हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
- महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्यो
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
थाइरोइड आहार: यसलाई रोक्न यी फूडहरू खान्नुहोस् यी die डाइट थाइरोइडका शत्रु हुन्, निश्चित रूपमा खानु। बोल्डस्कीएक गिलास दूधमा दुई चम्मच भर्जिन नरिवल तेल जोड्नुहोस् र सुत्नु अघि यसलाई पिउनुहोस्। यसले थाइरोइड हर्मोनको उत्पादन नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
थाइरोइड मुद्दाहरू अब एक दिन सामान्य र धेरै जसो हाइपोथायरायडिज्म भएको छ। यस अवस्थामा, थाइरोइड हार्मोन (टी 3 र टी 4) थाइरोइड ग्रंथिहरूबाट कम उत्पादन र स्राव हुन्छ। यी थाइरोइड हर्मोनहरूले हाम्रो मेटाबोलिजमलाई नियन्त्रण गर्दछ।
गर्भावस्था को १० सामान्य मिथक
यदि तिनीहरू रगतमा कम मात्रामा उपस्थित हुन्छन् भने त्यहाँ चयापचय कम हुनेछ र त्यसकारण वजन बढ्नेछ। हाइपोथायरायडिज्मका अन्य लक्षणहरू केश झर्ने, सुख्खा छाला, फिक्का अनुहार, एकाग्रताको अभाव, चिसो वा तातो महसुस, पसिना आउने, अनियमित अवधि, चिडचिडे मुड, मुड बदल्ने आदि हुन्।
गर्भावस्थामा हाइपोथायरायडिजमले भ्रुण र आमा दुवैमा धेरै समस्या ल्याउन सक्छ। यसले गर्भपातको जोखिम बढाउँछ र भ्रुणमा मस्तिष्कको उचित विकास हुँदैन।
१० गर्भावस्थाको बखत शरीर परिवर्तन हुन्छ
यदि तपाईंलाई गर्भावस्थामा हाइपोथायरायडिजमको रूपमा पत्ता लागेको छ भने, तपाईंले डाक्टरसँग सल्लाह लिनु पर्छ र थाइरोइड हर्मोनहरू लिनु पर्छ। यस बाहेक तपाईले गर्भावस्थामा थाइरोइड हर्मोनको मात्रा बारम्बार जाँच गर्नुपर्नेछ।
गर्भावस्थामा हाइपोथायरायडिजमको लागि केहि घरेलु उपचारहरूमा हेर्नुहोस्।
प्राइमरोस तेल
थाइरोइड स्वाभाविक रूपमा उपचार गर्न, primrose तेल छ। यसले थाइरोइड हर्मोनको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ र हाइपोथायराइड बिरामीहरूलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ। यो गामा लिनोलिक एसिड (GLAs) मा धनी छ। तसर्थ, यो पनि सूजन लड्छ। यसले हाइपोथायरायडिजमका लक्षणहरू जस्तै कपाल झर्ने र अनियमित मासिक धर्मको पनि उपचार गर्दछ।
नरिवलको तेल
एक गिलास दूधमा दुई चम्मच भर्जिन नरिवल तेल जोड्नुहोस् र सुत्नु अघि यसलाई पिउनुहोस्। यसले थाइरोइड हर्मोनको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ। यो गर्भावस्थामा हाइपोथायरायडिजमको घरेलु उपचार मध्ये एक हो।
अण्डा र गाजर
अण्डा भिटामिन ए मा समृद्ध हुन्छ जो थाइरोइड ग्रंथि को सामान्य कार्य गर्न सहयोग गर्दछ। तपाईं गाजर र कद्दू पनि लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि यसलाई ठूलो मात्रामा उपभोग नगर्नुहोस् र गर्भावस्थामा यसलाई सीमित मात्रामा राख्नुहोस्।
ब्रोकली, बन्दकोबी र कालेलाई वेवास्ता गर्नुहोस्
यी तरकारीहरूले थाइरोइड ग्रंथिको सामान्य कार्यमा हस्तक्षेप गर्दछ। यसले थाइरोइड ग्रंथिमा आयोडिन अपटेक प्रतिबन्ध गर्दछ र थाइरोइड हर्मोनको संश्लेषण रोक्छ।
आयुर्वेदिक चिया
तपाईं थाइरोइड ग्रंथि को प्रभावकारिताका लागि अदुवा चिया वा दालचीनी चिया लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि चिया, कफी र सबै कार्बोनेटेड सफ्ट ड्रिंकबाट बच्नुहोस्। यो एक गर्भावस्था को अवधि मा हाइपोथायरायडिजम को लागी एक उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।
सम्पूर्ण गहुँ
ओट, जौ, सम्पूर्ण गहुँको रोटी, खाद्यान्न इत्यादि जस्ता सम्पूर्ण अन्नबाट बनेका खानाहरू प्रभावी थाइरोइड सञ्चालनको लागि खपत गर्न सकिन्छ। परिष्कृत खाना जस्तै सेतो रोटी, सेतो चामल आदि को खपत सीमित गर्नुहोस्।
सलाद
एक उत्तम हाइपोथायरायडिज्म आहारमा अंकुरित, काकडी र गाजर सलादहरू हुन्। तिनीहरूले थाइरोइड हर्मोनहरू उत्पादन गर्न थाइरोइड ग्रंथिलाई उत्तेजित गर्छन्।
कोड लिवर तेल
यसले स्वस्थ थाइरोइड ग्रंथि समारोह कायम राख्न मद्दत गर्दछ। किनभने तिनीहरू ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरूमा धनी छन्, यसले सूजनसँग लड्न र प्रतिरोध क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं आफ्नो डाक्टर परामर्श पछि कोड कलेजो तेल को नरम क्याप्सूल हुन सक्छ।
भिटामिन डी
यस भिटामिनको अभावले थाइरोइड रोग निम्त्याउँछ। सूर्यले शरीरलाई भिटामिन डी उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। कम्तिमा १ minutes मिनेट को लागी तपाईको शरीर लाई घाममा हाल्नुहोस्। यसले क्याल्सियम मेटाबोलिज्ममा पनि मद्दत गर्दछ। यदि तपाईलाई हाइपोथायरायडिजम छ भने सूर्यको किरणमा बस्न बानी गर्नुहोस्।
भिटामिन बी कम्प्लेक्स
बी जटिल भिटामिनहरू धेरै भिटामिन भिटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7, बी 9 र बी 12 सहित। यी बी भिटामिन थाइरोइड ग्रंथि को उचित कामका लागि महत्वपूर्ण छ। तपाईंसँग पूरै अन्नहरू, ताजा हरियो तरकारीहरू, अण्डाहरू आदि बी भिटामिनको स्रोतको रूपमा हुन सक्छ।
