हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
मिस नगर्नुहोस्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
के तपाईंलाई थाहा छ डेलिया स्वास्थ्यको लागि किन राम्रो छ? सबैभन्दा पहिले, दलिया के हो? यो जमिन गहुँ, दाल र तरकारीले बनाएको स्वादिष्ट खाना हो। हो, यो स्वादिष्ट र स्वस्थ छ। वास्तवमा, धेरै स्थानहरूमा, डालियाले रोगहरू निको पार्ने मानिसहरूलाई सेवा दिइन्छ।
यदि तपाईं सेतो चामलको खपत कम गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, डालिए राम्रो विकल्प हुनेछ किनकि यो टुक्रिएको गहुँले बनेको हुन्छ।
डालिआ खाने का of फाइदा | दलिया दैनिक खानु, यी benefits फाइदाहरू हुन्छन्। बोल्डस्कीसाथै, प्याज, गाजर, सिमी र टमाटर जस्ता तरकारीहरू यस थालमा थपिन्छन् जसले यसलाई अधिक पौष्टिक बनाउँदछ। यहाँ डालियाका केहि स्वास्थ्य लाभहरू छन्।
तपाइँ पूर्ण राख्छ
यसले फाइबर समावेश गर्दछ। जब तपाईं बिहान डालिया खानुहुन्छ, तपाईं लामो समयको लागि महसुस गर्नुहुन्छ। यसको फाइदा के हो? जब तपाईं पूर्ण महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईं खाजाको लागि लालसा गर्नुहुन्न र यसले स्वस्थ वजन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
के मधुमेह रोगीहरूले यसलाई खान सक्छन्?
हो, मधुमेह रोगीहरूले पनि यो स्वादिष्ट पकवानको मज्जा लिन सक्छन्। यो खानाले रगत चिनी स्पाइक पैदा गर्दैन किनकि यो जटिल कार्ब्स (जमिन गहुँ) बाट बनेको छ। जटिल कार्ब्सको परिणामस्वरूप तपाईंको रगतमा ग्लूकोजको ढिलो रिलीज हुन्छ।
आंत्रहरू सार्दछ
दलियामा फाइबर भएकोले यसले पाचनमा मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं कब्जबाट पीडित हुनुहुन्छ भने फाइबरयुक्त फूडहरूले आन्द्रालाई सघाउन सहयोग गर्दछ।
म्याग्नेशियम प्रस्ताव
दलियाले तपाईको शरीरलाई धेरै आवश्यक पोषकहरू प्रदान गर्दछ। ती मध्ये एक मैग्नीशियम हो। यस खनिजले तपाईंको स्नायुहरूलाई शान्त पार्न र निदाउन मद्दत गर्दछ। यसले मांसपेशीको दुखाइ कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
ऊर्जा प्रदान गर्दछ
डालिया उर्जाको एक राम्रो स्रोत हो र त्यसैले तपाईं यसलाई कसरत पछि पनि खान सक्नुहुन्छ।
तपाईंको मांसपेशीहरूलाई खुवाउँदछ
दलिया एक प्रोटीनयुक्त भोजन हो। त्यसो भए यसले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई खुवाउँदछ र तिनीहरूलाई खुशी राख्छ।
तरकारीहरू थप्नको फाइदा
जब तपाईं टमाटर, गाजर र प्याज जस्ता तरकारीहरू थप्नुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूको स्वास्थ्य लाभ पनि लिन सक्नुहुन्छ। वास्तवमा तपाईले आफ्नो मनपर्ने तरकारी डालिएमा थप्न सक्नुहुन्छ यसलाई पौष्टिक मिश्रण बनाउन।
