यो वर्ष कठिन रह्यो, कम्तिमा भन्नु पर्दा। तर हामीले लगभग २०२१ मा पुगिसकेका छौँ, जुन उत्सव र तयारीको कारण हो। नयाँ वर्षलाई दायाँ खुट्टामा सुरु गर्न, के हामी यी प्रेरणादायक पुस्तकहरू मध्ये एउटा उठाउन सिफारिस गर्न सक्छौं? चाहे तपाईं आफ्नो काममा अडिग भएको महसुस गरिरहनुभएको छ वा तपाईं सकारात्मक रहन संघर्ष गरिरहनुभएको छ, यी प्रेरणादायी टोमहरूले तपाईंलाई तपाईंको सबैभन्दा राम्रो वर्ष बिताउन मद्दत गर्नेछ।
सम्बन्धित : 7 पुस्तकहरू हामी डिसेम्बरमा पढ्न प्रतीक्षा गर्न सक्दैनौं
एउटा। एक भिक्षु जस्तै सोच्नुहोस् जय शेट्टी द्वारा
आफ्नो कलेज स्नातक समारोहमा भाग लिनुको सट्टा, जय शेट्टी भिक्षु बन्न भारत गए। तीन वर्षपछि, एक शिक्षकले उनलाई आफ्नो अनुभव र ज्ञान अरूसँग साझा गर्न भिक्षुको बाटो छोडेमा संसारमा अझ बढी प्रभाव पार्ने बताए। यस पुस्तकमा, उसले एक भिक्षुको रूपमा आफ्नो समयलाई चित्रण गर्दछ, पुरातन ज्ञान र आफ्नै अनुभवहरू संयोजन गर्दै नकारात्मक विचार र बानीहरू कसरी हटाउने, र शान्त र उद्देश्यमा पहुँच पुर्याउँछ जुन उनी भन्छन् कि हामी सबै भित्र छ।
दुई बल ड्रप गर्नुहोस्: कम गरेर धेरै हासिल गर्नुहोस् टिफनी डुफु द्वारा
के तपाइँ दिन-दिनका कार्यहरूमा यति धेरै अभिभूत भएको महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ यसलाई स्क्रू इट भन्न र बिरामी दिन लिन प्रलोभनमा हुनुहुन्छ? Tiffany Dufu त्यहाँ पुगेकी छिन् — र उनी महिलाहरूले साँच्चिकै यो सबै पाउन सक्छन् (एक मायालु परिवार, उच्च शक्तिको जागिर, एक भव्य वार्डरोब र आरामदायी डाउनटाइम समावेश) उनीहरूलाई रमाइलो लाग्दैन वा नमिल्ने चीजहरूमा बल छोडेर। तिनीहरूको ठूलो उद्देश्यमा योगदान। त्यसोभए अगाडि बढ्नुहोस्, त्यो लुगा धुने कोठाको भुइँमा थुप्रोस्। तपाईंसँग केही धेरै महत्त्वपूर्ण योगहरू छन्।
३. यसलाई पार गर्नुहोस्! Iyanla Vanzant द्वारा
यो ओप्रा-समर्थित आध्यात्मिक जीवन कोचले दुवै डरलाग्दो मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ जो जीवनबाट थकित भएका छन् र तिनीहरूको धार्मिक आक्रोशमा फसेका क्रोधित मानिसहरू। के। यदि। द। समस्या। तिमी हैा? उनले सोधिन्, यसको मतलब यो हाम्रो मनोवृत्ति हो, परिस्थितिले होइन, जसले हामी सुखी र पूर्ण जीवन बाँच्ने कि नगर्ने निर्धारण गर्छ। भान्जान्टले विचार थेरापी अभ्यासहरू, आध्यात्मिक उपकरणहरूको संयोजन र न्यूरोप्लास्टिकिटीको विज्ञान, प्रभावशाली नकारात्मक विचार ढाँचाहरू र भावनात्मक ऊर्जाहरू हटाउन प्रयोग गर्दछ।
चार। F*ck नदिने जीवन परिवर्तन गर्ने जादू सारा नाइट द्वारा
मारी कोन्डोको स्मैश-हिटको शीर्षकमा रिफिङ सफा गर्ने जीवन परिवर्तन गर्ने जादू , नाइटको पुस्तक कम हेरचाह गर्ने र धेरै प्राप्त गर्ने कलाको बारेमा हो। उनी उल्लङ्घनका साथ आफैलाई दोषी महसुस नगरी अनावश्यक दायित्वहरूबाट छुटकारा दिनको लागि नियमहरू, तपाईंको दिमागलाई घटाउनका लागि कदमहरू र तपाईंको ऊर्जालाई वास्तवमा महत्त्वपूर्ण चीजहरूतर्फ लैजानका लागि सुझावहरू बताउँछिन्। द न्यूयोर्क टाइम्स पुस्तक समीक्षा यसलाई विइर्ड अल प्यारोडी गीतको आत्म-मद्दत बराबर भनिन्छ, र हामी थप सहमत हुन सकेनौं।
५। प्रोफेशनल ट्रबलमेकर: द फियर-फाइटर म्यानुअल Luvvie अजय जोन्स द्वारा
त्यहाँ एक बलियो मौका छ कि तपाईंले अजय जोन्सलाई उनको मजाकिया इन्स्टाग्रामबाट चिन्नुहुन्छ, उनको अघिल्लो न्यूयोर्क टाइम्स उत्कृष्ट विक्रेता वा उनको अविश्वसनीय TED कुराकानी । सूचीमा थप्नुहोस्: उनको नयाँ पुस्तक, प्रोफेशनल ट्रबलमेकर: द फियर-फाइटर म्यानुअल , मार्च २०२१ मा रिलिज हुने भनिएको छ। अजय जोन्स भन्छन्, यो त्यो पुस्तक हो जुन मलाई १० वर्ष पहिले आवश्यक थियो जब म आफूलाई लेखक भन्न डराउँछु। मलाई अहिले चाहिएको किताब हो। मलाई पढ्न मन लागेका पुस्तकहरू लेख्न मन लाग्छ...र मलाई थाहा छ कि यदि यो मेरो लागि उपयोगी छ भने, अरू कसैले यसमा मूल्य पाउनुहुनेछ।
६। ठूलो जादू: डर भन्दा बाहिर रचनात्मक जीवन एलिजाबेथ गिल्बर्ट द्वारा
तपाईलाई थाहा छ र माया गर्नुहोस् खानुहोस्, प्रार्थना गर्नुहोस्, प्रेम गर्नुहोस् , त्यसैले तपाईंले गिल्बर्टको सबैभन्दा भर्खरको पुस्तक पढ्नु पर्छ - यसले धेरै मीठो मीठो नभई प्रेरणादायी र सशक्तिकरणको प्रबन्ध गर्दछ। यसमा, उनी एक लेखकको रूपमा सिकेका कुराहरू साझा गर्नको लागि आफ्नै रचनात्मक प्रक्रियामा गहिरो डुब्छिन्, साथै तपाईंको सबैभन्दा रचनात्मक जीवन कसरी जिउने भन्ने बारे सामान्य सल्लाह। गिल्बर्टको जोश पृष्ठबाट उफ्रिन्छ, र ठूलो जादू एक सकारात्मक र घमाइलो पढाइ छ।
७। Soulpreneurs Yvette Luciano द्वारा
तपाइँको हालको काम (वा बेरोजगारी) बाट थप सन्तोषजनक काममा पिभोट गर्न चाहनुहुन्छ - तर डर लाग्छ कि तपाइँ प्रतिभाशाली, ज्ञानी वा प्रयासलाई समर्थन गर्न पर्याप्त विशेष हुनुहुन्न? यो पुस्तक, एक अष्ट्रेलिया-आधारित जीवन कोच द्वारा, समुदाय, सहयोग र साहस मार्फत, तपाईं एक दिगो सपना जीवन सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, कुनै योजना बी आवश्यक छैन भनी राख्दछ।
८। न्याय डिटक्स Gabrielle Bernstein द्वारा
यो सबैभन्दा धेरै बिक्री हुने नयाँ विचार नेता र वक्ताले छ-चरण अभ्यासको साथ आएका छन् जसमा अरू (र आफैं) को नकारात्मक मूल्याङ्कनलाई एक प्रकारको बुद्ध लाइट स्वीकृतिको साथ बदल्ने समावेश छ। ध्यान, भावनात्मक स्वतन्त्रता प्रविधि भनिने एक थेरापी (जसमा तपाईंले सकारात्मक सोच तर्फ आफैलाई पुन: तालिम दिन आफ्नो शरीरमा बिन्दुहरू ट्याप गर्नुहुन्छ) र प्रार्थनाले कडा रूपमा गैर-सम्प्रदायिक, सुरुमा गाह्रो तर अन्ततः आत्म-शान्तिका लागि इनामदायी तरिका थप्छ। क्रेडिट कार्ड वा Chardonnay आवश्यक छ।
९। सायद तपाईंले कसैसँग कुरा गर्नुपर्छ: एक चिकित्सक, उनको चिकित्सक र हाम्रो जीवन प्रकट लोरी गोटलिब द्वारा
हामीले यो पुस्तक अप्रिल 2019 मा प्रकाशित भएदेखि जताततै फेला पार्दै आएका छौं। त्यसैले, यो अहिले Amazon को सबैभन्दा धेरै पढिएको चार्टमा #7 भएकोमा हामी छक्क पर्दैनौं। आत्म-सहायता इतिहासमा स्फूर्तिदायी ट्विस्टले गोटलिबको L.A. मा एक थेरापिस्ट भएको अनुभवलाई बताउँछ, जबकि एक चिकित्सक आफैलाई पनि देख्दा, हृदयघात नेभिगेट गर्दै। हामी भित्र छौँ।
१०। बढ्दो बलियो: कसरी रिसेट गर्ने क्षमताले हाम्रो जीवन, माया, अभिभावक र नेतृत्वलाई परिवर्तन गर्छ Brené ब्राउन द्वारा
अनुसन्धान प्रोफेसर र प्रसिद्ध TED टक स्पिकर Brené Brown को अनुसार, असफलता वास्तवमा एक राम्रो कुरा हुन सक्छ। उनको पाँचौं पुस्तकमा, ब्राउनले बताउँछिन् कि हाम्रो जीवनमा कठिन समयहरू मार्फत नेभिगेट गर्ने प्रायः जब हामी हामी को हौं भन्ने बारे सबैभन्दा बढी जान्न सक्छौं।
सम्बन्धित : यस वर्ष तपाईंको सूचीमा रहेका प्रत्येक व्यक्तिलाई उपहार दिन 40 पुस्तकहरू
