हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागिJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु भयो
- मंगलबुरो तटमा डु boat्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टरबाट बाहिर तान्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मेस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
यो एक सही भनाइ हो कि 'रक्सी केटीको सबैभन्दा मिल्ने साथी हो'। वाइन महिलाहरूको लागि सँधै राम्रो साथीको रूपमा हुन्छ, किनकि उनीहरूले यो पेयलाई अन्य कुनै पनि रक्सीयुक्त पेयमा छनौट गर्दछन्।
वाइनको लामो, रमाइलो इतिहास छ र यसलाई धेरै पुरानो पेयको रूपमा लिइन्छ। रातो दाखमद्य विभिन्न प्रकारका कालो अpes्गुरबाट बनेको हुन्छ र वाइनको रंग बैजनी देखि ईंट रातो र खैरोमा हुन्छ।
रातो दाखमद्य केवल गाढा र gra्गको अpes्गुरलाई कुच्रिने र किण्वन गरेर बनाईन्छ, जुन धेरै एन्टिआक्सिडन्टहरू समृद्ध छन्। रातो वाइनका धेरै फाइदाहरू छन् जसमा एन्टी-एजिंग, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिइन्छ।
अpes्गुरमा धेरै एन्टिआक्सीडन्टहरू हुन्छन् जस्तै रेसेराट्रोल, क्याटेचिन्स, एपिटेचिन र प्रोन्थोसायनिडिनहरू। यी एन्टिआक्सीडन्टहरूले हृदय रोगहरूको जोखिम कम गर्न र निःशुल्क क्रान्तिकारी क्षतिको विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।
रातो दाखमद्य तपाईंको लागि राम्रो छ, तर overconsumption घातक हुन सक्छ। मध्यम मात्रामा रेड वाइनको सेवन गर्नाले कलेजोका बिमारीहरू, प्रोस्टेट क्यान्सर र डिमेन्शियाबाट बचाउन सकिन्छ।
रातो रक्सीको मदिरा सामग्री १२ प्रतिशतदेखि १ percent प्रतिशतसम्म हुन्छ र यसमा १२ 125 क्यालोरी र शून्य कोलेस्ट्रोल 3..8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हुन्छ।
अब, हामी रेड वाइनको महत्त्वपूर्ण तथ्यहरूमा एक नजर राख्दछौं।
१. रातो वाइनलाई सानो डोजमा पिउनु उत्तम हुन्छ
रातो दाखमद्यको मध्यम पिउनु यो नपिउनु भन्दा राम्रो हुन्छ। तिमीलाई किन थाहा छ? रातो दाखमद्यमा एन्टिआक्सीडन्टहरू हुन्छन् जसले हृदय रोगहरू, टाइप २ मधुमेह र मृत्युदरको जोखिम कम गर्दछ। यदि तपाई रेड वाइनको अधिक मात्रामा पिउनुहुन्छ भने, यसले तपाईको स्वास्थ्यलाई गम्भीर खतरामा पार्न सक्छ।
२. रातो वाइनमा पोलिफेनोलहरू छन्
रातो वाइनमा पोलिफेनोलहरू हुन्छन् जसमा टेनिन, रेसेभेट्रोल, र लगभग plant००० बोट संयन्त्रहरू छन्। रेड वाइनका फाइदाहरू ट्यानिनबाट आउँदछन्, जुन गाढा चकलेट र हरियो चियामा पनि छ। टेनिनले कोलेस्ट्रोलमा बाधा उत्पन्न गर्दछ जसले रक्त नलीहरूलाई ब्लक गर्दछ, यसले राम्रो मुटुको स्वास्थ्यलाई बढवा दिन्छ।
Some. केही वाइन स्वास्थ्यको लागि राम्रो छन्
जबकि यो बुझ्न कत्ति गाह्रो छ कि कुन रातो रक्सी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि उत्तम हो, हामी तपाईंलाई यस मार्फत मार्गदर्शन गर्दछौं। मीठो वाइनको तुलनामा सुक्खा रातो मद्य छनौट गर्नुहोस् रातो मदिरा छनौट गर्नुहोस् जुन उच्च मदिराको तुलनामा कम मदिरा हो वा उच्च ट्यानिन स्तरको साथ रातो मदिरामा जान्छ।
Sex. यौन जीवन सुधार गर्दछ
यो रेड वाइनको बारेमा सब भन्दा चाखलाग्दो तथ्यहरू मध्ये एक हो। यदि तपाईं रेड वाइन नियमित रूपमा पिउनुहुन्छ, तर मध्यम मात्रामा, यसले तपाईंको यौन जीवनलाई सुधार गर्न सक्दछ। महिलाहरू जसले दिन प्रतिदिन २ गिलास दाखमद्य पिउँदछन् महिलाहरूले रातो दाखमद्य नपिउने महिलाहरूको तुलनामा शारीरिक रमाइलो महसुस गर्छन्।
Red. रातो वाइनमा एन्टी-क्यान्सरयुक्त गुणहरू छन्
रातो वाइनमा एन्टीआक्सीडन्टहरू हुन्छन् जुन एन्टी-क्यान्सर गुणहरू र स्वास्थ्यमा कार्डियो-सुरक्षात्मक प्रभावहरू छन्। रातो दाखमद्य अंगूरबाट बनेको हुन्छ र अpe्गुरको छाला एन्टीआक्सीडन्टमा समृद्ध हुन्छ, जसमा सबै प्रकारको क्यान्सर रोक्न सक्ने क्षमता हुन्छ।
W. वाइन क्यालोरीमा कम छ
रातो मदिराले तपाईको कम्मरमा असर गर्दैन र पेट फ्याट प्रचार गर्दैन। दिन प्रतिदिन एक गिलास रातो दाखमद्य पिउने महिलाहरूको रक्सी नपिउने महिलाहरूको तुलनामा करीव १० पाउन्ड कम शरीरको बोसो हुन्छ। किनभने रातो रक्सी क्यालोरी र फ्याट कम छ।
Red. रातो वाइनले तनाव कम गर्दछ
रातो वाइनमा रिसेभरट्रोल हुन्छ, यौगिक जसले डिएनए मर्मत गर्दछ, ट्यूमर जीनहरूलाई दमन गर्दछ र दीर्घायु बढावा दिन्छ। एक गिलास रातो रक्सी पिउँदा तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसो भए तपाईको खाना पका साथ एक गिलास रातो रक्सी पिउन सुरु गर्नुहोस्।
Red. रातो वाइनले निद्रामा सुधार ल्याउँछ
रातो वाइन मेलाटोनिनको अधिक हुन्छ, यौगिक जसले निन्द्रालाई जगाउँछ। यो अ red्गुरबाट आउँदछ जुन रातो रक्सीको बनेको छ। यदि तपाईंलाई निन्द्रामा समस्या छ वा तपाईं निद्रा सम्बन्धित अन्य विकारहरूबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, रातो दाखमद्यको एक गिलास मात्र तल झार्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सुत्ने बेलाभन्दा पहिले पिउनुहुन्न।
Red। रातो वाइनले एजिंगलाई स्लो गर्दछ
गिलास रेड वाइनले तपाइँको छालाको चमक बनाउँदछ र छालाको बुढो रोक्दछ। रातो दाखमद्यमा एन्टिआक्सीडन्टले छाला कोषहरूको अधीनमा रहेको ऑक्सीडेटिव तनावलाई धीमा गर्दछ। यसले तपाईंको छालालाई हानिकारक यूभी किरणबाट पनि बचाउँछ।
१०. रातो वाइनले धुम्रपानको प्रभावलाई क्षति पुर्याउँछ
हो, यो सत्य हो कि रातो रक्सीमा धूम्रपानका नकरात्मक असरहरूलाई हानि पुर्याउने शक्तिशाली क्षमता छ। रातो दाखमद्यले सूजन कम गर्न र छालाको बुढो रोक्न मद्दत गर्दछ, जुन तपाईं धूम्रपान छोड्दा सामान्य रूपमा बढ्न थाल्छ।
यो लेख साझा गर्नुहोस्!
यदि तपाईंलाई यो लेख पढ्न मनपर्यो भने, यो साझा गर्न नबिर्सनुहोस्।
पेशन फलको ११ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभहरू
