जब तपाईको श्रीमती आफ्नो अवधिमा हुन्छन् तब तिमीले जसको ख्याल गर्नु पर्छ।

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर सम्बन्ध विवाह र बाहिर विवाह र OI-A मिश्रित नर्भ द्वारा परे एक मिश्रित तंत्रिका अक्टुबर,, २०१ on मा

अघिल्लो लेखमा, मैले तपाईंको महिलालाई उनको अवधिमा हुँदा खुशी राख्ने उपायहरूको बारेमा सबै उल्लेख गरेको थिएँ।

मासिक धर्मले उमेरदेखि नै महिलालाई आफ्नो स्नायुमा राख्यो।

महिलाहरू प्रत्येक २ 28 दिनमा यस पीडादायी प्रक्रियाबाट गुज्रन्छन्।

तपाईं धेरै प्रकारले उनको पीडा र उनको समस्याहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ।

यो लेख उनको अवधिमा छ कसरी उनको स्वस्थ र खुशी राख्न ध्यान केन्द्रित गर्नेछ।

यस तरिकाले, तपाईं यसलाई सजिलो बनाउनको लागि आफैलाई उनलाई ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्छ।

पीरियड क्रम्पहरू, धेरै जसो महिलाको लागि, सामान्यतया पहिलो वा दुई दिन भित्रमा सबैभन्दा खराब हुन्छ।

पहिलो भाग पढ्नुहोस् के गर्ने जब तपाइँको श्रीमती उसको अवधिमा भइरहेको छ?

जब तपाईको श्रीमती आफ्नो अवधिमा हुन्छन् तब तिमीले जसको ख्याल गर्नु पर्छ।

१. उसलाई मसाज दिनुहोस्

तिनीहरूको अवधिमा महिलाहरू क्रम्प हुन्छन्। यी पेटहरू धेरै दर्दनाक छन् र पीडा कम गर्ने उत्तम तरिका भनेको उनीहरूलाई मसाज दिएर हो।

उनको शरीरको केहि अंशहरू छन् जहाँ तपाईले मसाज पनि केन्द्रित गर्नुपर्दछ। पहिले खुट्टा र टाउकोको अंशहरू। त्यसोभए, उसको बाछोको मांसपेशीहरू र फिलाहरू।

यदि तपाईंको महिलालाई पेट पेट दर्द छ भने, त्यसपछि उसलाई फिर्ता मालिश र त्यसपछि हिप र तल्लो पेट मालिश दिनुहोस्। यसले उसलाई उनको पीडाबाट एक छिटो रिलीज दिनेछ र उसलाई आराम महसुस गराउँथ्यो।

साथै, उनलाई सोध्नुहोस् कि उनी कहाँ अरूसँग मसाज गर्न चाहन्छिन्। यदि तपाईं उसलाई आवश्यक तेलको एक गन्ध मालिश दिन सक्नुहुन्छ, तपाईं संसारमा सबै भन्दा राम्रो साझेदार हो र त्यो तपाईं भन्दा बढी कहिल्यै चाहिन्छ।

के गर्ने जब तपाइँको श्रीमती उसको अवधिमा भइरहेको छ?

२. उसलाई चाहिएको ठाउँ र तिर्सना दिनुहोस्

जब महिलाहरू आफ्नो अवधिमा हुन्छन्, तिनीहरू सजिलै निराश हुन्छन् र यही कारण यो हो कि उनीहरू यती धेरै अराजकता बनाउँछन्। त्यसोभए जब तपाइँले उनलाई चाहानु भएको ठाउँ दिनुहुन्छ, उनी शान्त रहन्छिन् र उनी जस्तो मन पराउँछिन् त्यहि गर्छिन र जब त्यहाँ कुनै बहस हुँदैन।

पीरियड्सका बेलामा महिलाहरू आफ्ना पार्टनरलाई मात्र उनीहरू एक्लै छोड्न चाहन्छन्। तपाईंले गर्नुपर्ने सबै तिनीहरूको इच्छाको आदर गर्नुपर्दछ।

Her. उनलाई हाइड्रेटेड राख्न सम्झनुहोस्

एउटा कुरा तपाईले गर्न जारी राख्नु भनेको तपाइँको एसओलाई सम्झाउनु हो। नियमित अन्तरालमा पिउने पानी राख्न। यदि तपाईं टाढा हुनुहुन्छ भने, उनलाई सम्झाउनुहोस् र यदि तपाईं उहाँसँग हुनुहुन्छ भने, उसलाई मात्र पानीको बोतल ल्याउनुहोस्।

जब तपाइँको एस.ओ. धेरै पानी पिउँछ र पर्याप्त हाइड्रेटेड हुन्छ, उनी अधिक आराम गर्छिन्, किनकि पीडाको गम्भीरता पानीको सेवनले तीव्रता कम गर्दछ।

Her. उनलाई उनको पीडाबाट टाढा राख्नुहोस्

उनको मनपर्ने चलचित्र वा टिभी कार्यक्रमको साथ तयार हुनुहोस्। यसले धेरै जसो समय काम गर्दछ, किनकि उनीहरू शो वा चलचित्रमा लिप्त हुन्छन् कि उनीहरू आफ्ना ऐंठन र मुड स्वि sw्गको बारेमा कम चिन्ता गर्छन्।

के गर्ने जब तपाइँको श्रीमती उसको अवधिमा भइरहेको छ?

Blood. रगत वा दुखाइ वा मुड स्विings्गको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्

तपाईको आवाजसँग शान्त हुनुहोस् र रगत, दुखाइ वा मुड परिवर्तनको बारेमा केहि पनि उल्लेख नगर्नुहोस्। यो सिर्फ एक महिला दिमाग चलाउँछ। तपाइँ मुडको क्रोध चाहनुहुन्न, हैन? तपाईंको दृष्टिकोणमा उनको प्रति नम्र हुनुहोस् र चीजहरू सामान्य जस्तो देखिने बनाउनुहोस्। उसलाई यस्तो महसुस गराउनुहोस् कि उनी आफ्नो सामान्य बस्ने ठाउँमा छ र यो उसको जीवनको अर्को दिन हो।

Talking. कुनै पनि कुरा गर्नबाट जोगिनुहोस् जुन उनलाई कुनै पनि हिसाबले रिस उठ्नेछ

त्यस्तो चीजहरूको बारेमा कुरा नगर्नुहोस् जुन तपाईलाई लाग्छ उनको एक क्षणको लागि पनि त्यसले चिढ्याउँछ। उनी धेरै तर्कसंगत र रमाईलो व्यक्ति हुन सक्छन् जब उनी आफ्नो अवधिमा छैनन्। तर जब उनी हुन्छन, तपाईले उनलाई रिस उठाउनु हुँदैन। उनको प्रश्नहरुको उत्तर ध्यान र मायाको साथ दिनुहोस्। उनको आवश्यकताहरुमा टेन्डर, यदि उनीसँग कुनै छ भने।

Her. उनीसँग शारीरिक व्यायाम गर्नुहोस्

यसले पीडा टाढा जान्छ। यो उनको लागि गर्न को लागी एक दर्दनाक कुरा लाग्न सक्छ, तर रात को एक पैदल पनि उनको लागि चमत्कार गर्दछ। उसलाई केहि गर्न लगाउनुहोस् जसमा शारीरिक कार्यको आवश्यकता पर्दछ र त्यसले उनको पेट खुम्चाएको महसुस गर्न थाल्नेछ।

Sexual. यौन गतिविधिमा संलग्न

जब तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई गम्भीर दुखाई र मुड बदल्दै गरेको देख्नु हुन्छ, उनलाई सोध्नुहोस् कि उनी यौन घनिष्ट सम्बन्ध राख्न चाहान्छन्। यदि उनी चाहन्छ भने, त्यसपछि एक यौन संभोग मा संलग्न। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, यो शावर अन्तर्गत सेक्सन संग एक मोड़ जोड्नुहोस्, यो पक्कै उनको आराम र कायाकल महसुस हुनेछ।

यी अन्तिम पोइन्टहरू छन् जुन तपाईंले सावधानी अपनाउनु पर्ने हुन्छ जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ तपाईंको पार्टनर पीरियड हुँदैछ।

के यो लेख पढ्न सहयोगी थियो? मलाई टिप्पणी सेक्सनमा तपाईंको प्रतिक्रिया छोड्नुहोस्।