हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
तपाइँको हथियारमा त्यो सानो बन्डल आनन्दको शुरुआती वर्षहरूमा धेरै द्रुत दरमा बढ्दछ। निदाएको बच्चा हुनदेखि तपाईंको बच्चा बसिरहेको छ र चाँडै तपाईं यो थाहा अघि यो वरिपरि दगुर्ने छ। तपाईंको बच्चाको यो द्रुत विकासलाई जारी राख्नको लागि स्वस्थ आहार प्रदान गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।
ठोस खाना कहिले परिचय गर्ने भन्ने बारे बिभिन्न डाक्टरहरूको बिभिन्न दृष्टिकोण हुन्छन् तर एउटा कुरा निश्चित छ जब जब तपाई यसो गर्नुहुन्छ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो पोषणले भरिएको छ।
११ फूड्स केटाकेटीले खानु हुँदैन
बच्चालाई दुध बाहेक खानको लागि छ महिना पर्याप्त समय हो। र यसले बच्चाका लागि 6 महिना देखि एक बर्षमा सबै भन्दा राम्रो खाद्य पदार्थहरूको निर्णयको लागि कल गर्दछ।
त्यसोभए हामी शिशुहरूका लागि सबै भन्दा राम्रो खानाको सूचीमा के समावेश गर्छौं? तपाईलाई यो जान्न चकित हुनेछ कि त्यहाँ बच्चाहरुले गर्न सक्ने धेरै चीज छन् तर सावधानी र सावधानीका साथ। धैर्य गर्नुहोस् र सावधानीका साथ बच्चाको खाना मार्ग हिंड्नुहोस्।
शिशुहरूका लागि प्रोटीन रिच फूडहरू
बच्चाको पाचन प्रणाली विकासको चरणमा छ। महिनाहरु को लागी यो दूध मा जीवित छ। कुनै नयाँ कुराको परिचयलाई नजिकबाट निगरानी गर्न आवश्यक पर्दछ।
यहाँ दिइएका केहि खानाहरू छन् जुन बच्चाहरूलाई परिचय गराउन सकिन्छ। नरम हुनु तिनीहरू सजिलै निगल र पचाउन सकिन्छ।
चामल
चामल धेरै पानी संग पकाएको कस्टर्ड-जस्तो स्थिरता बनाउन बच्चाको नाजुक पेटको लागि आदर्श हो। पर्याप्त पानी र चिनी को एक थोडा संग चावल उमाल्ने। राम्रोसँग पकाएपछि चामललाई ब्लेन्डरमा थप्नुहोस् र आधा चम्मच घी थप्नुहोस्। जब बच्चा अलि ठूलो हुन्छ र खानेकुरा खानको लागि बानी हुन्छ तपाईं चामललाई धुनुहोस्, सुक्नुहोस् र भात पिसाउन सक्नुहुन्छ। यो पाउडरलाई पानीमा पकाउनुहोस् र अलिकति दाणेदार खानाको साथ शुरू गर्नुहोस्।
खिचडी
किचिडीमा भात र दालको पकाउनु समावेश छ। शायद छ महिना मा छैन तर जब बच्चा खाना खाने अधिक बानी हुन्छ तपाईं यो पौष्टिक तर नरम बनावटयुक्त खाना परिचय गर्न सक्नुहुन्छ। दालको एक भाग र चामलको दुई भाग चार भाग पानीले पकाउनुहोस्। आवश्यक अनुसार नुन र हल्दी थप्नुहोस्। बिस्तारै तपाईं चामल र दालको साथ तरकारीहरू थप्न सक्नुहुन्छ र पूरा खाना तयार पार्न सक्नुहुन्छ।
स्ट्यूल्ड एप्पल
जब फलहरू शुरू गर्दै स्ट्युड स्याउ 6 महिनामा बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो खानाहरू प्रमाणित हुन्छ। पिल, काट्नुहोस् र अलि चिनीको साथ पानीमा स्याउ पकाउनुहोस्। जब नरम र राम्ररी पकाइएको मिश्रण राम्रोसँग पिउनको लागि पर्याप्त आरामदायक पाउन। तपाईं 'पेय' मा घीको आधा चम्मच घी थप्न सक्नुहुन्छ।
झारिएका फलहरू
बच्चाको पाचन प्रणालीमा सजिलो हुने केहि फलहरू केरा र कुकुरहरू हुन्। तपाईंले गर्नुपर्ने केहि चीजहरू यिनीहरू हुन् कि बच्चालाई निल्न सजिलो होस् भनेर पर्याप्त मात्रामा यसलाई मार्नुहोस्। दुबै फलहरूले पाचन प्रणालीलाई राम्रो आकारमा राख्छन्।
फल रस
सिट्रस फलहरूले आवश्यक भिटामिन सी समावेश गर्दछ। ती स्वादिष्ट पनि हुन्छन् र बच्चाहरूले पनि मन पराउँछन्। घरमा ताजा जुस निचोरेर तपाईंको सानोमा सेवा गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू सँधै कोठाको तापक्रममा छन्।
दही
एउटा दुध उत्पादन तर पोषण फरक प्रकारको दही हो। दही, वा दही, सधैं पाचन प्रणालीको वरदानको रूपमा स्वीकारिएको छ। जब तपाइँको बच्चाले दुध बाहेक चीजहरू पाउँन थाल्छ तपाइँ खानामा दही समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई जस्तै दिनुहोस् वा दही चामल बनाउन सक्नुहुन्छ। जहाँसम्म सम्भव भएसम्म घर मा दही सेट गर्न कोशिस गर्नुहोस् तब यो ताजा हुनेछ। र फेरि फेरी, यसलाई कोठाको तापक्रममा राख्नुहोस्।
खमीर
रागी एउटा सानो गाढा र colored्गको दाना हो जुन पीठोको लागि मैदान हो। रगि धुनुहोस् र भुटेको छ र राम्रो पाउडर मा पीस। तपाईंले प्याकेज गरिएको कस्टर्ड पाउडर तयार गर्दा तपाईंले यो पिठो पकाउन आवश्यक छ। रागी क्याल्शियमले भरिएको छ जसले यसलाई बच्चाको आहारको अपरिहार्य हिस्सा बनाउँछ।
Dalia बाट
गहुँलाई बच्चाको लागि पचाउन केही गाह्रो हुन्छ भनिन्छ त्यसैले गहुँ उत्पादनहरू परिचय गर्नु अघि तपाईले केही समय पर्खनु हुनेछ। एक पटक बच्चा चावलमा सहज छ तपाईं बल्गार गहुँ, वा दलियामा स्नातक गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई दालले पकाउनुहोस् जस्तो कि तपाईंले चामल खिचडी पकाउनुहुन्छ। एक पटक पकाइएको डालिए पनि नरम र बच्चालाई निल्नको लागि सजिलो हुन्छ। अब सम्म तपाईंको बच्चा एक सानो स्फूर्ति चाहान्छ।
सूप्स
जुनसुकै उमेरको सूपहरू सधैं फाइदाजनक हुन्छन्। तपाईं स्पष्ट सूप वा बाक्लो सूपहरू बनाउन सक्नुहुन्छ। कुनै पनि रूपहरूमा बच्चाले स्वाद मनपर्दछ भनेर निश्चित छ। तर यो स्क्र्याचबाट सूप बनाउनु पर्छ। खाने को लागी पाउडर छैन।
दूध
यस खाद्य वस्तुको महत्त्वलाई कहिले पनि वेवास्ता गर्न सकिन्न। जे होस् तपाईको बच्चाले ठोस खाना खान शुरू गर्यो दूध सधै शिशुहरूका लागि उत्तम खानाको सूचीमा रहनेछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाको दैनिक 500०० - m०० मिलि दूध छ। यो सुत्र दूध, आमाको दूध वा दुबै हुन सक्छ।
बच्चालाई दूध छोड्नु भनेको बच्चाका लागि मात्र होइन तर आमा बुबाको लागि पनि महत्वपूर्ण हुन्छ। शुद्ध खाना भनेको ठोस खानाको परिचय हो। यदि तपाईंको बच्चाले दाँत लिन थाल्छ भने तपाईं नरम औंलायुक्त खाना जस्तै पकाइएको गाजर र ब्रोकोली पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस्, एउटा नियम सबै बच्चाहरूलाई लागू हुँदैन। तपाईंको बच्चालाई अवलोकन गर्नुहोस् र तदनुसार फीड गर्नुहोस्। एक समय मा एक वस्तु परिचय र जब अर्को संग गर्न कदम संग सम्झौता।
