कम रक्त शक्करका लागि १० घरेलु उपचार - PAMPEREDPEOPLENY.COM

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागी

Just In

Min 53 मिनेट अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
H घण्टा अघि चेती चन्द र झूलेलाल जयंती २०२१: मिति, तिथि, मुहूर्त, संस्कार र महत्व
११ घण्टा अघि रोंगाली बिहु २०२१: उद्धरण, शुभकामना र सन्देशहरू जुन तपाईंले आफ्नो प्रियजनहरूसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुनेछ
११ घण्टा अघि सोमबार ब्लेज! हुमा कुरैशीले हामीलाई तुरुन्तै नारंगी रंगको लुगा लगाउन चाहन्छ

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर

स्वास्थ्य

कल्याण कल्याण oi-Iram द्वारा इरम जाज | अद्यावधिक गरिएको: बुधवार, मार्च २,, २०१ 16, १:3::3२ [IST]

धेरै व्यक्ति रगतमा चिनीको स्तर कमले ग्रस्त हुन्छन्। यसलाई मेडिकल रूपमा हाइपोग्लाइसीमिया भनिन्छ। यो पनि हुन सक्दछ जब हामी आफै भोकाउछौं जब चिनीको स्तर तल आउँछ।

भाग्यवस, कम रगत चिनीमा प्रभावकारी भारतीय घरेलु उपचारहरू छन् जुन हामी आज तपाईसँग कुरा गर्नेछौं।

धेरै व्यक्ति खानामा स्किप गरे पछि वा केहि कडा कार्य पछाडि न्यून चिनीको स्तरबाट ग्रस्त हुन्छन्।

जब हामी लामो समय सम्म खाना खाँदैनौं ग्लाइकोजेनको रूपमा कलेजोमा रहेको चिनीले चिनी वा ग्लुकोजको आपूर्ति गर्दछ।

जब कलेजोमा चिनीको भण्डार समाप्त हुन्छ जस्तै धेरै दिनसम्म केही नखाने (उपवास वा भोक हड्ताल), व्यक्ति कम र घट्दो रक्त शर्कराको स्तरबाट ग्रस्त हुन्छन्।

खुजली छालाको १ 13 घरेलु उपचार

चिनीले हामीलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ र चिनीको स्रोत हाम्रो खानामा कार्बोहाइड्रेट हो। कम रगतमा चिनीका लक्षणहरू कमजोरी, पसिना, टाउको दुख्ने, मतली र मुटुको दर बढाउँछन्।

यसको परिणामले दिमागमा चिनीको आपूर्ति कम हुन्छ किनकि रगतमा चिनीको २ percent प्रतिशत मस्तिष्कले खपत गरेको छ। यसले बेहोशी र मस्तिष्क क्षति निम्त्याउन सक्छ।

यो घातक हुन सक्छ र व्यक्ति को जीवन दाव पनि गर्न सक्दछ यदि ध्यान दिएन भने। कहिलेकाँही मधुमेह रोगीहरु पनि कम रगत चिनीमा ग्रस्त हुन्छन् मधुमेह औषधीको एक साइड इफेक्टको रूपमा (इन्सुलिन)

कसरी कम रगत चिनीबाट बच्न? आज, बोल्डस्कीले तपाईंलाई कम रक्त शर्कराको लागि प्रभावकारी भारतीय घरेलु उपचार साझेदारी गर्नेछ। कम रगतमा चिनीको लागि केहि प्राकृतिक उपचारमा एक नजर राख्नुहोस्।

मह

यसले ग्लुकोजको द्रुत आपूर्ति गर्दछ किनकि यो सजिलै पचाईन्छ र रगतमा समाहित हुन्छ। एक लक्षण चम्चा मह ले जब तपाईलाई लक्षणहरु महसुस हुन्छ। हनीले रगतमा चिनी सेवन गरेको खण्डमा धेरै राहत दिन्छ।

चिनी वा क्यान्डी

तिनीहरू रगतमा ग्लूकोजको छिटो आपूर्ति पनि गर्दछन्। चिनी कम रगतमा चिनीको प्राथमिक उपचार हो किनकि यसलाई पचाउन सजिलो छ।

डान्डेलियन रूट्स

कसरी कम रगत चिनीबाट बच्न? डन्डेलियन जराले पन्क्रियाजबाट इन्सुलिनको आपूर्तिलाई नियमित गरेर रगतमा चिनीको स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं dandelion जरा को निकासी पिउन सक्नुहुन्छ। गैर मधुमेह रोगीहरूमा कम रगत चिनीको लागि यो उत्तम उपचार हो।

लाईकोरिस जड़हरू

यो स्वादमा मीठो हुन्छ र रगतमा चिनीको मात्रा चाँडै बढाउँदछ। गिलास न्यानो पानीमा लाईकोरिस जरा पाउडर मिक्स गर्नुहोस् र चिनीको स्तरलाई सामान्य बनाउन दैनिक दुई पटक पिउनुहोस्।

प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट

यो कम रगत चिनी को लागी एक उत्तम आहार हो। प्रोटीनहरूले दिनभरि रगतमा चिनीको ढिलो र दिगो आपूर्ति प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंको रगत ग्लुकोजको स्तर कम हुन रोक्दछ। तपाईं खाजामा अण्डा, दूध, चीज, मासु, कुखुरा, एवोकैडो र दालहरू लिन सक्नुहुन्छ।

हरेक केही घण्टा खानुहोस्

यसो गर्नाले तपाईंलाई रगतमा चिनीको स्तरमा अचानक कमी आउनबाट रोक्छ। दिनमा निर्धारित समयमा ठूलो खाना खानको सट्टा, तपाईंको ठूलो खानालाई सानो अंशमा तोड्नुहोस्। समयको छोटो अन्तरालमा खाना लिनुहोस्।

कृत्रिम सुगर बेवास्ता गर्नुहोस्

यो क्यालोरीमा शून्य हो र रगतमा चिनीको स्तरमा योगदान नदिनुहोस्। तपाईं यसलाई कम मात्रामा मह वा प्राकृतिक चिनीको साथ प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ।

काजू र मह

तिनीहरूमा प्राकृतिक चिनी हुन्छ जसले रगतमा चिनीको स्तरलाई सामान्य राख्छ। ती दिनभरि रगतमा चिनीको सुस्त आपूर्ति प्रदान गर्दछ। एक चम्मच महमा तीन चम्मच काजूको पाउडर मिक्स गर्नुहोस् र पानी थप्नुहोस्। दैनिक सुत्नु अघि यो पिउनुहोस्।

टमाटर

तिनीहरूले रगतमा चिनीको आपूर्ति प्रदान गर्दछ र कम रगतमा चिनी रोक्दछ। चारदेखि पाँच टमाटर खानुहोस्। यो कम रक्त शर्कराको लागि उत्तम भारतीय घरेलु उपचारहरूमध्ये एक हो।

म्याग्नेसियम

म्याग्नेशियम समृद्ध खाद्य पदार्थहरू जस्तै avocado, पालक, पागल र माछा आदि खानु। ती सामान्य रगतमा चिनीको स्तर कायम राख्न र कम रक्त ग्लूकोज (hypoglycemia) लाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यो कम रगत चिनी को लागी एक प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार को एक हो।