हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- अभाव समस्या होइन: स्वास्थ्य मन्त्रालयले कोभिड खोपहरू दुरुपयोग गरेकोमा राज्यको निन्दा गरेको छ
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
धेरै चोटि तपाईंले सुन्नु भएको छ कि धेरै क्याफिन पिउनु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खराब हो तर के तपाईंलाई यो पनि थाहा छ कि सीमित मात्रामा कफी पिउँदा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हुन सक्छ।
एउटा नयाँ अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि तीनदेखि पाँच कप कफी नियमित रूपमा पिउँदा कलेजोको क्यान्सर र सिरोसिसको जोखिम कम हुन सक्छ।
बेलायतको युनिभर्सिटी कलेज लन्डनका ग्रिम अलेक्ज्याण्डरले भने, 'कलेजोको बिरामी बढ्दो छ र यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले संसारको सबैभन्दा लोकप्रिय पेयपदार्थ मध्येको एक कफी र खानाले यस रोगलाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरा हामीले बुझ्नु आवश्यक छ।'
'अनुसन्धानले सुझाव दियो कि कफीले कलेजोको रोगको जोखिमलाई कम गर्न सक्छ र यो महत्त्वपूर्ण छ कि बिरामीहरूलाई स्वास्थ्य सम्बन्धी पेशेवरहरूको सल्लाह र सल्लाहको लागि त्यस्तो पहुँच र उनीहरूलाई बुझ्न र कार्य गर्न सजिलो हुन्छ।'
मेटा-विश्लेषकहरूले सुझाव दिएका छन् कि कफीको बिरूद्धमा कुनै कफीको सेवनले कलेजोको क्यान्सरको risk० प्रतिशत जोखिम घटाउनसँग सम्बद्ध छैन, यद्यपि यो एक खुराकमा निर्भर सम्बन्ध देखिन्छ।
अमेरिका र इटालीको अनुसन्धानले देखाएअनुसार कफीको उपभोग निरन्तर सिरोसिसको कम जोखिमसँग सम्बन्धित छ र सम्भावित जोखिम २ 25-70० प्रतिशत घटाइएको छ।
अझै अर्को अनुसन्धानले कफीको उपभोग र दीर्घकालीन कलेजो रोगको जोखिमको बिचको सम्बन्धलाई सूचित गर्दछ, कम कफी उपभोक्तामा औसत २ risk--30० प्रतिशत र उच्च कफी उपभोक्तामा 65 65 प्रतिशत सम्मको जोखिम।
ब्रिटिश लिभर ट्रस्टका जुडी राइसले भने, 'लिभर रोग एक साइलेन्ट किलर हो किनकि प्राय: ढिलो नभएसम्म कुनै लक्षण देखा पर्दैन।' “कफी त्यस्तो चीज हो जुन सबैको लागि सजीलो पहुँच योग्य हुन्छ र नियमित रूपमा यसलाई पिउँदा - फिल्टर, तत्काल वा एस्प्रेसो - ले रोकथाम गर्न फरक पार्छ र, केही केसहरूमा कलेजो रोगको प्रगतिलाई ढिला बनाउँछ,” राइसले भने।
अध्ययन रिपोर्ट हालै लन्डनमा रोयल सोसाइटी अफ मेडिसिनमा प्रस्तुत गरिएको थियो।
साथै तपाईंको कलेजोलाई स्वस्थ राख्नको लागि उत्तम तरिकाहरूमा पनि हेर्नुहोस्।
१. स्वस्थ आहार:
यदि तपाईं आफ्नो कलेजोलाई स्वस्थ राख्न चाहानुहुन्छ भने बोसोयुक्त खानाहरू त्याग्न आवश्यक छ। फलफूल, तरकारीहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू तपाईंको आहारमा धेरै फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थहरू थप्नुहोस्। यसले तपाईंको कलेजोलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।
२. नियमित व्यायाम:
नियमित व्यायाम गर्नु आवश्यक छ यदि तपाईं स्वस्थ रहन चाहानुहुन्छ। यसले केवल तौल घटाउनमा मद्दत गर्दैन तर यसले कलेजो रोग सहित स्वास्थ्य समस्याहरूको रोक्न पनि मद्दत गर्दछ।
Al. मदिराबाट बच्नुहोस्:
रक्सीले तपाईंको कलेजोको लागि ठूलो जोखिम निम्त्याउन सक्छ यदि तपाईं द्वि घातुमान पिउने काममा संलग्न हुनुभयो भने। रक्सीको दुरुपयोगले कलेजो कोषहरूलाई हानी पुर्याउँछ र कलेजोको सूजन वा दागहरू निम्त्याउँछ जुन सिरोसिसतर्फ जान सक्छ। यदि यसको ख्याल गरेन भने यो घातक पनि हुन सक्छ।
Mon. निम्बू:
प्रणाली डिटोक्सिफाई गर्न निम्बू एक उत्तम घटक हो। तपाईको हरियो चियामा तपाईले केही बूँदें निम्बूको रस थप्न सक्नुहुन्छ वा तपाईको सलादमा थप्न सक्नुहुन्छ। निम्बूले कलेजोलाई पित्त उत्पादन गर्न र विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न सहयोग गर्दछ।
(एजेन्सी इनपुटको साथ)
