हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यदि तपाईं आफ्नो शरीर भित्रबाट सफा गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एक स्वस्थ आहार पछ्याउनु पर्छ जुन शरीरबाट विष बाहिर फ्याक्सि inमा राम्रो खानेकुराले भरिपूर्ण हुनुपर्दछ। भारी क्यालोरीयुक्त खाद्य पदार्थहरू रोक्न यस कारणका लागि हल्का खाना खानुपर्दछ। अब हामी तपाईंको शरीरलाई भित्रबाट कसरी सफा गर्न सक्दछौं हेरौं।
स्थानीय तरकारीहरू र फलहरू धेरै फाइदाजनक हुन्छन् किनकि यसले उच्च मात्रामा पोषक तत्व र फाइबर समावेश गर्दछ। फाइबरले तपाइँको पाचन प्रणालीबाट सबै विषाक्त पदार्थहरू फ्ल्याश गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंले ताजा खाद्य पदार्थ छनौट गर्नुपर्दछ र प्रशोधित र डिब्बाबंद खानेकुराबाट टाढा रहनु पर्छ किनकि यसले शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू बनाउँछ।
तरबूज एक उत्कृष्ट गर्मी खाना हो जसमा प्रशस्त पानी छ। यसले शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू मात्र प्रदान गर्दैन, यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू पनि निकाल्दछ। अंजीर आहार फाइबर को एक राम्रो स्रोत हो। तिनीहरूसँग पेक्टिन फाइबर उच्च छ, जसले खानाको लागि तृष्णालाई दबाउन मद्दत गर्दछ।
नेभारामा समावेश फाइबरले शरीरलाई फोहोर पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ तपाईको शरीरलाई भित्रबाट सफा गरेर। अभोकाडोस फाइबर र एन्टिआक्सिडन्टहरू र राम्रो फ्याटहरूमा बढी हुन्छ। यदि नियमित रूपमा सेवन गरीन्छ भने, तिनीहरूले शरीरबाट toxins बाहिर फ्लश गर्न मद्दत गर्दछ। अंगूर शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्नेमा उत्तम छ किनकि यसले कलेजोले बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ।
तपाईको शरीरलाई बिहान सबेरै डिटॉक्सिफाइ गर्ने सब भन्दा राम्रो तरीका भनेको तपाईको दिन सुरु गर्नु भनेको एक गिलास न्यानो पानीको साथ तपाईको दिनको शुरुवात गर्नु यसमा निचोल्नु भएको छ।
सिमीजस्ता तरकारीहरू ओमेगा essential आवश्यक फ्याट्टी एसिड, म्याग्नीशियम र फाइबरले भरिएका हुन्छन् र तपाईंको शरीरबाट विष बाहिर फ्ल्याश गर्नको लागि उपयुक्त छन्। आर्टिचोकस र शतावरी पनि उत्तम डिटोक्सिफाइंग तरकारीहरू हुन् किनकि यसले कलेजोको कार्यलाई सुधार गर्दछ। हरियो टिहरू पनि तपाइँको प्रणालीलाई डिटोक्सिफाई गर्न उत्तम तरिका हो।
तपाईंको डाइटमा कम फ्याट दही समावेश गर्नु साँच्चिकै स्वस्थ हुनेछ। दहीमा स्वास्थ्यकर ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन् जसले संक्रमणलाई वार्ड गर्दछ र पाचन प्रणाली पनि सफा गर्दछ। दहीमा प्रोबायोटिक वा स्वस्थ पेट ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन् जसले पाचन प्रणालीलाई डिटोक्सिफाइ गर्दछ। त्यसैले प्रयास गर्नुहोस् र यी खानालाई तपाईंको आहारमा समावेश गर्नुहोस् तपाईंको शरीर भित्रबाट सफा गर्न र स्वस्थ जीवन जीउनको लागि।
