हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- BSNL ले लामो अवधिको ब्रॉडब्यान्ड जडानबाट स्थापना शुल्क हटाउँछ
- आईपीएल २०२१: बल्लेबाजी.कटमले नयाँ अभियान 'क्रिकेट मचाओ' को साथ सत्रको स्वागत गर्यो।
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
त्यहाँ धेरै भारतीय तरकारीहरू छन् जुन प्रायः सबै घरमा पाइन्छन्। पालकदेखि आलुसम्म, भारतीय भान्साघरमा नियमित आधारमा धेरै तरकारीहरू प्रयोग गरिन्छ। भारतमा, सरसो का साग एक स्वादिष्ट पदार्थ हो। लौकी परिवारबाट स्वस्थ तरकारीहरू पनि भारतीयहरू विभिन्न प्रकारले तयार गर्दछन्। यो तीतो लौकी, रिज लौकी वा सर्प हो, ती सबै मूत्र विकार र मधुमेह को उपचार को लागी धेरै नै राम्रो हो। ड्रम स्टिकहरू एक तरकारी हो जुन दक्षिण भारतमा धेरै लोकप्रिय छ। सांभरमा प्रयोग हुने यो महत्त्वपूर्ण तत्त्व श्वासप्रश्वासको विकार भएका व्यक्तिहरूका लागि धेरै राम्रो हुन्छ। प्लान्टेनहरू अर्को स्वस्थ तरकारी पनि हुन्, विशेष रूपमा भारतमा खाइन्छन्। केराको बोटको फल बाहेक, त्यहाँ डाँठ र फूलहरू पनि छन् जुन भारतमा तरकारीको रूपमा पकाइन्छ।
हरियो सागसब्जी जस्तै पोइन्ट लौका वा परवल भारतीय खानामा साधारणतया तयार गरिन्छ। हामी पार्वल खान्छौं किनकि पकाउन सजिलो छ, स्वादिलो र सस्तो पनि छ।
धेरै कम मानिसहरूलाई पार्वाल हुने स्वास्थ्य लाभहरू थाहा छ। पोइन्ट लौको रूपमा पनि चिनिन्छ, परवल हरी तरकारीहरू मध्ये एक हो जुन भारतीय खानामा पाइन्छ। दुबै ड्राई र ग्रेवी साइड डिश पोइन्ट लौको प्रयोग गरेर तयार गरिन्छ। पूर्व भारतको केही भागहरूमा, पर्वल मिठाइ बनाउन पनि प्रयोग गरिन्छ।
लौकी परिवारको यो तरकारी भारत बाहिर कमै मात्र खेती गरिन्छ। परवल वा पोइन्ट लौकाको धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् जसले यसलाई पौष्टिक बनाउँछ। यो भिटामिन ए, बी १, बी २, र सी मा समृद्ध छ, केहि नामको लागि क्याल्सियम। यसमा न्यूनतम क्यालोरी छ र कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्दछ। पर्वल ग्यास्ट्रिक समस्याहरूको लागि एक उत्तम आयुर्वेदिक उपचार हो। आयुर्वेदका अनुसार, परवल एक प्राकृतिक कामोद्दीपक हो जसले तपाईंको यौन जीवनलाई पनि बढावा दिन सक्छ। यहाँ सस्तो पार्वाल भएको केहि स्वास्थ्य लाभहरू छन्।
परावल / पोखिएको लौकीको स्वास्थ्य लाभः
उपचार कब्ज
परवलको बीउ स्वस्थ बीजहरू मध्ये एक हो जसले कब्ज र सहज स्टूललाई शान्त गर्न सक्छ।
पाचन सुधार गर्दछ
परवल पचाउन सजिलो छ, र फाइबर धनी हरियो तरकारी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल र कलेजो विकारको उपचारको लागि राम्रो छ।
कोलेस्ट्रॉल र रगत चिनी कम गर्दछ
परवलको सानो गोल बीजले स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउँछ किनभने यसले कोलेस्ट्रॉल र रगतमा चिनीको मात्रा स्वाभाविक रूपले कम गर्दछ।
तौल घट्नु
यो पार्वल भएको अर्को स्वास्थ्य लाभ हो। यो क्यालोरी मा कम छ र एक लामो समय को लागी तपाइँ पूरक राख्दछ, यसैले वजन घटाउने सहायता।
फ्लू उपचार गर्दछ
आयुर्वेदमा, सूखी लौकी वा परवल औषधीको रूपमा चिसो, ज्वरो र घाँटी सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
रक्त शुद्धिकरण
आयुर्वेद विज्ञहरूका अनुसार यो पार्वलको स्वास्थ्य लाभ हो। कपडालाई सन्तुलनमा राख्नुको लागि लौरो उत्कृष्ट छ। यसले रगतको ऊतक शुद्ध पार्न मद्दत गर्दछ र यसले फलस्वरूप छालाको हेरचाहको लागि राम्रो हरियो तरकारी पनि बनाउँदछ।
छाला फाइदा
परवल भिटामिन ए र सी, र एन्टिऑक्सिडन्टहरू जस्तै समृद्ध हुन्छ जसले छालाको लागि राम्रो बनाउँछ।
