हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
मेथी पराठा सब भन्दा साधारण भारतीय व्यंजनहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंले देश भरि फेला पार्नुहुनेछ। थाली मेथी पात र गहुँको पीठो प्रयोग गरेर तयार पारिन्छ। स्वस्थ पराठा व्यंजनहरु मध्ये एक हुनुका कारण यसलाई बिभिन्न उमेर समूहका मानिसहरुसंग धेरै नै मन पर्छ। वास्तवमा हिउँदको मौसममा मानिसहरूलाई मेथी पराठा मनपर्छ। यसको कारण यो छ कि मेथी पातहरूले शरीरलाई न्यानोपन प्रदान गर्दछ र यसैले मेथी पातहरू सेवन गर्दा तपाईंलाई फाइदा हुन्छ।
तपाईंलाई स्वादिष्ट मेथी पराठा बनाउनमा मद्दतको लागि, हामी यसका लागि रेसिपी साझा गर्न यहाँ छौं। मेथी पराठे कसरी बनाउने भनेर जान्नका लागि पढ्नुहोस्।
मेथी पराठा रेसिपी: यो तपाईंको घरमा कसरी बनाउने मेथी पराठा रेसिपी: यो तपाईंको गृह तयारी समयमा कसरी बनाउने 5 मिनेट कुक टाइम १०M कुल समय १ Min मिनेट
रेसिपी द्वारा: बोल्डस्की
रेसिपी प्रकार: खाना
सेवाहरु:।
सामग्रीहरू
-
- सम्पूर्ण गहुँको पीठोको २ कप
- २ कप काटिएको मेथी पातहरू
- १ चम्चा बारीक काटिएको हरियो मिर्च
- J अजवाइन बीजको चम्मच
- Mas मसला नुनको चम्मच
- Salt नुन को चम्मच वा स्वाद
- खाना पकाउन -5--5 चम्मच तेल
- आटा गूंध्न पानी
-
- ठूलो मिक्सिंगको कचौरा लिनुहोस् र पिठो, काटिएको मेथी पात, मिर्च, गरम मसला, अजवाइन र नुन थप्नुहोस्।
- अब यसमा २ चम्मच तेल थप्नुहोस्।
- थोरै परिमाणमा पानी थपेर नरम पीठोमा पिठो पिठो।
- एकचोटि तपाईंले आटा गूंध्नु भएपछि, यसलाई छोप्नुहोस् र यसलाई २०--30० मिनेटसम्म आराम गर्न दिनुहोस्।
- अब आटा equal बराबर भागमा विभाजन गर्नुहोस्।
- तवा मध्यम आँचमा तताउनुहोस्।
- आटा बराबर आकारको साना बलहरूमा विभाजन गर्नुहोस्।
- सुक्खा पिठोको साथ बलहरूलाई धुलो पार्नुहोस् र यसलाई तपाईंको हथेलीले अलि चपटा गर्नुहोस्।
- पराठा बराबर रोल गरिएको छ भनेर निश्चित गर्नको लागि रोलि pin पिनको प्रयोग गरेर चपेटिएको पीठो रोल गर्नुहोस्।
- अब तवाएको तवामा पराठा पकाउनुहोस्।
- पराठा जलेको छैन भनेर पक्का गर्नको लागि फ्लेम मध्यम राख्नुहोस्।
- पराठालाई दुबै छेउबाट पकाउनुहोस्।
- अब पराठामा अलि अलि तेल लगाउनुहोस् र the०-40० सेकेन्ड सम्म दुबै तर्फ पल्टाउँनुहोस्।
- यो प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस् जब सम्म सबै बल पराठा नहोस्।
- करी वा चटनीको साथ सेवा गर्नुहोस्।
- सँधै ताजा मेथी पातहरू प्रयोग गर्नुहोस्। पातका थप डाँठहरू काट्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाई पराठेमा तेलमा तेल हाल्नुहुन्न भने घी प्रयोग गर्नुहोस्।
- व्यक्ति -।
- kcal - १44 केसीएल
- फ्याट - २ जी
- प्रोटीन - g जी
- कार्बस - २ g g
- फाइबर - g जी
