सरसों तेल वा परिष्कृत तेल: कुन राम्रो छ?

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
१२ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य पोषण पोषण oi-Iram द्वारा इरम जाज | अद्यावधिक गरिएको: मंगलबार, जनवरी १,, २०१ 2015, :3: :3 [[IST]

तोरीको तेल। स्वास्थ्य लाभ | तोरीको तेल धेरै फाइदाजनक छ। बोल्डस्की

हामी खाद्य तेलहरूको सम्बन्धमा बिभिन्न प्रकारका विज्ञापनहरूले बमबारी गर्दछौं। यी विज्ञापनहरूबाट विभिन्न सन्देशहरूले हामीलाई वास्तवमा भ्रमित गर्न सक्दछन्। परिष्कृत तेल को फाइदा के हो? के यो हाम्रो स्वास्थ्यको लागि वास्तवमै राम्रो छ? वा यो परम्परागत सरसों तेल हाम्रो हजुरआमा द्वारा प्रयोग गरिन्छ जुन राम्रो छ?

सरसों तेल वा परिष्कृत तेल: कुन राम्रो छ? आज, बोल्डस्कीले तपाईंसँग सरसोंको तेलको असंख्य स्वास्थ्य लाभहरू साझा गर्दछ। हामी परिष्कृत तेलका हानिकारक प्रभावहरू पनि साझा गर्छौं जसले तपाईंलाई सरसको तेल वा परिष्कृत तेल उत्तम विकल्प हो कि होइन निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ।

रायोको तेल एक तरकारी तेल हो जसले रायोको दानाबाट लिईन्छ। यो गाढा पहेंलो रंगको र केही पिरिजन्ट छ। यो एउटा खाद्य तेल हो र भारतमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। सरसको तेलमा राम्रो फ्याटहरू हुन्छन् किनकि ती रक्त नलीहरूमा जम्मा हुँदैनन्।

यसमा ओमेगा and र ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडहरू हुन्छन् जसले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ। सरसको तेलमा ग्लुकोसिनोलेट पनि हुन्छ, जसमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन् संक्रमणको संरक्षणमा।

परिष्कृत तेल, अर्कोतर्फ, खरिदकर्ताका अपेक्षाहरू पूरा गर्न विभिन्न रसायनहरूको साथ प्राकृतिक तेलको उपचारपछि प्राप्त गरिएको उत्पादन हो। परिष्कृत तेल तेलको संसाधित फारम हो। यो पाचन र श्वसन प्रणालीको लागि हानिकारक छ। यसले पनि विभिन्न रोगहरू जस्तै क्यान्सर, मधुमेह, मुटु र मृगौलाका बिरामीहरू लगायतका कारण गर्दछ।

सरसों तेल वा परिष्कृत तेल: कुन राम्रो छ? सरसको तेलका लाभहरू र परिष्कृत तेलको हानिकारक प्रभावहरू हेरौं।

मुटु को स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ

यसको पछाडि कारण यो हो कि यसले हाम्रो शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ किनकि यसले असंतृप्त फ्याटहरू समावेश गर्दछ। यो रायोको तेलको एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हो।

पाचन सुधार गर्न को लागी राम्रो छ

पाचन एन्जाइमको उत्पादन र स्राव बढाउँदै रायोको तेल पाचनमा सहयोग गर्दछ। फलस्वरूप, भोक बढेको छ।

क्यान्सर रोक्छ

एउटा अनुसन्धानले देखायो कि रायोको तेलमा रहेको फाइटोन्यूट्रियन्ट्सले जठरांत्रको क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ किनकि यसमा धेरै एन्टि-अक्सिडेन्टहरू हुन्छन्।

इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम

यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले पेटको आवरणको साथ सूजन कम गरेर ईरिटिबल बोवेल सिन्ड्रोमको अवस्था सहज पार्न मद्दत गर्दछ।

एन्टि-ब्याक्टेरिया र एन्टि-फंगल गुणहरू

सरसोंको तेल तपाईंको लागि सिफारिस गरिन्छ किनकि यसले ग्लुकोसिनोलेट समावेश गर्दछ, जसमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छ संक्रमणहरूको विरूद्ध संरक्षण दिन।

भिटामिन ए र भिटामिन ई मा समृद्ध

सरसको तेल जस्तो अपरिभाषित तेलहरूले उनीहरूको प्राकृतिक एन्टि-ऑक्सीडन्टहरू जस्तै भिटामिन ए, भिटामिन ई र अन्य सबै प्राकृतिक खाद्य कारकहरू कायम राख्छ।

रक्त परिसंचरण र उत्सर्जन प्रणाली सुधार गर्दछ

तोरीको तेलले मसाज गर्दा रक्त प्रवाह बढाउन मद्दत गर्दछ। यसले पसिना पनि ल्याउँछ र त्यसैले ज्वरोको बखत शरीरको तापमान कम गर्दछ।

दमा बिरामीहरूका लागि लाभदायक

सरसको तेल दम र साइनसाइटिसको लागि प्राकृतिक उपचार मानिन्छ। दमको चोट लागेमा, रायोको तेलले छातीको मालिस गर्दा तत्काल राहत पाउन सकिन्छ। दिनको तीन पटक एक चम्मच मह र सरसको तेलको मिश्रण निल्दा पनि दमा नियन्त्रण गर्न सक्छ।

छाती र नाकको भीडबाट छुटकारा दिन्छ

छातीमा रायोको तेलको मालिश गर्दा श्वासप्रश्वास प्रणालीको लागि न्यानोपन आउँदछ र भीडबाट छुटकारा हुन्छ।

लामखुट्टे भगाउने

यसले मलेरिया रोक्न मद्दत गर्दछ किनकि यसको कडा गन्धले लामखुट्टेलाई टाढा राख्छ। यो रायोको तेलको एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हो।

स्वास्थ्य टॉनिक

सरसों तेल तेल को लागी एक चौगुल्लो टॉनिक हो किनकि यसले शरीरको सबै प्रणालीहरुलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यसले शक्ति प्रदान गर्दछ र प्रतिरोध क्षमता बढाउँछ।

रासायनिक जोखिम

एक रासायनिक निकल तेल को परिष्कृत गर्न प्रयोग गरिन्छ। निकलले श्वासप्रणाली, कलेजो, छालामा प्रतिकूल प्रभाव पार्छ र शरीरमा कार्सिनोजेनिक कार्य गर्दछ।

संरक्षकहरु

हामी सबैलाई थाहा छ कि कसरी संरक्षक हाम्रो स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छन्। शोधन प्रक्रियामा संरक्षकको थप समावेश छ। त्यसोभए, यदि तपाई सरसों तेल वा परिष्कृत तेल छनौट गर्न सोच्दै हुनुहुन्छ भने कुनै पनि दिन प्राकृतिक रूपको लागि जानुहोस्।

पाचन प्रणालीमा प्रभावहरू

परिष्कृत प्रक्रियाको क्रममा सोडियम हाइड्रोक्साइड भनिने एक हानिकारक रसायन जोडियो। यसले हाम्रो शरीरमा हानिकारक प्रभावहरू पुर्‍याउँछ।

ब्लीचिंग एजेन्टको प्रयोग

ब्लीचिंग, डिवाक्सि,, डिओडोरि,, डिसेडिफिकेसन जस्ता तेलको शोधनमा विभिन्न चरणहरू समावेश छन्, यी सबै हाम्रो स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ।

उच्च तापमानमा एक्सपोजर

परिष्कृत गर्दा तेल उच्च तापमानमा पर्न जान्छ जुन फलस्वरूप तेलबाट सबै प्राकृतिक स्वस्थ पदार्थहरू हटाउँदछ। यो परिष्कृत तेलको हानिकारक प्रभावहरू मध्ये एक हो।

विभिन्न रोगहरूको कारण

परिष्कृत तेलले क्यान्सर, मधुमेह, मुटु र मृगौलाका रोगहरू, एलर्जी, श्वासप्रश्वास, पेट अल्सर, समयपूर्व बुढोपन, नपुंसकता, हाइपोग्लाइसीमिया र गठिया जस्ता धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ किनभने शोधन प्रक्रियाको क्रममा रासायनिक पदार्थहरू थपिएको छ।

केवल सौंदर्य अपील थप गर्दछ

रिफाइनिंग तेल यसको सौंदर्य अपील र यसको स्थिरता बढाउन मार्केटिंग रणनीति मात्र हो।

उपभोगका लागि अयोग्य

परिष्कृत तेल विभिन्न रसायनहरूको थप कारण खपतका लागि अयोग्य छ। त्यसोभए, यदि तपाई सरसों तेल वा परिष्कृत तेल छनौट गर्न सोच्दै हुनुहुन्छ भने कुनै पनि दिन प्राकृतिक रूपको लागि जानुहोस्।