकाशित: बुधवार, नोभेम्बर १,, २०१ 2014, १२::45 [[IST]

चिकन सलाद नुस्खा दुनिया भर मा लोकप्रिय छ। यो स्वस्थ र स्वादिष्ट पनि छ। सलाद नुस्खा मा यो कुखुरा तपाइँ अधिक को लागी लालसा बनाउँदछ! जब कुखुराको सलाद भारतीय शैलीमा तैयार गरिन्छ, तब तपाईं यसलाई विरोध गर्न चाहनुहुन्न। जस्तो कि हामी मसलादार खानाको लागि प्रयोग गर्दैछौं, हामी सबै मनपराउँछौं कि हाम्रो सलादमा पनि spiciness को प्रयास। हामी हैन? जब तपाइँ यस चिकन सलाद नुस्खा मा केहि तनदुरी मसाला थप्नुहुन्छ, यो स्वाद बढाउछ र खाजाको लागि उत्तम बनाउँछ, र तपाइँको पेट पनि भरिन्छ।

धूम्रपान चिकन सलाद रेसिपी प्रयास गर्नुहोस्

बच्चाहरू प्राय: तरकारीहरू पाउँदा हिचकिचाउँछन्, तर उनीहरू कुखुराको मन पराउँछन्। तपाईं कुखुराको सलादलाई थप रंगहरू थपेर रंगीन बनाउन सक्नुहुन्छ! तपाईंको बच्चाहरूको लागि खाजाको साथ यो प्याक गर्नुहोस्, र तपाईं घर फर्कंदा खाली खाजा बक्सहरू देख्नुहुनेछ।

बिभिन्न रेसिपीहरू कुखुराको सलादमा परीक्षण गरी परीक्षण गरिएको छ। बोल्डस्कीले तपाईंलाई यो अपरान्हको लागि एक विशेष र स्वादिष्ट व्यवहार प्रस्तुत गर्दछ। चिकन सलाद कसरी बनाउने भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

सेवा- १

तयारी समय- २० मिनेट

खाना पकाउने समय- minutes मिनेट

तपाईलाई चाहिने सबै

कुखुरा- १ 150० ग्राम (उमालेको र राम्रो टुक्रा मा काटिएको)

गाजर- १ संख्या (काटिएको)

प्याज- १ संख्या (काटिएको)

टमाटर- १ संख्या (काटिएको)

आलु- र frac12 संख्या (उमालेको र काटिएको)

सलाद पात- 6-6

मेयोनेज- १ चम्मच

नुन - स्वाद गर्न

मसलाका लागि

गरम मसाला- र frac14 चम्मच

जीरा पाउडर- र frac14 चम्मच

रातो खोर्सानी पाउडर- र frac14 चम्मच

मेथी पाउडर- चुटकी

हल्दी पाउडर- एक चुटकी

प्रक्रिया

१. मसाला अन्तर्गत आउने सामग्रीहरू थोरै पानीको साथ मिलाउनुहोस्, र यसलाई टाँस्नुहोस्। एकपटक तिनीहरू राम्रोसँग मिसिए पछि, कुखुराको टुक्राहरूमा त्यसलाई लगाउनुहोस्। २० मिनेट को लागी यसलाई अलग राख्नुहोस्।

२. बीचमा, एउटा कचौरा लिनुहोस् र गाजर, प्याज, टमाटर, आलु र सलादको पातहरू थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।

Now. अब, एक प्यान लिनुहोस् र यसलाई तताउनुहोस्। मरीनेट गरिएको कुखुराको टुक्राहरू राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई मसलाको गन्ध नआउन्जेल २ मिनेटसम्म साईट गर्नुहोस्।

Then. त्यसपछि, यी कुखुराको भाँडामा हाल्नुहोस्। अब यसमा मेयोनेज र नुन थप्नुहोस्। सामग्री राम्रोसँग चलाउनुहोस्।

तपाईको कुखुराको सलाद सबै रिलिफ गर्न सेट छ। यो आफैंमा स्वस्थ खाना हो। तपाईं एकै समयमा राम्रो र स्वस्थ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं पनि कूल चिकन सलाद प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ

पौष्टिक मूल्य

कुखुरा प्रोटीनको राम्रो स्रोत हो। यो तपाईंको प्रणालीको सुचारु रूपले कार्य गर्नको लागि आवश्यक पोषक तत्व हो।
तपाईंको खानामा तरकारीको फाइदाको लागि कुनै विशेष उल्लेखको आवश्यकता पर्दैन। तरकारीहरू पोषक तत्वहरूको एक पावरहाउस हुन्। टमाटर रक्तचापको स्तर नियन्त्रण गर्न राम्रो हुन्छ, जबकि आलु कार्बोहाइड्रेटको समृद्ध स्रोत हो। प्याज मुटुको लागि राम्रो छ। गाजर भिटामिन सीमा समृद्ध हुन्छ जुन तपाईंको आँखाको लागि राम्रो हो। यी डिश खाँदा यी केही फाइदाहरू हुन्। तपाईसँग स्वस्थ र खुशी रहनका लागि तरकारीहरू छन् भन्ने कुरा निश्चित गर्नुहोस्।

# सुझावहरू

यो कुखुराको सलाद नुस्खाको स्वाद बढाउन, तपाईं यसमा थप तरकारीहरू थप्न सक्नुहुनेछ जुन हरियो मटर र सिमी समावेश गर्दछ।
यदि तपाईंलाई कागतीको स्वाद मनपर्‍यो भने, मेयोनेजको सट्टा केही निम्बूको रस छर्कनुहोस्। यो स्वस्थ पनि छ।