हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हामी हाम्रो खुट्टा र घुँडा चालको स्वतन्त्रताको आनन्द लिन्छौं जबसम्म यो सीमित हुँदैन। एक पटक जब व्यक्ति ठूलो हुँदै जान्छ, अन्य शारीरिक समस्याहरू बाहेक, एक व्यक्ति घुँडा दुख्छ। वृद्धहरूलाई सहयोग पुर्याउन, हामीले घुँडा दुख्नेको लागि केहि घरेलु उपचारहरू सूचीबद्ध गरेका छौं।
घुँडाको दुखाइ सामान्यतया गठियाको रूपमा देखा पर्दछ, वा तपाईंको जोर्नीहरूको एक वा बढीको सूजन। त्यहाँ दुई मुख्य प्रकारहरू छन्, ओस्टियो र रूमेटोइड, दुवैले संयुक्तलाई बिभिन्न तरीकाले असर गर्छ।
जे होस्, दुखाइको ठ्याक्कै ठाउँ फरक हुन सक्छ किनकि कहिलेकाँहि यसले घुँडाकोपट्टि, घुँडाको जोड़मा वा मांसपेशिहरू, स्नायुबंधन र उपास्थिमा दुखाइ हुन सक्छ।
यहाँ हामी तपाईंलाई केहि राम्रा उपचारहरू बताउँछौं जसले तपाईंलाई घुँडाको दुखाईबाट कसरी बच्ने भनेर जान्न मद्दत गर्दछ। यी घरेलु उपचारहरू गठिया सहित अन्य घुँडा सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न पनि प्रभावकारी हुन्छ।
१. एप्पल साइडर भोइनगर
एप्पल साइडर सिरका घुडा दुखाई उपचार गर्न एकदम उपयोगी छ। एप्पल साइडर सिरकामा ठूलो मात्रामा क्षारीय उपस्थितिको कारणले, यसले घुँडा क्षेत्र वरिपरिको बिउलप र विषाक्त तत्वहरू विघटन गर्न मद्दत गर्दछ। एप्पल साइडर सिरका जोइहरूमा स्नेहक पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, यसैले तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा जान अनुमति दिन्छ। दुई कप फिल्टर गरिएको पानी लिनुहोस् र त्यसमा दुई कप एप्पल साइडर सिरका थप्नुहोस्। अब यो तरल दिनभर थोरै मात्रामा पिउनुहोस्। यस बाहेक, तपाईं आफ्नो नुहाउने पानीमा दुई कप एप्पल साइडर सिरका पनि थप्न सक्नुहुन्छ र यो दैनिक प्रयोग गर्नुहोस्।
२ अदुवा
अदुवा एक प्रभावकारी उपचार हो जसले तपाईंलाई आराम गर्न दिन्छ र घुँडा दुख्नेको प्रभावकारी उपचार गर्दछ। अदुवामा पाइने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारण, यो घुँडाको समस्याको उपचार गर्न र गठिया, मांसपेशिको तनाव वा चोटपटकको कारण पनि दुखाइको उपचार गर्न निकै प्रभावकारी साबित हुन्छ। अदुवा पीडाको उपचारमा प्रभावकारी साबित हुन्छ र यसले जलनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। एउटा अदुवाको जरा लिनुहोस् र यसलाई १० मिनेटको लागि २- water कप पानीमा उमाल्नुहोस्। पानी उमाउनको लागि अनुमति दिनुहोस् जबसम्म पानी यसको र color पहेंलो पहेंलोमा परिवर्तन हुँदैन। अब, मिश्रणमा एक चम्चा मह र निम्बू जोड्नुहोस्। एक दिनमा दुई वा तीन पटक यो अदुवा चिया पिउनुहोस्। अदुवाको तेलको सहायताले तपाईले आफ्नो भ्रामक क्षेत्र मालिश गर्न सक्नुहुन्छ।
Tur. हल्दी
हल्दी प्रभावकारी र घुँडा दुख्ने को उपचार को लागी एक प्राकृतिक उपचार साबित हुन्छ। कर्क्युमिन भनिने रासायनिक कारणले यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले पीडाको उपचार गर्न सहयोग गर्दछ। रिपोर्टका अनुसार यो भनिन्छ कि हल्दीले रुमाटोइड गठियाको प्रगतिलाई ढिलो गर्न सक्छ जुन घुडाको दुखाइको एक मुख्य कारण हो। आधा चम्चा हल्दी र यसलाई एक कप उमालेको पानीमा जोड्नुहोस्। अब, एक चम्चा मह चाख्नुहोस् र दिनमा दुई पटक यो पानीको मजा लिनुहोस्। यस बाहेक तपाई समस्याको पूर्ण उपचार गर्न २ 250० देखि mg०० मिग्रि हल्दी क्याप्सुल पनि लिन सक्नुहुन्छ।
Must। रायोको तेल
रायोको तेलले दुख्ने घुँडालाई उपचार गर्न मद्दत गर्दछ र घुँडामा भएको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यस बाहेक, रायोको तेलले शरीरमा रक्त संचार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा दुखाइ कम हुन्छ र घुँडा दुख्नका लागि वास्तवमै राम्रो घरेलु उपचारको रूपमा काम गर्दछ। दुई-तीन चम्मच सरसोंको तेल लिनुहोस् र तेलमा केही काटिएको लसुन थप्नुहोस्। अब, तेल तताउनुहोस् जब सम्म लसुन खैरो नहोउन्जेल। मिश्रणलाई चिसो हुन दिनुहोस् र यस घोलसँग तपाईंको घुँडालाई मसाज गर्नुहोस्। त्यसपछि, घुँडालाई प्लास्टिकको क्यापले छोप्नुहोस्, ताकि हावा घुँडाको सम्पर्कमा आउँदैन। दिनमा दुई वा तीन पटक यो गर्नुहोस्।
Ps. इप्सम नुन
एप्सम नुनमा म्याग्नीशियम सल्फेट हुन्छ जसले घुडाको दुखबाट राम्रो राहत ल्याउँदछ। एप्सम नुनमा रहेको म्याग्नीशियम एक प्राकृतिक मांसपेशी शिथिलको रूपमा काम गर्दछ जसले घुँडामा बढी तरल पदार्थ निकाल्न मद्दत गर्दछ, जो फुलेको घुडा र जोर्नीहरूको पछाडि एकमात्र कारण हो। तपाईंले उमालेको पानीमा एक कप ईप्सम नुन थप्नु पर्छ र यसलाई राम्रोसँग चलाउनुहोस्। त्यसो भए, घुँडालाई १ in मिनेट सम्म समाधानमा समाधान गर्नुहोस्। एक दिनमा तीन देखि चार पटकसम्म गर्नुहोस् जबसम्म तपाईलाई पीडाबाट पूर्ण राहत हुँदैन।
