हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
रोटी भारतीय खानामा सबैभन्दा रुचिकर रोटी हो। तिनीहरू हलुका छन्, तयार गर्न सजिलो र पचाउन। सब भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, रोटिहरू गेहूंको सम्पूर्ण अन्नले बनेको हुन्छ। रोटी हरेक घर मा व्यापक तयार छ। खाना रोटी बिना अधूरो छ। चपाटिस वा रोटिस खाने बानी भएकाहरूलाई दिनमा कम्तिमा एक पटक यो आवश्यक हुन्छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईंसँग खाजामा स्यान्डविच छ र खाजाको लागि चामल छ भने, तपाईंको खानामा रोटिस हुनुपर्दछ! यस्तो बलियो भारतीय रोटी तिर बानी छ।
अण्डाहरूसहित १ Aw अद्भुत ब्रेकफास्ट व्यंजनहरू
त्यहाँ रोटिसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्! तिनीहरू सम्पूर्ण अनाजले बनेका छन् त्यसैले रोतीहरू फाइबरमा धनी छन्। Rotis पचाउन सजिलो छ र पेट मा हल्का पनि। जब यो भुनाइन्छ, रोटरी पनि कम क्यालोरी हुन्छ (यदि तपाईंले यसमा घी नत्र फैलाउनु भयो भने)। आयुर्वेद विज्ञहरूका अनुसार रोटीले भाटालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ (शरीरमा श्वास, पाचन, र मस्तिष्कबाट स्नायु आवेगहरू नियन्त्रण गर्ने) र पिटा (पाचन, शरीरको चयापचय र उर्जा उत्पादन) लाई नियन्त्रण गर्दछ।
यसबाहेक, गहुँ पौष्टिक हुन्छ किनकि यो भिटामिन (बी १, बी २, बी,, बी,, बी)), आइरन, क्याल्सियम, फास्फोरस, म्याग्नीशियम, पोटेशियम इत्यादिको समृद्ध स्रोत हो त्यसैले तपाईंले आफ्नो खानामा रोटी नलगाउनु हुँदैन। रोटी भरिरहेको छ, तपाईं खाजा को लागी सबै प्रकारको रोटीस कोशिस गर्न सक्नुहुनेछ। भरपर्दो रोटी रोलमा सादा चेपाटीदेखि त्यहाँ ब्रेकफास्टको लागि त्यहाँ धेरै रोटी पकाउने विधिहरू छन्। एकचोटी हेर्नु..
ब्रेस्फास्टका लागि रोटी व्यंजनहरु:
रोटी खमीर
रागी, प्रख्यात औंला ज्वार दोसास, रोटी वा मिक्स बनाइएका बलहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ र तरकारी करीको साथ सवार हुन्छ। रागी रोटी एक लोकप्रिय चिक्मागलुर रेसिपी हो जुन भारतको दक्षिणी राज्यहरुमा ब्रेकफास्टका लागि तयार पारिन्छ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
अक्की रोटी
अक्की रोटी, कुर्गका लागि मुख्य भोजन हो। यो मुख्यतया पांडी करी (पोर्क करी) वा काई चटनी (नरिवल चटनी) संग खाइन्छ। यो एक धेरै स्वस्थ नाश्ता हो, किनकि यसको तयारीमा तेलको थोरै मात्र प्रयोग हुन्छ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
भरिएको पन्नेर बजरा रोटी
बज्रा वा मोतीको ज्वार प्राय: साधारण खाद्यान्न हो जुन भारतमा फेला पर्दछ। यदि तपाईं नास्ता खाँदै हुनुहुन्छ जुन स्वस्थ, सजिलैसँग सजीलो र पौष्टिक पदार्थले भरिएको तिर हेर्दै हुनुहुन्छ भने, तब बाजारा रोटी उत्तम रेसिपी विचार हो।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
मेथ पठाइएको रोटी
मिसी रोटी पंजाबको लोकप्रिय नुस्खा हो। यो गहुँको पीठो र हरियाको पिठोको संयोजनले तयार पारिन्छ। हामीले भर्खरै मेथीको पातहरू थपेर यस नुस्खामा मोहर थपेका छौं।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
फ्रान्की रोटी रोल
फ्रान्की रोल बच्चाहरूको सबै समय मनपर्ने डिश हो र चाँडै पनि बनाउन सकिन्छ। यो भरिरहेको छ र यसमा पनीर छ जसले यसलाई स्वस्थ बनाउँछ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
बाटानी अक्की रोटी
बाटानी अक्की रोटी नुस्खा (मटर चावल रोटी नुस्खा) धेरै भरिने र पौष्टिक नाश्ता नुस्खा दक्षिण भारतमा धेरै लोकप्रिय छ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
ज्वार रोटी
ज्वार रोटी (जसलाई जवावारी भाकरी पनि भनिन्छ) स्वास्थ्यकर भारतीय रोटी हो किनकि यो शुन्य तेल र फ्याटले तयार पारिन्छ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
बेसन की रोटी
बेसन की रोटी सामान्य सबै उद्देश्यको आटाको सट्टा बेसन वा चनेको पीठो द्वारा बनाईन्छ। तर त्यो सबै बेसन की रोटी पनि होइन धेरै ब्याख्या मसलाहरू पनि बनाउँदछ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
चपति रोल्स
यहाँ तपाइँको बच्चाहरुलाई उही चपाटी र तरकारीहरु जो उनीहरुले गुनासो गरेको छन् खुवाउन को लागी रचनात्मक तरिका यहाँ छ। तपाईले तरकारीहरू स्वादिष्ट र आकर्षक प्याकेजमा रोल अप गर्नु पर्छ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
आलो रोटी रोटी
आलू रोटी रोल एक भरिने भोजन हो जुन साँझको स्नैक्सको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
रेसिपीका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्
