तपाइँको छाला CTM रुटिन कसरी योजना गर्ने?

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर सुन्दरता छाला हेरचाह छाला हेरचाह oi-Kripa द्वारा कृपा चौधरी सेप्टेम्बर १२, २०१ on मा

CTM, सफा गर्न, टोनिंग, र मॉइश्चराइजिंगको लागि छोटो, वर्षको सबै दिनका लागि छालाको लागि महत्त्वपूर्ण गतिविधि हो, पुरुष र सबै उमेरका महिलाहरूको लागि। जहाँसम्म, व्यस्त जीवन र छाला हेरचाह प्रति अज्ञानी दृष्टिकोण अक्सर दैनिक CTM दिनचर्यामा हामीलाई मिस गर्न।

अन्तिम प्रभाव छालामा छ जुन नराम्रा प्रतिक्रिया गर्दछ वा छोडिन्छ। स्वस्थ सीटीएम दिनचर्या कायम गर्नु उनीहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जसले आफ्नो छाला उत्तम बन्न चाहन्छ।

तपाइँ कसरी छाला CTM रुटीन पछ्याउनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न कसरी तपाईंको छालाको लागि उत्तम हो?

निम्न सुझावहरू लिनुहोस् र तपाईंको CTM रूटीन फ्रेम गर्नुहोस्। यी चरणहरूले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंको सबै आलस्यको बावजूद, छालाको लागि तपाईंको CTM आकारमा छ, नियमित अन्तरालहरूमा कार्यान्वयन हुन्छ, यसैले तपाईंको छालालाई फाइदा पुग्छ। यी CTM सल्लाहहरू घरमा अनुसरण गर्न सकिन्छ वा तपाईंको छालामा अद्भुत परिणामहरू देखाउनको लागि तपाईंको अवस्थित छाला हेरचाह योजनाहरूमा क्लब गर्न सकिन्छ।

तपाईंको छाला सफा गर्दै

छाला सफा गर्दा मात्र तपाईंको अनुहारमा क्लीन्जरहरू फैलिन्छ। सही तरिकाले छाला सफा गर्न, निम्न कार्यहरू गर्नुहोस्:

a) तपाईंको छाला सफा गर्नुहोस् सुनिश्चित गर्नुहोस् समयमै एक्स्फोलिएसन पनि। तपाईं आफ्नो अनुहार हप्तामा तीन पटकसम्म र शरीरको दुई पटक आराम गर्न सक्नुहुन्छ।

बी) आफ्नो अनुहार सफा गरिसके पछि, तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले छाला सुक्छ।

c) प्रत्येक सफाई सत्र पछि, सफा भएको ठाउँमा बरफ माल्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले खुला छालाका प्वालहरू बन्द गर्दछ।

d) तपाईंलाई सफा गर्ने सामना गर्ने उत्तम तरिका भनेको तातो स्टीमबाट सुरु गरी त्यसपछि सफा धुने सफ्टवेयरको साथ हल्का क्लीन्जरको साथ टिशू प्रयोग गरेर।

e) हातमा पर्याप्त समय रिजर्भ गर्नुहोस्, ताकि तपाई आफ्नो छाला सफा गर्न एउटा अनुहार प्याक वा मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ।

f) तपाईंको सफाई सत्रको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण निर्धारक हो, सफा गर्ने तपाईंले छान्नु हुन्छ। तपाइँको छालामा यसको नतीजा देखाउन कम्तिमा तीन महिनासम्म एउटा क्लीन्जरमा टाँस्ने प्रयास गर्नुहोस्। क्लीन्जरको प्रयोग बन्द गर्नुहोस् यदि यसले तपाईंको छालामा चोट पुर्‍याउँछ वा दिक्क लाग्छ भने।

छ) ठ्याक्कै कसरी सफा गर्ने छालाको महत्त्व छ अधिक शुद्धीकरणले छालालाई पनि असर गर्छ। त्यसो भए, दिनमा एक पटक क्लीन्जरले तपाईंको छाला सफा गर्नुहोस् (प्राथमिकता दिनुभन्दा पहिले)। मास्क र एक्स्फोलिएसनको साथ अतिरिक्त सफा गर्न आउँदैछ, अनुहारको लागि, यो हप्तामा तीन पटक गर्न सकिन्छ जबकि बाँकी शरीरको लागि, यो दुई पटक हुन सक्छ।

h) छाला क्लीन्जरहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस् जुन निम्न बोक्दैन - एसीटोन, मदिरा, चुरोट हेजल, अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (ग्लाइकोलिक एसिड), बेन्जोइक एसिड, ब्रोनोपोल र सिन्नमिक एसिड यौगिकहरू।

तपाईंको छाला टोन गर्दै

छालाको टोनिंगमा आउँदैछ, यहाँ कसम खानुनी निम्न सल्लाहहरू छन्, कि त्यस्तै टोनिंगले तपाईंको छालालाई असर गर्दछ।

a) सामान्यतया, टोनरको प्रयोग अनुहारमा सीमित हुन्छ। जे होस्, यो हात र घाँटीमा लागू गर्न सकिन्छ, डेक्ललेटसम्म।

बी) टोनर सफा भएपछि छालामा आदर्श प्रयोग गरिन्छ। जहाँसम्म, यदि तपाईं वास्तवमै अल्छी हुनुहुन्छ र तपाईंको सफा सत्र छोड्न चाहनुहुन्छ भने, टोनिंग तपाईं गर्न सक्नुहुने आधारभूत हो।

c) CTM दिनचर्यामा, टोनिंगले कम्तिमा समय लिन्छ र तपाईंको छालामा हुने सब भन्दा छिटो हो।

d) टोनरहरू बीच, त्यहाँ अन्य प्रकारहरू छन् - सन्तुलित टोनर, सफा गर्ने टोनर।, हाइड्रेटिंग टोनर, शान्त पार्ने टोनर, सुखदायक टोनर, र कसैले टोनरहरू। तपाईंले अधिकतम पानीको संरचनाको साथ एउटा छनौट गर्नुपर्नेछ जुन तपाईंको छालाको प्रकारमा पुग्छ।

)) सामूहिक-बजारका ब्रान्डेड टोनरहरू प्रयोग गर्नु भन्दा उत्तम, आफ्नै घरमा छाला टोनर तयार गर्नु र यसलाई सकेसम्म ताजा प्रयोग गर्नु नै उत्तम हो।

f) टोनरहरू दिनमा दुई पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ। बिहान, आफ्नो अनुहार धुनुभयो र रातमा, आफ्नो अनुहार सफा गरेपछि।

g) एक टोनर को भूमिका आफ्नो अनुहार मा सबै अवस्थित sebas र धूलो हटाउन को लागी छ, कि तपाईंको सामान्य साबुन वा सफा गर्न सक्नुहुन्न।

h) कृपया नोट गर्नुहोस्, एक पटक प्रयोगको लागि एक टोनरको दुईदेखि पाँच ड्रप पर्याप्त छ। टोनरको साथ आफ्नो अनुहार छाउनाले अतिरिक्त लाभ प्रदान गर्दैन।

तपाईको छालालाई चिसो पार्दै

तपाईंको CTM रुटिनको अन्तिम चरण मॉइस्चराइजिंग हो। एकल आर्द्रता प्रविधिले तपाईंको छाला असाधारण कपाल जस्तो देखिन सक्छ। आउनुहोस् हामी हेरौं कि छालालाई नमीलो पार्ने चरणलाई पौष्टिक र थप लाभदायक कसरी बनाउन सकिन्छ:

a) सामूहिक-बजारको सौन्दर्य उत्पादनहरू भन्दा बढी, प्राकृतिक तत्त्वहरू जस्तै नारियल तेल, दूध, आम बटर, शिया बटर, दही, मह र यस्तै, छालालाई नमीमा पार्नका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईंको छालाको प्रकारको आधारमा आफ्नै नैश्चराइजर (प्राकृतिक / प्रसाधन सामग्री) छान्नुहोस्।

बी) छाला मॉइश्चराइजिंग एक दैनिक गतिविधि हो र यसलाई एक पटक सम्म छाड्दा तपाईंको छालालाई हानी पुर्‍याउँछ।

सी) दैनिक CTM को लागि ब्रान्डेड छालाको मॉइश्चराइजरहरू खरीद गर्नेहरूको लागि, तपाईंले संरचनामा निम्न सामग्रीहरू खोज्नुपर्दछ - हुमेक्टन्ट्स, इन्क्रुल्सिभ्स र इमोलियन्ट्स।

d) जब तपाईं नुहाउनुहुन्छ, तपाईंको छालाको ओसिलोपन बन्द हुन्छ। त्यसोभए आदर्शमा तपाईको छालामा यसको ओसिलोपन हराउन नदिन, तपाईको छालालाई तपाईको नुहाउने to देखि minutes मिनेट पछि नै नमीलो बनाउनु पर्छ।

e) भिजेको शरीरमा मॉइश्चराइज नगर्नुहोस्।

f) कपाल बाहेक तपाईंको शरीरको सबै भागहरू मॉइश्चराइज गर्न सकिन्छ।

g) तपाईको शरीरको एक मात्र अंश जहाँ तपाई मॉइश्चराइजर प्रयोग गर्नुहुन्न तपाईको आँखा वरिपरि छ। यस क्षेत्रका लागि, आँखाको क्रीम प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि तपाईंको आँखाको वरपरको क्षेत्र तपाईंको शरीरमा छालाको पातलो तह हो।

h) मेकअप लागू गर्नु अघि र ओछ्यानमा जानुभन्दा पहिले ओसिलो हुनु आवश्यक छ।