शाकाहारी लन्च = यति राम्रो छैन जब तिनीहरू केवल सलादको विशाल थुप्रो हुन्छन्। ठीक छ जब उनीहरूलाई सात विशेष सामग्रीहरू चाहिन्छ जुन तपाईंले ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्न। यसैले हामीले स्वास्थ्यकर र सन्तोषजनक रेसिपीहरूको एक गुच्छालाई राउन्ड अप गर्यौं जुन तपाईं छिट्टै पखाल्न सक्नुहुन्छ, फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ र हप्ताभरि रमाइलो गर्न सक्नुहुन्छ।
सम्बन्धित: 30 उत्कृष्ट शाकाहारी स्लो-कुकर व्यञ्जनहरू
साइमन स्मिथ / शाकाहारी 100Vegan Sriracha'मीटबलहरू'नूडल्स र ग्रील्ड तरकारी संग
यसलाई हामी पावर कचौरा भन्न चाहन्छौं।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलशाकाहारी स्लो-कुकर डिटक्स नरिवल सूप
आफ्नो प्रणाली रिसेट गर्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलअगाडि फारो र ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद बनाउनुहोस्
बुह-बाय, दु: खी लंच सलाद।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलमेक-हेड आलु गोबी
क्लासिक भारतीय डिश 30 मिनेटमा पकाउन सजिलो छ (र फ्रिजमा चार दिनसम्म रहन्छ)।
नुस्खा पाउनुहोस्
सम्बन्धित: 5 सफा-खाने भोजन-तैयारी रेसिपीहरू तपाईंले एक पटक बनाउन सक्नुहुन्छ र सबै हप्ता खान सक्नुहुन्छ
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलइन्द्रेणी कोलार्ड पीनट बटर डिपिङ ससको साथ लपेट्छ
अन्तमा, एक स्यान्डविच जुन फ्रिजमा भिजेको छैन।
नुस्खा पाउनुहोस्
पावर प्लेटहरूद्रुत Guacamole Quinoa सलाद
तपाईंको बच्चाको लागि एउटा; तिम्रो लागि एउटा।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलसफा-खाने Bibimbap कटोरा
मसालेदार, कुरकुरा र बिल्कुल सन्तोषजनक।
नुस्खा पाउनुहोस्
स्वस्थ्यट्रम्पेट मशरूम संग सजिलो Skillet Linguine'स्क्यालपहरू'
यसलाई माइक्रोवेभमा ३० सेकेन्डका लागि ब्लास्ट गर्नुहोस् र तपाईं जान सक्नुहुन्छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
सम्बन्धित: एक बर्तन, 15-मिनेट लेमन पास्ता
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग एरिन म्याकडोवेलट्यांगी हनी-मस्टर्ड ड्रेसिङको साथ मूला बारबेक्यू बाउलहरू
स्वादिष्ट धुवाँ स्वादको स्पर्श थप्नका लागि आफ्नो तरकारीहरू ग्रिल गर्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग एरिन म्याकडोवेलचिसो तिल काकडी नूडल्स
गोप्य? पसलमा किनेको मरिनेट गरिएको टोफु।
नुस्खा पाउनुहोस्
न्यूनतम बेकर शाकाहारी'BLT'स्यान्डविच
नमस्ते , बैंगन बेकन।
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलशाकाहारी सुशी कप
फिंगर फूड भनेको तपाईंले तीमध्ये दस खान सक्नुहुन्छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
खानाको लागि तातो Adobo क्रीम सस संग भुने Poblano र ज्याकफ्रुट Tacos
के तपाईको मुखमा अझै पानी आउछ?
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलमशरूम मारिनारा ससको साथ शाकाहारी स्पेगेटी स्क्वास
कम carb को लागी बोनस अंक।
नुस्खा पाउनुहोस्
मटर र Crayons सजिलो पनीर भेगन पालक पेस्टो ग्रील्ड पनीर
वास्तविक सेतो चेडर भन्दा गोओयर।
बादाम खानेग्रील्ड मकई काले सलाद
चिली-लाइम ड्रेसिङले सबै कुरालाई अर्को तहमा लैजान्छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
डिनरको लागि जैतून एयर फ्राइड भैंसी फूलगोभी स्टेक्स
तातो तेलको विशाल भ्याटको साथ तल।
यम को चुटकी फायरक्रेकर भेगन लेटस र्यापहरू
हामी तपाईंलाई तपाईंको भव्य, क्रिस्पी टोफू बाइट्सको साथ देख्छौं।
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेलएभोकाडो संग टुक्रा थाई सलाद
हामीले भेटेको सबैभन्दा सुन्दर सलाद।
नुस्खा पाउनुहोस्
पूर्ण सहयोगीक्रीमी शाकाहारी फूलगोभी मकै चाउडर
लालसा, तपाईंले आफ्नो मिलान भेट्नुभयो।
नुस्खा पाउनुहोस्
सम्बन्धित: 30 सजिलो शाकाहारी डिनर तपाईले 30 मिनेटमा बनाउन सक्नुहुन्छ
