हामीलाई ज्वरो दिनुहोस्। खोकी। एक हप्ताको लागि नाक भरिएको छ। तर कृपया, कृपया , डरलाग्दो घाँटी दुखाइ होइन। उह। जब यो हिट हुन्छ, यहाँ यसलाई थप सहन योग्य बनाउन 15 तरिकाहरू छन्।
सम्बन्धित: 15 चीजहरू जब तपाईंसँग सबैभन्दा खराब टाउको दुखाइ हुन्छ
ट्वान्टी२०1. केहि आराम लिनुहोस्। हामी पङ्क्तिमा केही रातहरू आठ देखि दस घण्टा कुरा गर्दैछौं। यो सरल देखिन्छ, तर यो काम गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ।
2. पातलो स्याउ-साइडर सिरका चुस्न। यो सकल स्वाद छ, तर यो काम गर्दछ। एक कप तातो पानीमा एक चम्चा ACV मिलाउनुहोस् र त्यसपछि एक चम्चा मह मिसाउनुहोस्। हलचल र चुस्की।
3. एक आइस पप छ। तर अधिमानतः सिट्रस, चिनी वा डेयरीसँग केहि पनि छैन, जसले श्लेष्म उत्पादन बढाउन सक्छ र तपाईंको घाँटीलाई अझ बढी जलाउन सक्छ। (हामीलाई चिनी-रहित चेरी मन पर्छ।)
सम्बन्धित: ब्रेकफास्ट पप्सिकल्स एक चीज हो र हामी आधिकारिक रूपमा तिनीहरूसँग व्याकुल छौं
ट्वान्टी२०4. चीजहरू मसला गर्नुहोस् । तपाईंको मानक तातो पानीमा कागती र महको साथ एक चम्चा बेसार थप्नुहोस्। यो शताब्दीयौं देखि प्राकृतिक उपचार को रूप मा प्रयोग गरिएको एक विरोधी भड़काऊ घटक हो।
5. पेस्टिलमा चुस्नुहोस्। गायकहरूले भोकल कर्डहरू लुब्रिकेट राख्नको लागि तिनीहरूलाई कसम खान्छन्। प्रयास गर्नुहोस् Grether का Blackcurrant Pastilles , जसको स्वाद पनि राम्रो हुन्छ।
६। चियाको चुस्की। हाम्रो मनपर्ने छ गला कोट , स्लिपरी एल्म, लिकोरिस र मार्शमेलो जराको कम्बो।
सम्बन्धित: तपाईंको बच्चा बिरामी हुँदा गर्नका लागि 8 कुराहरू
ट्वान्टी२०7. तातो चटनी ल्याउनुहोस्। हो, तपाईंको बेलुकाको खानामा थोरै थप्दा दुखाइ कम गर्न, भीड हटाउन र तपाईंको खानालाई स्वादिष्ट बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। जित्नुहोस्, जित्नुहोस्, जित्नुहोस्।
8. ऋषि चिया बनाउनुहोस्। केही ताजा ऋषि पातहरू पानीको भाँडोमा छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई फोडामा ल्याउनुहोस्। घाँटी दुखाइ कम गर्नको लागि आवश्यक रूपमा प्रत्येक केही घण्टामा मिश्रण चुस्नुहोस्।
९। Advil लिनुहोस्। यो एक भडकाऊ विरोधी छ, त्यसैले यसले अस्थायी रूपमा सूजन ग्रंथिहरू कम गर्नेछ। यो एक उपचार होइन, तर यसले तपाईंको घाँटी दुखाइलाई असहनीय हुनबाट जोगाउन सक्छ।
सम्बन्धित: 19 चीजहरू जसले तपाईंलाई यो फ्लू सिजन बचाउनेछ
ट्वान्टी२०10. चीजहरू बाफमा राख्नुहोस्। आफ्नो भोकल कर्डहरू लुब्रिकेट राख्न र सास फेर्न सजिलो बनाउन कूल-मिस्ट ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्। (लामो, तातो नुहाउने वा नुहाउने काम पनि हुन्छ।)
11. पानी पिउनुहोस्। वा हर्बल चिया, पातलो जुस र अरू कुनै चीज जसले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्छ।
12. ओभर-द-काउन्टर गला स्प्रे प्रयास गर्नुहोस्। जसमा मेन्थोल हुन्छ, क्लोरासेप्टिक जस्तै , अस्थायी रूपमा तपाईंको घाँटी सुन्न हुनेछ।
ट्वान्टी२०13. कुखुराको सूप खानुहोस्। यो सान्त्वनादायी मात्र होइन - यो वास्तवमा हो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित नाक परिच्छेदहरूमा बलगम कम गर्न, जुन तपाईंको घाँटी जलनको कारण हुन सक्छ।
14. नुन पानी संग कुल्ला। एक गिलास तातो पानीमा दुई चम्चा नुन घोलेर कुल्ला गरेर सिङ्कमा थुक्ने । दुखाइ र सूजन कम गर्न एक दिन तीन पटक दोहोर्याउनुहोस्।
पन्ध्र। आफ्नो आवाज आराम गर्नुहोस्। हामीलाई थाहा छ कि तपाईं आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीलाई कल गर्न चाहनुहुन्छ र तपाईंको घाँटीमा कति दुख्छ भन्ने कुरा बताउन चाहनुहुन्छ, तर यसको सट्टा टेक्स्टिङमा अडिग रहनुहोस्।
सम्बन्धित: 5 चीजहरू तपाईले कहिल्यै इमेलमा भन्नु हुँदैन
ट्वान्टी२०16. रक्सी छोड्नुहोस्। हो, एक मिमोसा अहिलेको बारेमा राम्रो हुनेछ। तर यसले तपाईलाई डिहाइड्रेट मात्र गर्छ र तपाईको घाँटी दुखाइलाई अझ नराम्रो महसुस गराउँदछ, त्यसैले यो हप्ता पानी र हर्बल चियाको चुस्की लिनुहोस्।
१७. यसलाई जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाइँको घाँटी दुखाइ अचानक ज्वरो संग आयो वा गम्भीर छ भने, तपाइँलाई स्ट्रेप घाँटी वा अन्य संक्रमण हुन सक्छ जसको लागि प्रिस्क्रिप्शन औषधि चाहिन्छ। माफ गर्नु भन्दा सुरक्षित, मान्छे।
सम्बन्धित: शरद ऋतु र जाडो मार्फत आफ्नो गर्मी ऊर्जा राख्न 6 सिद्ध तरिकाहरू
