मौसम सुन्दर छ, जसको अर्थ एउटै कुरा हो: मेरो मौसमी एलर्जीहरू हुन् भयानक । त्यो ठूलो शहरमा बस्ने दैनिक तनावसँग जोड्नुहोस्, र मलाई केही सहयोगको खाँचो थियो, स्टेट। यसरी मैले आफूलाई न्यूयोर्क शहरको बीचमा रहेको नुन समुद्र तटमा सुतिरहेको पाएँ। भ्रमित? मलाई बयान गर्न देउ।
तपाईंको बेलुकाको खानामा धेरै नुन एक ठूलो नो-नो हुन सक्छ, तर जब यो सास फेर्न आउँछ, यो अधिक, राम्रो देखिन्छ। Halotheraphy (उर्फ नुन थेरापी) एक उपचार हो जसमा तपाईले साना नुन कणहरूमा सास फेर्नुहुन्छ र दम र एलर्जी जस्ता श्वासप्रश्वास र छालाको अवस्थालाई राहत दिन मद्दत गर्नुहुन्छ।
तर तपाई अगाडि बढ्नु अघि र स्वास्थ्यको खोजीमा तपाईको फ्रेन्च फ्राइजको ठूलो फुर्सद लिनु अघि, हामीले उल्लेख गर्नुपर्छ कि हलोथेरापी सत्रमा विशेष प्रकारको रक नुन (सामान्यतया गुलाबी हिमालयन) को दानाले भरिएको विशेष कोठामा बस्नु समावेश छ। थप नुन क्रिस्टलहरू विशेष मेसिनद्वारा हावामा पम्प गरिन्छ। (त्यसैले यो तपाईले घरमा गर्न सक्ने कुरा होइन, यद्यपि गुलाबी नुन बत्ती एक नयाँ सजावट प्रवृत्ति हो।)
यो विचार पूर्वी यूरोपमा पाइने धेरै प्राकृतिक नुन गुफाहरूबाट आएको हो, जहाँ मानिसहरूले शताब्दीयौंदेखि विभिन्न रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्दै आएका छन्। तर फाइदा लिन विदेश जानु पर्दैन, किनकि देशभरका शहरहरूले यी प्राकृतिक गुफाहरू शान्त, स्पा-जस्तो उपचार कोठाहरूमा पुन: सिर्जना गर्दैछन्। त्यसैले म यसलाई जाँच गर्न NYC मा Breathe Salt Rooms मा गएँ।
त्यसोभए, यसले कसरी काम गर्छ? विचार यो छ कि माइनस्युल नुन कणहरू सास फेर्दा वायुमार्गमा बन्दुक र म्यूकस पग्लन्छ र साइनसहरूमा सूजन कम हुन्छ। समर्थकहरू भन्छन् कि नुन थेरापीले एक्जिमा र सोरायसिसदेखि घुर्ने र स्लीप एपनियासम्म सबै कुराको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। विज्ञान भन्छ, ठीक छ, धेरै धेरै छैन। अन्वेषकहरू आवश्यक रूपमा हेलोथेरापी दावीहरूसँग सहमत छैनन् तर तिनीहरू पनि असहमत छैनन् - प्रायः किनभने यस विषयमा धेरै अध्ययनहरू भएका छैनन्।
म समग्र उपचार (एक्युपंक्चर, रेकी, सम्मोहन थेरापी - तपाइँ यसलाई नाम दिनुहोस्, म यसलाई प्रयास गर्नेछु) को लागी अपरिचित छैन, त्यसैले म यो केहि हदसम्म अपरंपरागत उपचार दिन पाउँदा खुसी थिए।
त्यसोभए, मानव निर्मित नुन गुफामा बसेर कस्तो महसुस हुन्छ? खैर, लाउन्जको कुर्सीमा लात हानेर, मेरो वरिपरिको नुनिलो हावा र मेरा खाली खुट्टा मुनिको परिचित क्रन्च—आँखा बन्द गरेर, म समुद्र तटमा आराम गर्न सक्थें। तर मेरो आँखा खोल्दा पनि, मधुरो उज्यालो कोठा र गुलाबी टोनहरू एकदमै शान्त थिए।
मैले धेरै केन्द्रित र निजी अनुभव प्रदान गर्ने ओछ्यानमा जानु अघि लाउन्ज कुर्सीमा केही मिनेट चिसो बिताएँ (कपडा लगाउनुहोस्, तर तौलियामा सुत्न सिफारिस गरिएको छ)। बेड-स्ल्याश-ग्लास-चेम्बरले राम्रो साइ-फाई (र अद्भुत प्रकारको) महसुस गर्यो, तर यदि तपाईं क्लस्ट्रोफोबिक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई छोड्न सक्नुहुन्छ। र जब नुन उत्सर्जन गर्ने पंखाको ड्रोनिंग सुरुमा थोरै बन्द थियो, मैले चाँडै आवाजको बानी परें र मेरो 30 मिनेटको सत्रको आधा बाटोमा निदाइरहेको पाएँ। जब म ब्यूँझें, मेरा ओठहरू अलिकति नुनिलो भए, तर मैले खुसी र आराम महसुस गरें, जुन तपाईंले नुनले भरिएको कोठामा सुतेपछि आशा गर्नुहुने कुरा हो।
के मेरो एलर्जी गायब भयो? एर्म, होइन। तर नुन कोठाका मालिकहरूले हलोथेरापी भनेको स्वस्थता बढाउनको लागि हो, अवस्था वा रोगहरू निको पार्ने होइन भनी औंल्याउन हतारिन्छन्। अनुवाद? अन्य उपचारसँगै साप्ताहिक यात्राहरू पनि प्रयोग गर्नुपर्छ। व्यक्तिगत रूपमा, मैले अति आराम महसुस गरें र मेरो छाला चिल्लो महसुस भयो, जुन मलाई फेरि प्रयास गर्न मनाउन पर्याप्त थियो ($ 40 मूल्य ट्यागको साथ पनि)। तर तपाईलाई थाहा छ, यसलाई एक चुटकी नुनसँग लिनुहोस्।
सम्बन्धित: छाता सास फेर्ने एक जादुई, तनाव कम गर्ने व्यायाम हो जुन तपाईलाई चाहिन्छ
