हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
हामी सबैलाई थाहा छ कि पागल हाम्रो स्वास्थ्यको लागि महान हो। यो पिस्ता, अखरोट, बदाम, पेकान, काजू वा बदाम, यी सबै भिटामिन र खनिजहरूले भरिएका हुन्छन्। उत्तम स्न्याकिking वस्तुहरू मध्ये एक मानिन्छ, पागलले हामीलाई स्वास्थ्य लाभहरूको एक संख्या प्रदान गर्दछ। यद्यपि अधिकतम लाभहरू लिन हामीले तिनीहरूलाई उचित मात्रामा उपभोग गर्नुपर्छ।
पागल दिमागको लागि महान हो। के तपाईंले देख्नुभयो अखरोटको आकार कसरी छ? यो मानव मस्तिष्क जस्तो देखिन्छ। दैनिक रूपमा नट खानेले उच्च कोलेस्ट्रॉलको स्तरलाई रोक्छ, तपाईंलाई हृदय रोगबाट बचाउँछ, तपाईंको रक्तस्राव र प्रजनन प्रणाली ठीकसँग सञ्चालन गर्दछ र क्यान्सर, न्यूरोडोजेरेटिव रोग र मधुमेह रोक्दछ।
अनुसन्धानका अनुसार, हरेक दिन दस ग्राम नट खाँदा रोगहरूको स of्क्रमित हुने सम्भावना कम हुन्छ। त्यसोभए तपाईले दस ग्रामको बराबर बराबर कति गर्नुहुन्छ? यहाँ हामी संग तपाईं मापन छ।
१० ग्राम अखरोट बराबर पाँच अखरोटको आधा बराबर दस ग्राम बदाम बराबर बदामको दस ग्राम बदाम बराबर आठ वा नौ बदाम बराबर, आकार दस ग्राम काजू बराबर छ काजू बराबर र दस ग्राम पिकन अखरोट बराबर पाँच पेकन आधा
एउटा अध्ययनका अनुसार, प्रत्येक दिन १० ग्राम नटहरूको सेवन गर्ने मानिसहरूले कुनै पनि रोगबाट मृत्यु हुने सम्भावनालाई २ twenty प्रतिशतले कम गरेको पाइएको छ।
तिनीहरूको क्यान्सरबाट मर्ने जोखिम २१ प्रतिशतले कम हुन्छ, न्यूरोडोजेरेरेटिव रोगबाट forty percent प्रतिशतले मर्ने, मधुमेहबाट तीस प्रतिशतले मर्ने र १ heart प्रतिशत हृदय रोगबाट मर्ने।
तसर्थ, यो आश्चर्य खानालाई तपाईंको दैनिक खानाको एक हिस्सा बनाउनुहोस् ताकि यसले प्रदान गर्ने फाइदाहरूमा कटनी गर्न सक्नुहुनेछ। यसलाई तपाइँले चाहेको कुनै पनि समयमा खाजाको रूपमा लिनुहोस्। यो एक स्वास्थ्यकर खाजा हो। यीलाई सलादमा छर्कनुहोस् र यसलाई तपाईंको स्मूदीमा थप्नुहोस् र घातक रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्।
