प्रश्न: यो महामारी पछिको समय हो र एक वर्षको लागि एकल महिलाको रूपमा सामाजिक रूपमा टाढा भएपछि म धेरै एक्लो छु। बिफोर टाइम्समा, म कसैलाई भेट्न चाहेको खण्डमा मेरो घरमा फिर्ता ल्याउने विपक्षमा थिएन। अब, यद्यपि, म धेरै अप्ठ्यारो र आत्म-सचेत महसुस गर्छु (दुबै एक वर्षको लागि स्वेटप्यान्ट लगाएर कसरी हेर्छु, र जस्तै, सुरक्षा स्तरमा)। मद्दत गर्नुहोस्! मलाई मेरो यौन र सामाजिक मोजो टुटेको महसुस हुन्छ।
राहेल एल, न्यू जर्सी
A: राहेल, तपाईं वर्षको महिला हुनुहुन्छ। हाम्रो मात्र होइन राष्ट्रको। किनकि हरेक चिकित्सक, यौन कल्याण विशेषज्ञ र हामीले बोलेका एकल महिलाले तपाईंले वर्णन गर्नुभएको धेरै कुराहरू महसुस गर्नुभयो तर सौभाग्यवश, यी सल्लाहकारहरूसँग नयाँ पोस्ट-क्वारेन्टाइन डेटिङ दृश्य व्यवस्थापन गर्नका लागि केही सुझावहरू र चालहरू छन्, साथै तपाईंको आफ्नै चिन्ता।
सम्बन्धित: यी हुन् महामारीका शीर्ष ५ सेक्स खेलौना — र तिनीहरू सबैमा यो समान छ
सत्य #1: तपाईं एक्लो हुनुहुन्न — धेरै मानिसहरू अहिले डेटिङ र सेक्सको बारेमा चिन्तित छन्
सेक्स थेरापिस्टका अनुसार ट्यामी नेल्सन , ग्राहकहरूले काम र सामाजिककरण मात्र होइन तर तिनीहरूको पुरानो यौन बानीमा पनि पुन: प्रवेशको बारेमा ठूलो चिन्ता व्यक्त गरिरहेका छन्। सामाजिक सीपको हानि, खराब घर कपाल, अतिरिक्त पाण्डेमिक पाउन्ड, नेल्सन लेख्छन्। जब वास्तविकता हिट हुन्छ, धेरै मानिसहरू डराउँछन्।पहिलो चरण, विशेषज्ञहरू सहमत छन्, तपाईंको असुविधालाई स्वीकार गर्नु हो। यस अनुसार भियना फारो , न्यूयोर्क शहरमा आधारित विवाह र पारिवारिक चिकित्सक, चिन्ता व्यवस्थापन गर्न हामीले पहिले यसलाई बिस्तारै स्वीकार गर्न र यससँग केही समय बिताउन आवश्यक छ। यसलाई अस्वीकार र लुकाउनु भन्दा हामीलाई थाहा पाउनु राम्रो हो। (उनले एक अनलाइन मानसिक स्वास्थ्य एप नामक सह-स्थापना गरे मेरो ग्राहकहरूलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्न।) एउटा ठूलो रिमाइन्डर भनेको हामी सबै यसमा सँगै छौं भन्ने सम्झना हो। तपाईंसँग हुन सक्ने असुरक्षा, डर र शङ्काहरू सायद [सम्भावित साझेदारहरू] को लागि पनि कुनै न कुनै रूपमा देखा परिरहेका छन्, उनी भन्छिन्।
सत्य #2: अभ्यासले सिद्ध बनाउँछ
त्यसोभए एकचोटि तपाईंले आफ्नो चिन्तालाई ध्यान दिनुभयो भने, तपाईं यसलाई कसरी पार गर्नुहुन्छ? बेबी स्टेप्स, एमिली मोर्स, सेक्स पोडकास्टर र नयाँ पुस्ताका डा रुथका अनुसार न्यूयोर्क टाइम्स । सामाजिक दूरीको एक वर्ष पछि, हामी मध्ये धेरैले कसरी इश्कबाज गर्ने र IRL डेट गर्ने बिर्सेका छौं। सुसमाचार यो हो कि अभ्यास संग तपाईं पहिले भन्दा बलियो र कामुक हुनुहुनेछ। उनको पोडकास्टको भर्खरको एपिसोडमा एमिली संग सेक्स , उनले श्रोताहरूलाई आफूले चासो राखेको कसैको नजरलाई भेट्न सम्झाउँछिन्, उनीहरूलाई छक्क नपरोस् भनेर अगाडिबाट उनीहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस् र उनीहरूलाई तपाईं हो भनेर बताउनको लागि कुरा गर्दा (तर एक डरलाग्दो हलिउड निर्माता तरिकामा होइन)। रुचि छ।
वैकल्पिक रूपमा, विज्ञहरू स्पष्ट छन् कि तपाईंले आफैलाई पिट्नु हुँदैन यदि तपाईं झूमरबाट स्विंग गर्नुहुन्न — वा धेरै साझेदारहरूसँग भाग्यशाली हुनुभएको छ — तपाईंले महामारी अघि गर्नुहुन्थ्यो। अस्टिन, टेक्सास-आधारित ट्यामी शाक्ली, LGBTQ सहयोगी र अधिवक्ता र मालिक H4M म्याचमेकिंग सेवा, भन्छन् कि मलाई व्यक्तिगत रूपमा लाग्छ कि विगतको प्रोलिफिक हुक-अप संस्कृति कम्तिमा अहिलेको लागि थोरै टेम्पर गरिएको छ। म एकलहरू धेरै समझदार भएको सुन्छु। यसको मतलब, यदि यो सम्भावित रूपमा जोखिम हुन सक्छ, के यो व्यक्ति हो जसको लागि मैले यो जोखिम लिनेछु? तपाईंले भ्याक्सिनलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुभएकोले तपाईंको सँगी अविवाहितले त्यसै गरे भन्ने होइन। यदि तिनीहरूले खोप नलिनुको लागि आफ्नो औचित्य व्यक्त गर्छन् भने, के यो व्यक्ति हुकअपको लायक छ?
सत्य #3: आफैं र आफ्नो मितिसँग स्पष्ट हुनुहोस्
थप खुला प्रश्नहरूको सट्टा, म मानिसहरूलाई सोधिरहेको सुन्छु कि तपाईलाई कहिले COVID थियो? तपाईको दोस्रो खोप कुन मितिमा लगाइएको थियो? शाक्ली बताउँछन् । दोस्रो शट भएको दुई हप्ता भइसक्यो भनी सुनिश्चित गर्न थप व्यक्तिहरूले व्यक्तिगत जिम्मेवारी लिइरहेका छन्। हामी व्यक्तिगत र सार्वजनिक स्वास्थ्यमा जिम्मेवारी, आत्म-नियन्त्रण र उचित लगनशीलताका संकेतहरू खोजिरहेका छौं।
विवाह र पारिवारिक चिकित्सक फारोन सहमत: चाहे तपाईं केहि गम्भीर खोज्दै हुनुहुन्छ, रमाइलो ग्रीष्म फ्लिंग वा हुकअप, यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईलाई सहज र सुरक्षित महसुस गर्न के चाहिन्छ भन्ने कुरामा स्पष्ट हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको लागि के महत्त्वपूर्ण छ भनेर विचार गर्न केही समय लिनुहोस्: यदि कसैले खोप लगाएको छ भने के तपाईंलाई चिन्ता छ? के तपाइँ एक पटकमा एक व्यक्तिलाई डेट गर्ने व्यक्तिहरूमा मात्र रुचि राख्नुहुन्छ? के तपाइँ तिनीहरूको जीवनशैलीको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ ताकि तपाइँ यो तपाइँको लागि सहज महसुस गर्नुहुन्छ कि भनेर निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ? उनी यो पनि सिफारिस गर्छिन् कि कोभिड चिन्ताका कारण अनलाइन वा आईआरएल डेटिङमा ठूलो परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन, यो सायद अलि ढिलो सुरु गर्नु राम्रो हो किनकि तपाईंको प्रणाली अनुकूल हुन्छ र आफैसँग जाँच गर्नुहोस् र स्वाइप, टेक्स्टिङ र डेटिङ पछि तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ। । यसरी, व्यक्तिगत मितिहरूमा फर्कनु भनेको यौनमा फर्कने एक तरिका मात्र होइन, तर सम्बन्धमा के गर्ने र मन नपर्ने बारे आफ्नो आत्म-ज्ञानमा सुधार गर्ने अभ्यास पनि हो, यदि सम्बन्ध लामो समयसम्म रहन्छ भने पनि। केही घण्टा मात्र।
हाम्रो मनपर्ने विशेषज्ञ टिप, यद्यपि, सम्मान-निर्माण को भित्री काम संग केहि गर्न को लागी छैन। यो म्याचमेकर Shaklee बाट आउँछ, र यो हामी सजिलै अँगालो गर्न सक्छौं - किनमेल। जसरी उनी भन्छिन्, यदि तपाइँ, हामी मध्ये धेरैजस्तै, कोविड 15 वा 20 पाउन्ड कमाउनुभयो भने, त्यसपछि [बाहिर जानुहोस् र किन्नुहोस्] केहि राम्रा, नयाँ फर्मफिटिंग र आरामदायी लुगा र अन्डरगार्मेन्टहरू जसले ती नयाँ कर्भहरू हल्लाउँछ।
आखिर, थोरै रिटेल थेरापीले कसैलाई कहिल्यै हानि गर्दैन।
सम्बन्धित: जब यो सेक्स पोजिसनको कुरा आउँछ, बुमर्स र मिलेनियलहरू वास्तवमा एउटा कुरामा सहमत हुन सक्छन्
