टमाटर बीज: फाइदाहरू र साइड इफेक्टहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• खेलकुद आईपीएल २०२१: २०१ bat नीलामीमा नदेखेपछि मेरो ब्याटि onमा काम गर्यो, हर्षल पटेल भन्छन्
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्‍यो
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

हामी मध्ये धेरैले टमाटर खाए बिना एक दिन बित्दैन। फल र सागपात होइन, रातो (अधिकतर) रसिलो चमत्कारहरू विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूले भरिएका हुन्छन्। केचपदेखि पासाटा सम्म, टमाटर वास्तवमा एक अचम्मको आश्चर्य हो जसले खाद्य प्रकारहरूमा आउँदा कुनै सीमितताहरू जान्दैन। टमाटरको छाला, बीउ र मासु उपभोगका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि यसको स्वामित्वका लाभहरू छन् ^[१] ।

यहाँ, हामी टमाटरको बीउ द्वारा कब्जा गरिएका आश्चर्यजनक लाभहरूको बारेमा छलफल गर्नेछौं। घर भित्र बढ्न र मद्दत गर्न सजिलो, टमाटरको प्रत्येक भाग खपतका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसमा यसको बीउ पनि समावेश छ। टमाटरको दाना यसको सुकाइएपछि, पाउडरको रूपमा खपत गरिन्छ र टमाटरको बीजको तेलमा बनाउँदा सौन्दर्य लाभ हुन्छ ^[दुई] ।

टमाटरको दानाको कडा बाहिरी खोलले यसलाई अपच गराउँछ। तर तपाईंको आन्द्रामा रहेको पेट एसिडले बीजको बाहिरी तह पचाउँदछ, जुन तपाईंको शरीरबाट मलको माध्यमबाट हटाइन्छ। टमाटरको बीज सम्बन्धित एउटा गलत धारणा यो हो कि यसले एपेंडिसाइटिस हुन सक्छ जुन तपाइँको परिशिष्टको सूजन हो। भिटामिन ए र भिटामिन सीमा धनी, बीजहरू फाइबरको उत्तम स्रोत हुन् र अप्पेन्डिक्सको जलन पैदा गर्दैन, परिणामस्वरूप एपेंडिसाइटिस ^[]] ।

टमाटर बीजको स्वास्थ्य लाभ

बीउहरूले तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्ने तरिकाहरूका बारे जान्नुहोस्।

१. रक्त संचारको साथ सहयोग गर्दछ

केही क्लिनिकल परीक्षणहरू र युरोपियन युनियनका स्वास्थ्यकर्मीहरूका अनुसार टमाटरको दानाको बाहिरी भागमा फेला परेको प्राकृतिक जेलले तपाईंको रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले कुनै रगतको थक्की सीमित गर्न मद्दत गर्दछ र जहाजहरूमा तपाईंको रगतको प्रवाह बढाउँछ ^[]] ।

२. रगत कोत्रा ​​रोक्छ

अध्ययनहरूले जोड दिएका छन् कि बीउले एस्पिरिनको रूपमा केही गुणहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ। यस मार्फत, यो संकेत गर्न सकिन्छ कि टमाटरको बीउले रगत जमाउने जोखिम कम गर्नमा मद्दत गर्दछ। एस्पिरिनको तुलनामा रगतको थक्काको जोखिम सीमित गर्न टमाटरको बीउ सेवन गर्नु स्वस्थ हुन्छ, किनकि यसले पेट र अल्सरमा ब्लीडिंग जस्तो कुनै असर पार्दैन। ^[]] ।

Asp. एस्पिरिनको लागि वैकल्पिक

उच्च रक्तचाप र अन्य हृदय समस्याबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई डाक्टरहरूले दिनहुँ एस्पिरिन लिन सल्लाह दिन्छन्। यद्यपि यसले राहत प्रदान गर्दछ, लामो समय मा, औषधिको अल्सर जस्तै साइड इफेक्ट हुन सक्छ। टमाटरको दाना एस्पिरिनका गुणहरू बाँड्नका लागि परिचित छ तर साइड इफेक्टहरू बिना। यो जोडिएको छ कि टमाटरको बीउले बीउको सेवन गरेको तीन घण्टा भित्र व्यक्तिको रगत प्रवाहमा सुधार गर्न सक्दछ, बीजको कारण फेला परेको जेलको कारण। ^[]] ।

Heart. हृदय स्वास्थ्य को लागी राम्रो छ

यद्यपि दावीलाई समर्थन गर्न कुनै खास अध्ययनहरू छैनन्, टमाटरको बीउले तपाईंको हृदय स्वास्थ्यमा सुधार ल्याएकोमा भूमध्यसागरको खानासँग जोडियो। यो औंल्याइएको छ कि खाना द्वारा प्रस्ताव गरिएको अधिकतर फाइदाहरू टमाटर र टमाटरको बीउको फाइदाहरूसँग सम्बन्धित छ, र तपाईंको मुटुको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्ने सबैभन्दा प्रासंगिक हो ^[]] ।

पाचन को लागी राम्रो छ

टमाटरको दानालाई पर्याप्त मात्रामा आहार फाइबरको लागि जोड दिइयो, जसले यसलाई पाचन सहयोगका लागि आवश्यक बनाउँदछ। यसले पचाउन योग्य एमिनो एसिड र TMEn को एक पर्याप्त मात्रा समावेश गर्दछ, जसले तपाईंको पाचनलाई अझ सुधार गर्न सक्दछ ^[]] ।

टमाटर बीजको साइड इफेक्ट

हाम्रो शरीरको लागि लाभदायक केहि पनि समान रूपमा केही बेफाइदाहरू लिन सक्छ। र टमाटरको बीउ फरक हुँदैन, किनकि यसले केही व्यक्तिहरूमा उनीहरूको स्वास्थ्य अवस्था, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

१. मृगौलाको ढु stones्गा बिग्रन सक्छ

यद्यपि वैज्ञानिक रुपमा भनेका छैनन् कि टमाटरको दाना सेवन गर्नाले किडनी ढु stones्गाको विकास हुन्छ, यो जोड दिइन्छ कि यसले किडनीमा ढु stones्गा भएका व्यक्तिमा अवस्था झनै बिगार्न सक्छ। टमाटरको दाना किडनीमा हानिकारक हुन्छ यसको अक्सलेटको उच्च सामग्रीको कारणले तपाईको मिर्गौलामा क्याल्सियमको संचयको कारण हुनेछ। यो बिग्रन सक्छ वा केहि अवस्थाहरूमा, किडनी ढु stones्गाको विकास गर्न सक्छ। व्यक्तिहरू जो पहिले नै किडनी ढु stones्गाबाट पीडित छन् उनीहरूले टमाटरको बीउबाट अलग रहनुपर्दछ किनकि यसले गम्भीर असुविधाको परिणाम दिन सक्छ ^[]] ।

२. डायवर्टिकुलिटिस हुन सक्छ

जहाँसम्म विशिष्ट वैज्ञानिक प्रमाणको अभाव छ, डाइभर्टिकुलाइटिस भएका व्यक्तिलाई टमाटरको बीउ नखान सल्लाह दिइन्छ। यो प्रत्येक व्यक्तिमा सामान्य छैन किनकि टमाटरको दानामा मात्र सीमित घटनाहरू रिपोर्ट गरिएको छ किनकि कोलनमा सूजन आउँछ ^[१०] ।

कसरी आफ्नो आहारमा टमाटरको बीउ थप्न

• तपाईं यसलाई मासुबाट बीज स्कूप गरेर तपाईंको खानामा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईं यसलाई सुख्खा गर्न सक्नुहुन्छ र यसलाई सलादमा थप्न सक्नुहुन्छ।
• बीउमा केही नुन छर्कनुहोस् र केही टमाटरको बीउ क्याभियारको मजा लिनुहोस्।

1. [१]कूलबियर, पी।, फ्रान्सिस, ए, र ग्रियर्सन, डी। (१ 1984। 1984) कम तापमानको पूर्व रोप्ने उपचारको प्रभाव अंकुरण प्रदर्शन र कृत्रिम रूपमा टमाटर बीजको झिल्ली अखण्डतामा। प्रयोगात्मक वनस्पति जर्नल, (35 (११), १ ,० -16 -१-16१।।
2. [दुई]ग्रुट, एस। पी।, र कारसेन, सी। एम। (१ 1992 1992 २)। निष्क्रिय र Abscisic एसिड कमी टमाटर बीज को अंकुरण: सिटिएन्स उत्परिवर्तनको साथ अध्ययन। प्लान्ट फिजियोलजी, (99 ()), 2 2२-9588।
3. []]ग्रुट, एस। पी।, किलिस्जेभस्का-रोकिका, बी, भर्मिर, ई।, र कारसेन, सी। एम। (१ 198 8)) रेडिकल प्रोट्रुसन भन्दा पहिले गिब्बेरेलिन-कम टमाटरको बीजमा एन्डोस्पर्म सेल भित्ताहरूको गिब्बेरेलिन-प्रेरित हाइड्रोलिसिस। प्लान्टा, १44 ()), -००-5044।
4. []]नोहरा, टी।, इकेदा, टी।, फुजीवारा, वाई, मत्सुशिता, एस, नोगुची, ई।, योशिमित्सु, एच।, ओनो, एम (२००))। सोलानेसियस र टमाटर स्टेरॉइडल ग्लाइकोसाइड्सको शारीरिक कार्यहरू। प्राकृतिक औषधिहरूको जर्नल, (१ (१), १-१-13।
5. []]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LI, C. L. (२००)) रगत-फ्याट र सीरम ट्रान्समिनेजमा प्रयोगात्मक हाइपरलिपोइडिमिया मुसा [J] मा टमाटर बीजको तेलको प्रभाव। उत्तर पश्चिमी सामान्य विश्वविद्यालयको जर्नल (प्राकृतिक विज्ञान), १।
6. []]स्वाइन, जे। एफ।, म्याकारारन, पी। बी, ह्यामिल्टन, ई। एफ।, स्याक्स, एफ। एम, र अपेल, एल जे। (२०० 2008) हृदय रोग (ओम्नीहर्ट) लाई रोकथाम गर्न इष्टतम मैक्रोन्युट्रिएन्ट इन्टेक ट्रायलमा परीक्षण गरिएको आहार बान्कीको विशेषताहरू: हृदय स्वस्थ आहारको लागि विकल्प। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशनको जर्नल, १० 108 (२), २77-२65।।
7. []]के। दत्ता-रॉय, लिन क्रॉस्बी, मार्गरेट जे गोर्डन, ए (२००१) टमाटर निकाल्ने प्रभाव विट्रो मा मानव प्लेटलेट एकत्रीकरण मा। प्लेटलेटहरू, १२ ()), २१8-२27।।
8. []]जेकबसोन, आर।, बेन गेडालिया, डी। र मार्टन, के। (१ 198 77) Orobanche बीउ को संक्रमित मा जनावरको पाचन प्रणाली को प्रभाव। झारपात अनुसन्धान, २ 27 (२),-87-90 ०।
9. []]भौमिक, डी। कुमार, के एस एस, पासवान, एस, र श्रीवास्तव, एस (२०१२)। टमाटर - एक प्राकृतिक औषधि र यसको स्वास्थ्य लाभ। फार्माकोग्नोसी र फाइटोकेमिस्ट्री जर्नल, १ (१), -4 33- .3।
10. [१०]जोसन, एम। बी।, र डोइग, एस। जी। (२०००)। हिप र एक डायभर्टिकुलर अनुपस्थिति बीच फिस्टुला संशोधन पछि सम्पूर्ण हिप पुनर्स्थापन। अस्ट्रेलिया र न्यूजील्याण्ड जर्नल अफ सर्जरी, (० (१), -०-82२।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्