आमाबाबुको बिदा पछि काममा फर्किनु एक हुनुको सजिलो भाग होइन नयाँ अभिभावक । जब तपाईंको बच्चालाई डेकेयरमा छोड्ने कुरा आउँछ भने अपराध र अलग हुने चिन्ताको भावना सामान्य हुन्छ। यो एक संक्रमण हो जुन आमाबाबु र बच्चा दुवैको लागि बढ्दो पीडाको साथ आउँछ। तर यो केवल अस्थायी हो, र यो प्रक्रिया आफैं र तपाईंको बच्चाको लागि सजिलो बनाउने तरिकाहरू छन्। यहाँ आफ्नो बच्चालाई डेकेयरमा छोड्नको लागि 5 सुझावहरू छन्।
दिनचर्या बनाउनुहोस्
दिनचर्याहरूले तपाईंको बच्चालाई सुरक्षाको अनुभूति दिन्छ किनभने उनीहरूलाई थाहा हुन्छ अब के हुँदैछ। बिहानको रमाइलो दिनचर्या सिर्जना गर्दा जुन नाच वा गायन समावेश हुन सक्छ दिनको लागि सकारात्मक टोन सेट गर्दछ र घरबाट बाल हेरचाहमा संक्रमणमा मद्दत गर्दछ।
आफ्नो बच्चालाई आश्वासन दिनुहोस्
जब तपाईं आफ्नो बच्चा छोड्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई आश्वस्त पार्नुहोस् कि तपाईं फर्कनुहुनेछ। विज्ञहरू सुझाव दिन्छन् तपाईंको बच्चालाई खानाको समय जस्ता उनीहरूले बुझेका अवधारणाहरू प्रयोग गरेर तपाईं कति लामो समयसम्म टाढा रहनुहुन्छ भन्ने कुरा थाहा दिनको लागि। यसले अपेक्षाहरू सेट गर्दछ र तपाइँ र तपाइँको बच्चा बीच विश्वास निर्माण गर्दछ।
यसलाई छोटो र मीठो राख्नुहोस्
यदि तपाइँ वा तपाइँको बच्चाले अलग हुने बारे तनाव महसुस गर्नुहुन्छ भने, अलविदा छोटो र मीठो राख्न गाह्रो हुन्छ। तर ढिलो नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईं आफ्नो बच्चा छोड्नुहुन्छ बलियो र शान्त हुनुहोस्। यो एक मिनेट पछि बाहिर उभिनु ठीक छ, जबसम्म तपाईं नजरबाट टाढा हुनुहुन्छ र तपाईं कुनै कारणले फर्कनुहुन्न। यदि तपाईंले डेकेयरमा केहि बिर्सनुभयो भने पनि, बच्चाको हेरचाह प्रदायकहरू वा अर्को आमाबाबुलाई सोध्नुहोस् जो भित्र जाँदै हुनुहुन्छ तपाईंको लागि यो पुन: प्राप्त गर्न।
चेक इन गर्न नहिचकिचाउनुहोस्
यदि यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँछ भने, अपडेटको लागि बाल हेरचाह केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। यसले आमाबाबुलाई उनीहरूको बच्चा कसरी चलिरहेको छ भनेर एक विचार दिन्छ र आशा छ कि केही आराम प्रदान गर्दछ। यो पनि बाल हेरचाह प्रदायकहरु संग सम्बन्ध विकास गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो र अन्ततः नयाँ आमाबाबुहरुलाई आफ्नो बच्चाहरु को दिनहरु कसरी बितिरहेको छ भनेर कम चिन्तित महसुस गराउँछ।
अभ्यास गर्नुहोस्
यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं आफ्नो बच्चालाई डेकेयर सेन्टरमा पूर्ण-समयको आधारमा छोड्न थाल्नुहुन्छ भने, समय अगावै उनीहरूबाट अलग हुने अभ्यास गर्नुहोस्। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, आफ्नो बच्चालाई आफन्त वा आफूले विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग छोटो समयको लागि अलग भएको महसुस गर्नको लागि छोड्नुहोस्।
In The Know अब Apple News मा उपलब्ध छ - हामीलाई यहाँ पछ्याउनुहोस् !
यदि तपाईलाई यो कथा मन पर्यो भने, तपाईंको पाल्तु जनावरलाई जीवन पोस्ट-महामारीको लागि कसरी तयार गर्ने भन्ने बारे यी सुझावहरू हेर्नुहोस् ।
