१ Skin अनारको छाला, कपाल र स्वास्थ्यका लागि स्वास्थ्य लाभ

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• ११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• खेलकुद न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
• अटोमोबाईलहरू कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
• समाचार अमेरिकी प्रशिक्षकहरूले भारतीय शिक्षकहरूको लागि अंग्रेजी पाठ्यक्रमहरूको नेतृत्व गर्छन्
• चलचित्रहरू उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
• वित्त सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
• टेक्नोलोजी AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

अनार स्वास्थ्यवर्धक फलहरू मध्ये एक मानिन्छ। विभिन्न रोगहरूको रोकथाम वा उपचारबाट कम कम सूजनसम्म, अनारको स्वास्थ्य लाभहरूको एक विस्तृत श्रृंखला छ ^[१] । फललाई हिन्दीमा 'अनार' भनिन्छ र यो आयुर्वेदमा व्यापक रूपमा विभिन्न रोगहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ।

अनारको बाहिरी भागमा कडा खोल हुन्छ र भित्रपट्टि त्यहाँ सानो रसदार खाद्य बीउ हुन्छन् जसलाई आरिल भनिन्छ जुन कि कच्चा खाइन्छ वा अनारको रसमा प्रशोधन गरिन्छ। एउटा अनारले over०० भन्दा बढी बीज राख्छ र तिनीहरू पोषणले भरिएका हुन्छन्। बीउहरू पनि अनारको बीज तेल बनाउन प्रयोग गरिन्छ, जुन आन्तरिक र बाहिरी रूपमा धेरै सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरू छन्।

अनारको पौष्टिक मूल्य

अनार को १०० ग्राम पानी of 77..93 g र cal 83 क्यालोरी हुन्छ। तिनीहरू पनि समावेश गर्दछ

• १.१17 ग्राम कुल लिपिड (फ्याट)
• १..70० ग्राम कार्बोहाइड्रेट
• १.6..67 ग्राम चिनी
• Grams.० ग्राम कुल आहार फाइबर
• १.6767 ग्राम प्रोटीन
• १० मिलीग्राम क्याल्शियम
• ०.30० मिलीग्राम फलाम
• १२ मिलीग्राम म्याग्नेशियम
• Mill 36 मिलीग्राम फास्फोरस
• २66 मिलीग्राम पोटेशियम
• Mill मिलिग्राम सोडियम
• ०.55 मिलीग्राम जिंक
• १०.२ मिलीग्राम भिटामिन सी
• ०.०67 mill मिलीग्राम थाइमिन
• ०.०53 मिलीग्राम राइबोफ्लेविन
• ०.२ 3 mill मिलिग्राम नियासिन
• ०.757575 मिलीग्राम भिटामिन बी।
• 38 µg फोलेट
• ०.60० मिलीग्राम भिटामिन ई
• १.4..4 µg भिटामिन के

अनार को स्वास्थ्य लाभ

१. यौन स्वास्थ्य लाई बढावा दिन्छ

अनारले तपाईको मुडमा सकारात्मक प्रभाव पार्दछ भनेर चिनिन्छ।

एउटा अध्ययनका अनुसार यस फलले इरेक्टाइल टिश्युमा रगत प्रवाह बढाउँदै ईरेक्टाइल डिसफंक्शनका लक्षणहरू सुधार गर्न जानिन्छ, यसैले नपुंसकतालाई निको पार्दै ^[दुई] , ^[]] । यसले टेस्टोस्टेरोनको स्तर पनि बढाउँदछ जसले पुरुष र महिला दुबैमा यौन इच्छा बढाउँदछ।

२. मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ

अनारले मुटुको स्वास्थ्यलाई बृद्धि गर्न सक्छ साथ साथै प्युनिक एसिड भनिने फ्याटी एसिडको कारण र ट्यानिन र एन्थोसायनिन्स जस्ता अन्य शक्तिशाली एन्टिऑक्सिडन्टहरू जसले हृदय रोगबाट बचाउन मद्दत गर्दछ ^[]] । एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि अनार सेवन गर्ने व्यक्तिहरूले राम्रो कोलेस्ट्रोलमा वृद्धि भएको छ र हानिकारक अक्सिडाइज्ड लिपिडहरू बिग्रिनुका साथै एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिम कम गर्दछ। ^[]] ।

थप रूपमा, फलले उच्च रक्तचाप कम गर्दछ ^[]] र प्रत्येक दिन यसलाई खाँदा कोरोनरी हृदय रोगका बिरामीहरूमा मुटुमा रगत प्रवाह सुधार हुनेछ ^[]] ।

Cancer. क्यान्सर रोकथाम

अनारको दाना प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्न फेला परेको छ जुन पुरुषहरूमा क्यान्सरको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो ^[]] । बीउमा एन्टी-क्यान्सरयुक्त गुणहरू हुन्छन् जुन प्युनिक एसिडको उपस्थितिमा श्रेय दिन सकिन्छ जुन क्यान्सर सेलको प्रसारलाई रोक्छ र क्यान्सर सेलको मृत्युलाई प्रेरित गर्दछ। ^[]] । यो क्यान्सरसँग लड्ने खानाले स्तन क्यान्सर कोषहरूको बृद्धिलाई पनि रोक्न सक्छ र स्तन क्यान्सर कोषहरूको कोष मृत्युलाई उत्प्रेरित गर्दछ ^[१०] , ^{[एघार]} ।

Ob. मोटाई रोक्दछ

अनार खानेले मोटापा रोकथाम गर्न मद्दत गर्दछ किनकि तिनीहरू पोलीफेनोल, फ्लाभोनोइड्स, एन्थोसायनिन र टेनिन समृद्ध छन्, यी सबैले फ्याट बर्न प्रक्रियालाई छिटो बनाउन र तपाईंको मेटाबोलिजमलाई बढावा दिन्छ ^[१२] । अनार खाने वा एक गिलास अनारको रस पिउँदा तपाईंको भोक कम गर्न मद्दत गर्दछ, यसरी मोटो हुने सम्भावनालाई कम गर्दछ।

Ar. गठिया जोखिम कम गर्दछ

अनारको दानाले जोर्नीशोथ र जोर्नी दुखाइ कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ किनभने तिनीहरू फ्लाभोनोल भनिने एन्टिआक्सीडन्ट्सको राम्रो स्रोत हुन्, जसले शरीरमा विरोधी भडकाउने एजेंटहरूको रूपमा काम गर्दछन्। अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि अनारको बीज निकासीमा ओन्स्टियोआर्थराइटिसबाट पीडित व्यक्तिहरूको जोर्नी हानी गर्ने एन्जाइमहरू रोक्न सक्ने क्षमता हुन्छ। ^[१]] । अर्को पशु अध्ययनले देखाउँदछ कि अनार निकासी कोलेजेन प्रेरित गठिया को शुरुआत र घटना कम गर्दछ ^[१]] ।

Ath. एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्दछ

पोषण र मेटाबोलिजम जर्नलमा प्रकाशित एक अध्ययनमा, १ 15 दिनसम्म अनारको of०० मिलि पिउने खेलाडीहरूले सुधारिएको एथलेटिक प्रदर्शन देखे ^{[पन्ध्र]} , ^[१]] । यो किनभने अनारको रसले एन्टिलेक्सहरूमा धीरज स्तर र एरोबिक प्रदर्शन सुधार गर्दछ एन्टिऑक्सिडन्टहरूको उपस्थितिको कारण इन्जेसनको minutes० मिनेट भित्र।

Aging. ढिलो उमेर

अनारमा भिटामिन सी र भिटामिन ई जस्ता एन्टिआक्सिडन्टहरू हुन्छन् जसले शरीरमा फ्रि रेडिकलहरूको प्रभावलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्दछ। शरीरमा फ्रि रेडिकलहरूले तपाईंको छाला तपाईंको उमेर भन्दा धेरै उमेरको देखिन्छ। फलमा लाभदायक बोटबिरुवा यौगिकहरूले छालाको कोषको पुन: निर्माणमा मद्दत गर्दछ। यसले झुर्रीहरू राख्न र छालालाई बेमा राख्नमा यसले सहयोग गर्दछ ^[१]] ।

थप रूपमा, अनारमा एन्टिऑक्सिडन्ट सामग्री छालाको जलन, एक्ने ब्रेकआउट्स विरूद्ध लड्न र सूर्यको क्षतिबाट आफूलाई बचाउन छालाको क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ।

Hair. कपालको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ

यदि तपाई कपालबाट पीडित हुनुहुन्छ भने अनारको बीउ खान्नुहोस्। यसले कपाल रोमलाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्दछ प्युनिक एसिड, फ्याट्टी एसिड जसले तपाईंको कपाल बलियो राख्दछ। अनारको दानाले टाउकोको छालामा रगत प्रवाह पनि सुधार गर्दछ र कपालको विकासलाई ट्रिगर गर्दछ।

An। एनीमियाको उपचार गर्दछ

अनार फलामको राम्रो स्रोत हो जसले तपाईंको हेमोग्लोबिन स्तर बढाउन मद्दत गर्दछ ^[१]] । हीमोग्लोबिन एक फलाम समृद्ध प्रोटीन हो जुन रातो रक्त कोशिकामा पाइन्छ जुन शरीरभरि अक्सिजन बोक्न जिम्मेवार हुन्छ। कम हीमोग्लोबिनको स्तरले एनीमिया निम्त्याउँछ। थप रूपमा, अनारमा भिटामिन सी हुन्छ जसले शरीरमा फलामको राम्रो अवशोषण गर्न मद्दत गर्दछ।

१०. पेटको समस्याहरूलाई सुख दिन्छ

अनारको बीउमा शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणहरू र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले पेटसँग सम्बन्धित समस्याहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ जस्तै पखाला, पेचिश र हैजा। ^[१]] । बायोएक्टिभ यौगिकहरू, एन्टिऑक्सिडन्टहरू र प्युनिक एसिडको उपस्थिति पेटमा सूजनको उपचारमा फाइदाजनक हुन्छ र ब्याक्टेरिया संक्रमणलाई लड्छ।

थप रूपमा, अनार खाने वा खाना पछि अनारको रस पिउँदा खाना छिटो पचाउनमा मद्दत गर्दछ, यसैले पाचन सुधार गर्दछ। ^[बीस] ।

११. टाइप २ डायबेटिसको जोखिम कम गर्दछ

अनगिन्ती अध्ययनहरूले टाइप २ मधुमेह रोकथाम र उपचारमा अनारको प्रभावकारिता जोडेको छ। अनारमा एलाजिक एसिड, प्युनिकालिन, ओलियानोलिक, यूर्सोलिक, यूलिक एसिड र गेलिक एसिड हुन्छन् जुन एन्टिडाइबेटिक गुणहरू हुन जानिन्छ। साथै, अनारसँग एन्टीआक्सीडन्ट पोलीफेनोलहरू छन् जुन उपचार २ र मधुमेह रोक्न मद्दत गर्दछ ^{[एक्काइस]} ।

१२. दाँतको सुरक्षा गर्छ

अनार मौखिक ब्याक्टेरियाको बिरूद्ध लड्न प्रभावकारी हुन्छ, किनकि उनीहरूसँग एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्। यसले पट्टिका सूक्ष्म जीवहरूको निर्माणमा पनि रोक्छ जसले दाँत इनेमेल नष्ट गर्दछ। जीवनको प्राचीन विज्ञानमा प्रकाशित एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि अनारको सेवनले पट्टिकाको गठनलाई per२ प्रतिशतले कम गर्छ ^[२२] ।

१.. अल्जाइमरको जोखिम कम गर्दछ

सुधारिएको मेमोरी र उत्तम संज्ञानात्मक प्रकार्य अनारको दानामा प्रशस्त फेला परेको पोलिफिनल एन्टिआक्सीडन्टहरूलाई दिइन्छ। पुनिकालागिन, एक विशिष्ट प्रकारको पोलिफेनल एमाइलोइड पट्टिकाको स्तर घटाउन परिचित छ जुन मस्तिष्कको स्नायु कोषहरूको बीचमा जम्मा हुन्छ जुन अल्जाइमर रोगको कारण गर्दछ। ^[२.]] । अनार दैनिक खानेले तपाईंको संज्ञानात्मक प्रदर्शनमा सुधार ल्याउनेछ।

14. मोटो कलेजो रोग रोक्छ

कलेजोमा फ्याट जमा भएपछि फ्याट लिभरको रोग देखा पर्दछ। यो स्वास्थ्य जोखिम पैदा गर्न सक्दछ जब यो कलेजो दाग, कलेजो क्यान्सर र कलेजो रोग को अग्रणी अग्रणी। यदि दैनिक सेवन गर्‍यो भने, अनारले कलेजोको सुजन र फ्याट लिभर रोगबाट बचाउन सक्छ ^[२]] । थप रूपमा, फलले तपाईको कलेजोलाई बचाउन मद्दत गर्दछ जब तपाईं पीलियाबाट पीडित हुनुहुन्छ ^[२]] ।

कहिले खाने र कति उपभोग गर्ने

अनार खाने उत्तम समय बिहान एक गिलास पानी पिइसकेपछि हो। जे होस्, तपाईसँग यो बेलुकाको खाजा वा खाना पछि पनि हुन सक्छ। युनाइटेड स्टेट्स एग्रीकल्चर डिपार्टमेन्टका अनुसार दैनिक सिफारिश गरिएको रकम २ दिन अनारको कप हो।

अनार खाने उपायहरू

• तपाईं रस वा स्मूदीको रूपमा अनार उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।

• तपाईंको दलियामा वा फलफूल र तरकारी सलादहरूमा अनार छर्कनुहोस्।

• यसलाई तपाईंको सादा वा स्वादयुक्त दहीमा टोपिंगको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

• अनारको बीउ, जामुन र ग्रानोलाको साथ दही पार्फाइट तयार गर्नुहोस्।

• कुखुराको छाती बटाउँदा तपाईं मिठोपनको लागि अनारको बीउ छर्कन सक्नुहुन्छ।

1. [१]Zarfeshany, ए, Asgary, एस, र Javimard, एस एच (२०१ 2014)। अनारको शक्तिशाली स्वास्थ्य प्रभावहरू। उन्नत बायोमेडिकल रिसर्च,,, १००।
2. [दुई]आजादजोई, के। एम।, शुलम्यान, आर। एन।, अविराम, एम।, र सिरोकी, एम। बी (२०० 2005)। आर्टेरियोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शनमा अक्सिडेटिभ तनाव: एन्टिऑक्सिडन्टहरूको प्रोफेलेक्टिक भूमिका। जर्नल अफ यूरोलोजी, १44 (१), 6 386--393।
3. []]वन, सी। पी।, पद्मा-नाथन, एच।, र लाइकर, एच आर। (२००)) प्रभावकारिता र हल्का देखि मध्यम इरेक्टाइल डिसफंक्शनका साथ पुरुष बिरामीहरूमा ईरेक्टाइल डिसफंक्शनको सुधारमा अनारको रसको सुरक्षा: एक अनियमित, प्लेसबो-नियन्त्रित, डबल-अन्धा, क्रसओभर अध्ययन। नपुंसक अनुसन्धानको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, १ (()), 4 564।
4. []]अविराम, एम, र रोजेनब्लाट, एम (२०१ 2013)। तपाईंको हृदय स्वास्थ्यको लागि अनार। रम्बाम मैमोनाइड्स मेडिकल जर्नल, ((२), e0013।
5. []]एस्मैल्जादेह, ए, तहबाज, एफ।, गायनी, आई।, अलावी-मज्द, एच, र आजादबख्त, एल। (२०० 2006) Hyperlipidemia साथ टाइप II मधुमेह बिरामीहरूमा केन्द्रित अनार को रस खपत कोलेस्ट्रॉल कम प्रभाव। भिटामिन र पोषण अनुसन्धानका लागि अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, (76 ()), १77-१-15१।
6. []]साहेबकर, ए, फेरी, सी।, ज्योर्जिनि, पी, बो, एस, नच्टिगल, पी।, र ग्रासी, डी। (२०१ 2017)। रक्तचापमा अनारको जुसका प्रभावहरू: व्यवस्थित समीक्षा र अनियमित नियन्त्रणित परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषण। औषधि अनुसंधान, ११ 115, १9 -1 -१61१।
7. []]Sumner, एम। डी।, इलियट-एलर, एम।, Weedner, G., Daubenmier, J. J., चेउ, एम। एच।, मार्लिन, आर, ... र अर्निश, डी (२०० 2005)। कोरोनरी हृदय रोगको साथ बिरामीहरूमा मायोकार्डियल पर्फ्युसनमा अनारको रस खपतका असरहरू। अमेरिकी जर्नल अफ कार्डियोलोजी, 96 (()), 10१०-8१।।
8. []]कोयामा, एस, कोब, एल। जे।, मेहता, एच। एच, सीरम, एन। पी।, हेबर, डी, पंतक, ए। जे, र कोहेन, पी। (२००))। अनार निकासी IGF-IGFBP अक्ष को मोडुलन गरेर मानव प्रोस्टेट क्यान्सर कोशिका मा apoptosis प्रेरित। ग्रोथ हार्मोन र आईजीएफ अनुसन्धान: ग्रोथ हार्मोन रिसर्च सोसाइटी र अन्तर्राष्ट्रिय आईजीएफ रिसर्च सोसाइटी, २० (१),-55-62२ को आधिकारिक पत्रिका।
9. []]Sineh Sepehr, K., Baradaran, B., Mazandarani, M., Khori, V., & Shahneh, F. Z. (२०१२) पुनिका ग्रानाटम L. var को साइटोटोक्सिक गतिविधिमा अध्ययन। स्पिनोसा (एप्पल पनीस) एपोप्टोसिस इन्डक्शन द्वारा प्रोस्टेट सेल लाइनमा निकाल्छ। ISRN औषधि, २०१२।
10. [१०]शिरोडे, ए। बी।, कोभवुरू, पी।, चित्तूर, एस भी।, हेन्निंग, एस। एम।, हेबर, डी, र रिलेने, आर। (२०१ 2014)। एमसीएफ p breast स्तन क्यान्सर सेलहरूमा अनारका अर्कको एन्टिप्रोलिरेटिभ प्रभावहरू डीएनए मर्मत जीन अभिव्यक्ति र डबल स्ट्रैन्ड ब्रेकको प्रेरणसँग सम्बन्धित छ। आणविक Carcinogenesis, (53 ()), 8 458--470०।
11. [एघार]Jeune, एम। एल।, Kumi-Diaka, J., र ब्राउन, J. (२०० 2005) अनारको अर्क र मानव स्तन क्यान्सर कोशिकाहरूमा जीनिस्टेनको गतिविधिहरू। औषधीय खानाको जर्नल, (()), 9 46 -4-.75।।
12. [१२]अल-मुअम्मर, एम। एन।, र खान, एफ (२०१२) मोटाई: अनार को रोकथाम भूमिका (पुनिका ग्रेनाटम)। पोषण, २ 28 ()), – ––-–०।।
13. [१]]रशीद, जेड।, अख्तर, एन।, र हक्की, टी। एम। (२०१०) अनार निकासी MKK-3, p38α-MAPK र ट्रान्सक्रिप्शन कारक RUNX-2 को मानव अस्थिरिया चन्ड्रोसाइट्समा ट्रान्सक्रिप्शन कारक इंटर्ल्यूकिन -१β-प्रेरित सक्रियण रोक्छ। गठिया अनुसंधान र थेरापी, १२ ()), R195।
14. [१]]शुक्ला, एम।, गुप्ता, के।, रशीद, जेड, खान, के। ए, र हक्की, टी। एम। (२०० 2008) अनार (पुनिका ग्रान्याटम एल) को जैवउपलब्ध घटक / मेटाबोलिटहरू प्राथमिकतापूर्वक COX2 गतिविधि रोक्दछ विभ्रो र IL-1beta- प्रेरित PGE2 उत्पादन भिट्रोमा मानव chondrocytes मा। जर्नल अफ इन्फ्लेमेसन (लन्डन, इ England्ल्यान्ड),,,।।
15. [पन्ध्र]आर्सीरो, पी। जे।, मिलर, भी। जे, र वार्ड, ई। (२०१ 2015) प्रदर्शन एन्हलेटिक प्रदर्शन अप्टिमाइज गर्ने डाइट र PRIZE प्रोटोकल बढाउँदै। पोषण र चयापचय पत्रिका, २०१ 2015, 15१858585।
16. [१]]ट्रेक्सलर, ई। टी। स्मिथ-र्यान, ए ई।, मेलविन, एम। एन।, रोलोफ्स, ई। जे, र विंगफिल्ड, एच एल। (२०१ 2014)। रगत प्रवाहमा अनारका निकासको प्रभाव र थकाइ लाग्ने समय। एप्लाइड फिजियोलजी, पोषण, र मेटाबोलिजम = फिजियोलजी एप्लिक, पोषण एट मेटाबोलिस्मे, ((()), १०3838-१०-10२।
17. [१]]इकोले पोलिटेक्निक Fédérale de Lausanne। (२०१ 2016)। अनारले अन्तत: यसको शक्तिशाली बुढेसकालको रहस्यलाई प्रकट गर्दछ: आंत्राणु ब्याक्टेरियाहरूले फलफूलमा भएको अणुलाई शानदार नतिजाहरूको साथ रूपान्तरण गर्दछ। विज्ञानदिली। जनवरी १०, २०१ www. लाई www.sज्ञानdaily.com/reLives/2016/07/160711120533.htm बाट पुनः प्राप्त गरियो
18. [१]]मन्थौ, ई।, जर्जकौली, के।, डेलि, सीके, सोतिरोपौलोस, ए। फात्रोस, आईजी, कौरेटस, डी।, हारूटौनिअन, एस, मथियौ, सी, कौटेदाकिस, वाई,… जामुर्टास, AZ (२०१ 2017) । जैविक रासायनिक प्यारामिटरहरू र पूर्ण रक्त गणनामा अनारको रस खपतको प्रभाव। प्रायोगिक र चिकित्सीय चिकित्सा, १ ((२), १55-17-१-17।।।
19. [१]]कोलम्बो, E., Sangiovanni, E., र Dell'agli, एम (२०१ 2013)। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टमा अनारको भड़काउने गतिविधि बारे समीक्षा। प्रमाण-आधारित पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा: eCAM, २०१,, २7171714545।
20. [बीस]पेरेज-भिसेन्टे, ए, गिल-इज़क्विरो, ए, र गार्सिया-भिगुएरा, सी। (२००२) अनारको रस फिनोलिक यौगिकहरू, एन्थोसाइनिन्स, र भिटामिन सी जर्नल अफ एग्रीकल्चरल एण्ड फूड केमिस्ट्री, (० ()), २0०8-२3१२ को भिट्रो ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल पाचन अध्ययनमा।
21. [एक्काइस]बानीहानी, एस, स्विडेन, एस, र अल्गुरान, जेड (२०१ 2013)। अनार र टाइप २ मधुमेह। पोषण अनुसंधान,। 33 ()), 1 34१-4848।।
22. [२२]कोटे, एस।, कोटे, एस, र नागेश, एल। (२०११) दन्त प्लाक सूक्ष्मजीव (स्ट्रेप्टोकोसी र ल्याक्टोबासिली) मा अनारको रसको प्रभाव। जीवनको प्राचीन विज्ञान, (१ (२), -5 -5 --5१।
23. [२.]]हार्टम्यान, आर। ई।, शाह, ए, फागन, ए। एम।, श्वेती, के ई।, पर्सादानीयन, एम।, शुल्म्यान, आर एन।,… हल्त्ज्मान, डी। (२००))। अनारको रसले एमाइलोइड भार कम गर्दछ र अल्जाइमर रोगको माउस मोडलमा व्यवहार सुधार गर्दछ। रोगको न्यूरोबायोलजी, २ 24 ()), –०–-–१।।
24. [२]]नूरी, एम।, जाफरी, बी।, र हेक्माटडोस्ट, ए (२०१ 2017)। अनारको रस अक्सिडेटिभ तनाव र सूजन कम गरेर मुसामा गैर अल्कोहोलिक फ्याट लिबर रोगको विकासलाई रोक्छ। खाद्य र कृषि विज्ञान जर्नल, 97 (()), २27२27-२332।।
25. [२]]यिलमाज, E. E., Arikanoğlu, Z., Turkoğlu, A., Killeç, E., Yüksel, H., & Güşmüş, M. (२०१))। अनारको सुरक्षात्मक प्रभाव कलेजो र रिमोट अ organs्गहरूमा प्रयोगात्मक अवरोधक पीलिया मोडेलको कारणले। युर रेव मेड फार्माकोल साइ, २० ()), 676767-772२।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्