हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस महोत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हामीलाई थाहा छ कि डिहाइड्रसन मार्दछ। ओभर हाइड्रेसनको बारेमा के हुन्छ? ठिकै छ, त्यो पनि मार्छ! धेरै पानी पिउनु पनि कम पानी पिउनु जस्तै हानिकारक हुन सक्छ।
धेरै पानी तपाईंको शरीर मा निश्चित खनिज को स्तर खलबल गर्न सक्छन्। सामान्यतया, खेलकुद व्यक्ति, लागूपदार्थको दुर्व्यसन वा किडनी मुद्दाहरूका मानिसहरु हाइड्रेसनको शिकार हुन सक्छन्। तर जसले धेरै पानी पिउँछ उसले हाइड्रेसनको समस्या भोग्न सक्छ।
हामी सबै फरक भएकाले पानी कति पिउनुपर्दछ भनेर निर्धारण गर्न गाह्रो छ। केही मानिसहरूलाई धेरै पानी चाहिन सक्छ भने कोही मानिसहरूलाई कम चाहिन सक्छ। साथै, तपाईंको मेटाबोलिज्म, लि gender्ग, उमेर, उचाई, तौल र मौसमको अवस्थाले पनि तपाईंको पानीको आवश्यकताहरू निर्धारण गर्दछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: कसरी बाँच्ने
तर सामान्य धारणा एक दिनको 6--8 चश्माको आसपास हुन्छ। अब हामी हाईड्रेसनको बारेमा विभिन्न तथ्यहरु छलफल गरौं।
तथ्य # १
धेरै पानी पिउँदा तपाईंको शरीरको केही नुन र खनिजहरूको सन्तुलन बिग्रन सक्छ। जब सोडियमको स्तरहरू सामान्य स्तरहरू (१55 एमएक्यू / एल) भन्दा कम हुन्छ, तपाईले हाइपोनाट्रेमिया भनेर चिनिने अवस्था पनि विकास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको कोषहरू फुल्दा के हुन्छ कल्पना गर्नुहोस्। यदि यो मस्तिष्कमा भयो भने, यो खतरनाक छ!
तथ्य # २
केहि खेलकुद मानिस जो आफ्नो शरीरमा निरन्तर तरल पदार्थ प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छ कहिलेकाँही बोर्डमा जान सक्छ र हाइड्रेसनको कारण ग्रस्त हुन सक्छ। त्यो तब हो जब तिनीहरू कमजोर-हाइपोनाट्रेमियाको शिकार हुन्छन्।
यो पनि पढ्नुहोस्: के ब्रेकफास्ट छोड्नु खराब हो?
तथ्य # 3
ओभर हाइड्रेसनको कारण शरीरमा सोडियमको मात्रा असंतुलन रोक्नको लागि खेल पेय सोडियमको साथ आउँदछन्।
तथ्य # 4
ओभर हाइड्रेसनको केहि अन्य प्रभावहरूमा टाउको दुखाइ, मांसपेशीको ऐंठन, चिडचिड, भ्रम, र कमजोरी समावेश छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: वजन कम गर्न दायाँ हिँड्न कसरी
तथ्य #।
केही व्यक्तिहरूमा ओभर हाइड्रेसनले बान्ता, कम भोक, मतली, थकान, भ्रम, मस्तिष्कमा सुन्न र बेचैनी पनि निम्त्याउन सक्छ। यसले रक्तचापलाई पिरोल्न सक्छ।
तथ्य #।
तपाईको किडनीमा पनि धेरै तनाव हुन्छ यदि तपाईले धेरै पानी पिउनु भयो भने। त्यसोभए मिर्गौलाका समस्या भएका व्यक्तिहरूले उनीहरूले पिउने पानीको मात्राको बारेमा होशियार हुनु आवश्यक पर्दछ।
तथ्य #।
मानव शरीर एक घण्टा लगभग -5००-500०० मिलि बाहिर मात्र फ्लस गर्न सक्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ लगातार हरेक घण्टा धेरै पानी पिउनुहुन्छ, तपाइँको मिर्गौलाले लिन सक्ने भारको कल्पना गर्नुहोस्। त्यसो भए धेरै भन्दा धेरै चीजले शरीरको प्राकृतिक सन्तुलनलाई गडबड गर्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: संकेतहरू तपाईं हाइपोचन्ड्रियाक हुनुहुन्छ
