प्राप्त गर्दै तपाईंको अवधि ठ्याक्कै रमाइलो अनुभव होइन - थोरैले फुल्ने, टाउको दुख्ने र थकानको अनुभव गर्न तत्पर छन्।
तर तपाईको महिनावारी चक्रमा असुविधाको एक हप्ता भन्दा बढी छ। यो वास्तवमा एक महिना रहन्छ र बारम्बार दोहोर्याउँछ। यसरी, तपाईं सधैँ आफ्नो चक्रबाट प्रभावित भइरहनुभएको छ। डा. Staci Tanouye एक इजाजतपत्र प्राप्त OB-GYN र उनले इन द नोसँग कुरा गरिन् तपाईको मासिक धर्म चक्रको समयमा तपाईको शरीरमा वास्तवमा के भइरहेको छ भन्ने रहस्य पत्ता लगाउन।
धेरै मानिसहरू महिनावारी चक्रबाट अलमल्लमा पर्छन् र यो केवल तपाईंको महिनावारीमा मात्र सीमित छ भन्ने सोच्छन्, ती केही दिनहरू जुन महिनामा एकपटक तपाईंले रगत बगाउनुहुन्छ, डा. तनौये इन द नोलाई बताउँछन्। वास्तवमा, यो मस्तिष्क, अंडाशय बीचको संचार को एक धेरै जटिल प्रणाली हो, जो त्यसपछि पाठेघरसँग कुरा गर्छ र पूरै महिना रहन्छ।
डिम्बाशय र पाठेघरमा तीन चरणमा हुने छुट्टाछुट्टै चक्र हुन्छ।
तिनीहरू एक अर्कासँग कुरा गर्छन् र अन्तरक्रिया गर्छन्, तर तिनीहरूका चरणहरू अलग छन्, उनी भन्छिन्। महिनावारी चक्रको डिम्बग्रंथि चरणहरू पहिलो आधाबाट सुरु हुन्छ, जुन follicular चरण हो।
त्यसपछि, फोलिकल विकसित हुन्छ जसले डिम्बग्रन्थि चक्रको बीचमा ओभ्युलेसन निम्त्याउँछ।
डिम्बग्रंथि चक्रको दोस्रो आधा पोस्टोभ्युलेटरी चरण हो जहाँ ओभुलेशन हुन्छ, उनी भन्छिन्। बाँकी रहेको अंडाशय गर्भावस्था हुन्छ कि भनेर पर्खिरहेको हुन्छ।
डा. तनुये भन्छन् कि यसको चक्रको समयमा, डिम्बाशयले पाठेघरलाई के गर्ने भनेर बताउन कुरा गरिरहेको हुन्छ। गर्भाशयमा पनि तीनवटा वाक्यांशहरू छन्। यो महिनावारी वा तपाईंको महिनावारीबाट सुरु हुन्छ जहाँ सबै कुरा सफा हुन्छ र आफैलाई पुन: प्रयोग गरिन्छ।
त्यसपछि यो अण्डाशयले पाठेघरलाई यसको अस्तर बढ्न सुरु गर्न र डिम्बाशयले ओभ्युलेट हुने बेलाको लागि तयारी गर्न भन्दै प्रलिफेरेटिव चरणमा सर्छ, डाक्टरले बताउँछन्। यसले गर्भाशयलाई त्यसपछि सेक्रेटरी चरणमा जानको लागि ट्रिगर गर्दछ जहाँ गर्भाशयको अस्तरले सम्भावित गर्भावस्थाको लागि तयारी गरिरहेको हुन्छ।
त्यस पछि, सम्पूर्ण चक्र सुरु देखि नै दोहोर्याउँछ। तपाइँको महिनावारी को शुरुवाती केहि दिनहरु को लागी हर्मोनहरु को न्यूनतम मा हुन्छ। यो सामान्यतया तपाईलाई थकित महसुस गर्ने र टाउको दुख्ने कारण हो।
त्यसपछि जब हाम्रो एस्ट्रोजेन बन्न थाल्छ, हामी थप ऊर्जावान र राम्रो महसुस गर्न थाल्छौं, डा. तनौये भन्छन्। त्यसपछि ओभ्युलेसन हुन्छ, प्रोजेस्टेरोन र एस्ट्रोजेन एकैसाथ बढ्न थाल्छ, हामीलाई त्यो चीजसँग धेरै हार्मोनल लक्षणहरू देखा पर्दछ, जस्तै ब्लोटिंग, थकान, मूडनेस।
डाक्टरले मानिसहरूलाई महिनाभरि उनीहरूको अवधि र तिनीहरूका सबै लक्षणहरू ट्र्याक गर्न प्रोत्साहन दिन्छ। तपाइँको OB-GYN ले तपाइँको लक्षणहरू हेर्न र तपाइँको शरीरमा के भइरहेको छ संग सम्बन्धित गर्न सक्छ।
हरेक महिनावारीको चक्र फरक भए तापनि हामीबीच धेरै समानताहरू छन्, उनी भन्छिन्। त्यसोभए नबिर्सनुहोस्, हामी सबै यसमा सँगै छौं र हामी सबै एक अर्कासँग सम्बन्धित हुन सक्छौं यदि हामीसँग एक अर्काको पछाडि छ भने।
In The Know अब Apple News मा उपलब्ध छ - हामीलाई यहाँ पछ्याउनुहोस् !
यदि तपाईंलाई यो कथा मनपर्यो भने, पढ्नुहोस् TikTok मा In The Know Beauty बाट हाम्रा नयाँ मनपर्ने उत्पादनहरू ।
