हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
जब हामी जवान थियौं, हामी मध्ये प्राय: सबै तरकारी र फलफूल खाने बारेमा एकदमै चिन्ताजनक हुन्थ्यो।
निस्सन्देह, हामी ती उदाहरणहरू सम्झन सक्दछौं जब हाम्रा आमाबाबुले शाब्दिक रूपमा स्वस्थ खानाको साथ खाना खानुपर्दछ।
खैर, हामी हुर्किसकेपछि, हामीले स्वस्थ खानाको महत्त्व बुझेका छौं।
साथै, जब हामी स्वास्थ्य जटिलताहरू र बिरामीहरूको अनुभव गर्छौं र पत्ता लगाउँदछौं कि हाम्रो अस्वास्थ्यकर आहार तिनीहरूको घटनाको कारण हो, यसले हामीलाई स्वस्थ आहारको मूल्य बुझ्नमा मद्दत गर्दछ!
के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि स्वस्थ मात्रामा तरकारी, फलफूल, पातलो मासु, अण्डा र त्यस्ता अन्य प्राकृतिक सामग्रीहरू समावेश गरेर, हाम्रो खानामा, हामी धेरै रोगहरू हटाउन सक्छौं?
हो, यो सम्भव छ, किनकि यी प्राकृतिक तत्वहरू विभिन्न पोषकहरू र खनिजहरूमा धेरै समृद्ध छन् जसले हाम्रो शरीरलाई पोषण दिन्छ र हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: एक निर्दोष छाला को लागी पपाया प्रयोग गर्ने तरिकाहरू
गाजर र पालक पनि अचम्मको स्वास्थ्य लाभ संग आउँछ कि खाडी मा धेरै विकार राख्न सक्नुहुन्छ।
जूस प्राप्त गर्न केवल ब्लेन्डरमा केही गाजर र केही पालक पातहरू क्रश गर्नुहोस्, तनाव नलगाउनुहोस्, ताकि अधिकतम लाभहरू कटनी गर्न सकिन्छ।
तपाईं बिहानको खाजामा हरेक बिहान यस स्वास्थ्य रसको १ गिलास उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।
गाजर र पालक पेय पदार्थ नियमित सेवन गरेको केही स्वास्थ्य लाभहरूमा एक नजर राख्नुहोस्!
१. एनीमिया रोक्छ
गाजर र पालकको मिश्रण भिटामिन ए र फलामले भरिपूर्ण छ, यी दुवै मिश्रणहरू स्वस्थ रातो रक्त कोषहरू र हेमोग्लोबिनको लागि आवश्यक छ।
जब तपाइँको शरीरमा रातो रक्त कोशिकाको स्वस्थ उत्पादन हुन्छ, रगत सम्बन्धी विकारहरू एनीमिया जस्तै खाडीमा राख्न सकिन्छ।
२. क्यान्सरबाट बचाउँछ
पालक र गाजरको मिश्रण क्यारोटीनोइड र फ्लाभोनोइड्ससँग संचार गरिन्छ जुन यौगिकहरू भनिन्छ जुन शरीरमा असामान्य सेल उत्पादनको दरलाई नियन्त्रण गर्न सक्दछ, जसले गर्दा क्यान्सर रोक्दछ।
यो पनि पढ्नुहोस्: पपीता पातहरूको अज्ञात स्वास्थ्य लाभहरू
Cell. सेल एजिंग डाउन डाउन
गाजर र पालक दुबै एन्टिआक्सीडन्ट र भिटामिन सीमा समृद्ध छन्, जसले कोषहरूलाई जीवन्त पार्दछ र लामो समयको लागि स्वस्थ राख्दछ, जसले गर्दा खालिमा अकाल कोष पतन हुन्छ।
B. हड्डीको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ
यस प्राकृतिक पेयले तपाईंको हड्डीहरूको क्षमतामा सुधार गर्दछ जुन पेयमा क्याल्सियम ग्रहण गर्दछ। क्याल्शियम यौगिक हो जुन हड्डीहरूको राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। साथै, यस पेयमा रहेको भिटामिन केले तपाईंको हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँदछ, अस्टियोपोरोसिस र संयुक्त सम्बन्धित बिमारीहरू रोक्न।
त्यसोभए, अगाडि बढ्नुहोस् र प्रत्येक बिहान यो गाजर र पालकको रस पिउनुहोस् र हामीलाई भन्नुहोस् कि तपाईंलाई यस स्वास्थ्य पेयले कसरी फाइदा उठायो!
