१० दिनसम्म वजन कम गर्न पानी डाईट प्रयोग गरी हेर्नुहोस् - PAMPEREDPEOPLENY.COM

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

२ घण्टा अघि चेती चन्द र झूलेलाल जयंती २०२१: मिति, तिथि, मुहूर्त, संस्कार र महत्व
H घण्टा अघि रोंगाली बिहु २०२१: उद्धरण, शुभकामना र सन्देशहरू जुन तपाईंले आफ्नो प्रियजनहरूसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुनेछ
H घण्टा अघि सोमबार ब्लेज! हुमा कुरैशीले हामीलाई तुरुन्तै नारंगी रंगको लुगा लगाउन चाहन्छ
१० घण्टा अघि गर्भवती महिलाहरूको लागि बर्टि Ball बल: फाइदाहरू, कसरी प्रयोग गर्ने, अभ्यास र अधिक

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर

स्वास्थ्य

डाइट फिटनेस आहार स्वास्थ्य oi- स्टाफ द्वारा सुपर प्रशासन | अपडेट गरिएको: बुधबार, सेप्टेम्बर २,, २०१ 2016, २::3 PM अपराह्न [IST]

वजन घटाउनु: कति पानी तौल गुमाउने? | बोल्डस्की

हतारमा ती किलोहरू हराउनको लागि मर्दै छ तर स्वस्थ तरीकाले? तौल घटाउन को लागी पानी खाना प्रयास गर्नुहोस्। यो पानी खाना १० दिनको लागी तपाईले ती किलोगहरुलाई स्वस्थ तरीकाले गुमाउनु हुनेछ। वजन घटाउनको लागि पानी डाइट योजनालाई कडाईका साथ पालन गर्नु आवश्यक छ किनभने यसको फाइदाहरू किलो लाई कम गर्न, विष हटाउन र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाईलाई फिट राख्न मद्दत गर्दछ।

विज्ञहरूका अनुसार १० दिनसम्म पानीको खाना भन्दा तौल घटाउन कुनै भयानक रमाइलो किसिमको उपवास छैन। जब तपाईं यो छिटो लिनुहुन्छ, तपाईं पूर्णतया पानी र अन्य तरल पदार्थहरू (रस जस्तै) खपत गर्दै हुनुहुन्छ कुनै ठोस पदार्थ बिना।

बोल्ड पानीका फाइदाहरू जान्नुहोस्

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु विश्वास गर्छन् कि पानी खाने यो वजन वजन कम गर्न को लागी अन्य स्वास्थ्य लाभ को एक सूची छ। यसले रक्तचापको स्तर नियन्त्रण गर्दछ, स्पष्ट दृष्टि प्रदान गर्दछ र क्यान्सर रोक्छ (पानीले स्तनको टिशू र छालामा क्यान्सरको वृद्धि कम गर्न मद्दत गर्दछ)। सबै भन्दा, एक पानी आहार लाभ यो शरीर लाई हाम्रो खाना र वातावरणमा प्रदूषकहरुबाट निको हुन अनुमति दिन्छ।

परीक्षण लिनुहोस्: मैले कती पिउनु पर्छ?

१० दिनको लागि पानीको खानाको बारेमा सबै भन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यसले कुनै मूल्य तिर्दैन। तपाईं के गर्न आवश्यक छ सबैलाई पछ्याउनु हो आफैलाई आहार प्राप्त गर्नका लागि।

दिन १ - पानी

१० दिनसम्म वजन घटाउनको लागि पानी डाईलो सादा पानीबाट सुरू हुन्छ। तपाईंले दिनभरि २ घण्टा वा सोभन्दा कमको दूरीमा सादा पानी पिउनु आवश्यक छ।

दिन २ - हरियो पानी

हरियो पानी तर हरियो चिया मात्र हो। दिन २ मा खपत ग्रीन चियाले तपाइँको शरीरबाट विष हटाउन सुरु गर्न मद्दत गर्दछ। १० दिनसम्म पानीको वजन कम गर्न हरियो चिया समावेश गरीएको हुनुपर्दछ।

दिन - - बरफको पानी

तौल घटाउन सही पानी आहार योजनाको पालना गर्न, बरफको पानीले तपाईको मेटाबोलिजमलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।

दिन - - जग्रे पानी

दिनको liters मा पाँच लिटर पानी तपाईंले उपभोग गर्नुहुन्छ, यसमा २ चम्मच गुड़ थप्नुहोस्। यसले तपाईको उर्जालाई पुन: जीवित गर्न मद्दत गर्दछ।

दिन - - सूफी पानी

तपाईंले १० दिनसम्म वजन घटाउन पानीको डाईसमा हुँदा प्रोटीन र भिटामिन लिन आवश्यक छ। Tum दिनमा चार पटक एक कप सूप पिउनुहोस् तपाईंको पेटलाई भरपर्दो बनाउन र ती भोका वेदनाहरूलाई रोक्न।

दिन - - फल पानी

फलहरू तपाईले उपभोग गर्नु पर्ने चीजहरू मध्ये एक हो जब तपाई यस पानीको खानामा १० दिनसम्म तौल हराउन सक्नुहुन्छ। रसको रूपमा फलोहरू तपाईलाई अनुसरण गर्नका लागि मात्र विकल्प हुन्।

दिन - - मीठो पानी

मीठा पानीमा चिम्टीको चिनी र नुनको ड्यास हुन्छ। दिनको 7 दिनमा पानीको खानामा १० दिनसम्म तौल घटाउन यो मीठा पानी खपत गर्नुहोस्। पानीमा खाने लाभहरू मध्ये एक यसले तपाईंको रक्तचापलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्दछ।

दिन - - तातो पानी

तातो पानीले तुरून्त बोसो काट्न मद्दत गर्दछ जब तपाईं वजन घटाउन चाहानुहुन्छ। तातो पानी वा तातो पानी सेल्युलाईट को छिटो कटौती गर्न सहयोग गर्न सक्छ।

दिन - - हर्बल पानी

हर्बल पानीले तपाईंको शरीरबाट विष हटाउन मद्दत गर्दछ। जडिबुटीको शक्तिले वजनको लागि १० दिनसम्म पानीको खानाको 9 दिन विषाक्त पदार्थहरू फ्लश गर्दछ।

दिन १० - निम्बू पानी

लेमन पानी तौल घटाउने सबै भन्दा राम्रो तरिका हो भनिन्छ। यद्यपि, निम्बूको पानीले, तपाईले मह र एक चिमचूट दालचिनी थप्नु पर्छ कि ती किलोहरू लाई कम गर्न मद्दत गर्न।