के तपाईंको बच्चा घरमा कुल च्याटरबक्स हो तर सामाजिक परिस्थितिहरूमा क्लिम अप हुन्छ? वा हुनसक्छ ऊ सधैं डरपोक भएको छ (र स्थायी रूपमा तपाईंको पक्षमा संलग्न)? मनोविज्ञानका प्रोफेसर र इन्डियाना युनिभर्सिटी साउथइस्टको शाइनेस रिसर्च इन्स्टिच्युटका निर्देशक बर्नार्डो जे. कार्डुचीका अनुसार, बाल्यकालमा लजालुपन धेरै सामान्य छ। सुसमाचार यो हो कि त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन आमाबाबुले सानाहरूलाई उनीहरूको खोलबाट बाहिर आउन प्रोत्साहन दिन गर्न सक्छन्। यहाँ, कसरी शर्मिला बच्चालाई आत्मविश्वास प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने बारे सात सुझावहरू।
सम्बन्धित: त्यहाँ 6 प्रकारका बाल्यकाल खेलहरू छन्—तपाईको बच्चा कतिमा संलग्न हुन्छ?
Koldunov/Getty Images1. हस्तक्षेप नगर्नुहोस्
यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई खेल मैदानमा साथी बनाउन संघर्ष गरिरहेको देख्नुभयो भने, यो भित्र पस्न र उसलाई झुलहरूमा झुन्डिएको समूह तर्फ नम्रतापूर्वक नजाउन लोभ्याउँछ। तर डा. कार्डुची चेताउनी दिन्छन् कि यदि तपाइँ संलग्न हुनुभयो भने, तपाइँको बच्चाले निराशा सहनशीलता सिक्ने छैन (अर्थात, उनीहरूले आफूलाई भेट्टाउने विशेष परिस्थितिलाई कसरी व्यवहार गर्ने) - एक बहुमूल्य सीप जुन उसलाई विद्यालयको आँगनभन्दा बाहिर चाहिन्छ।2. तर नजिकै बस्नुहोस् (थोरै समयको लागि)
मानौँ तपाइँ तपाइँको बच्चालाई जन्मदिनको पार्टीमा छोड्दै हुनुहुन्छ। उनले परिस्थितिसँग सहज महसुस नगरेसम्म त्यहाँ बस्ने बिन्दु बनाउनुहोस्, डा. कार्डुची सल्लाह दिन्छन्। विचार उसलाई शोर र नयाँ वातावरणमा न्यानो गर्ने मौका दिनु हो। उसले समूहसँग सहज महसुस नगरेसम्म वरिपरि रहनुहोस् तर त्यसपछि टाढा जानुहोस्। पूरै समय नबस्नुहोस् - उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं फिर्ता हुनुहुनेछ र उनी ठीक हुनेछिन्।
Wavebreakmedia/Getty Images3. नयाँ परिस्थितिहरूको लागि तिनीहरूलाई तयार गर्नुहोस्
त्यही जन्मदिनको पार्टीको कल्पना गर्नुहोस्। पहिलो पटक कसैको घरमा जानु नर्भ-रेकिङ हुन सक्छ। आफ्नो बच्चालाई पहिले नै परिदृश्य मार्फत कुरा गरेर मद्दत गर्नुहोस्। केहि जस्तै प्रयास गर्नुहोस्: हामी अर्को हप्ता सैलीको जन्मदिनको पार्टीमा जाँदैछौं। याद गर्नुहोस् कि तपाईं पहिले जन्मदिन पार्टीहरूमा जानुभएको छ, जस्तै अंकल जोनको घरमा। जन्मदिनको पार्टीहरूमा, हामी खेल खेल्छौं र हामी केक खान्छौं। हामी यस्तै प्रकारको कुरा गर्न जाँदैछौं, केवल सैलीको घरमा।4. उदाहरणद्वारा नेतृत्व गर्नुहोस्
आफ्नो बच्चालाई आफूले गर्न नचाहने कुनै पनि काम गर्न कहिल्यै नभन्नुहोस्, डा. कार्डुची भन्छन्। तपाईंले भेट्नुहुने मानिसहरूसँग न्यानो र मिलनसार हुनुहोस् (बालबालिकाहरूले व्यवहारको नक्कल गरेर सिक्छन्), तर यदि तपाईं अपरिचितहरूको समूहमा हिंड्न सहज महसुस गर्नुहुन्न भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाले त्यसै गरेको आशा गर्न सक्नुहुन्न (ती अपरिचितहरूले पनि उहाँका नयाँ सहपाठीहरू हुन्)।
5. चीजहरू धेरै छिटो नदिनुहोस्
तथ्यात्मक दृष्टिकोण प्रयोग गरेर आफ्नो बच्चालाई नयाँ चीजहरूमा परिचय दिनुहोस्, एक प्रविधि जहाँ तपाइँ एक पटकमा एक वा दुई चीजहरू परिवर्तन गर्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, त्यो नयाँ बच्चा छिमेकी (र आमा साथी!) लाई तपाइँको घरको मैदानमा खेल्ने मितिको लागि तपाइँको घरमा आमन्त्रित गरेर सुरु गर्नुहोस्। एकचोटि तिनीहरू आरामसँग र खुसीसाथ सँगै खेल्छन्, दुवै बच्चाहरूलाई पार्कमा ल्याएर वातावरण परिवर्तन गर्नुहोस्। एक पटक त्यो अवस्था थप सहज भएपछि, तपाईंले अर्को साथीलाई सामेल हुन आमन्त्रित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बच्चालाई प्रत्येक चरणमा समायोजन गर्न र संलग्न हुन समय दिन बिस्तारै जानुहोस्।
FatCamera/Getty Images६. तपाईंले चिन्तित महसुस गरेको समयको बारेमा कुरा गर्नुहोस्
कम लजालु बच्चाहरूले पनि 'स्थितिगत लजालुपन' प्रदर्शन गर्न सक्छन्, डा. कार्डुची बताउँछन्, विशेष गरी विद्यालय सर्ने वा सुरु गर्ने जस्ता संक्रमणको अवधिमा। तपाईंको बच्चालाई थाहा दिनुहोस् कि सबैजना समय समयमा नर्भस महसुस गर्छन्। र विशेष गरी, तपाईंले सामाजिक चिन्ता महसुस गरेको समयको बारेमा कुरा गर्नुहोस् (जस्तै सार्वजनिक रूपमा बोल्ने) र तपाईंले यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्नुभयो (तपाईंले काममा प्रस्तुतीकरण दिनुभयो र पछि राम्रो महसुस गर्नुभयो)।7. यसलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्
के थाहा छ? तपाईको बच्चा कहिल्यै संसारमा सबैभन्दा बाहिर जाने व्यक्ति नहुन सक्छ। र त्यो ठीक छ। केवल उसलाई पनि थाहा छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
सम्बन्धित: त्यहाँ 3 प्रकारका बच्चाहरू छन्। तपाईंसँग कुन हो?
