२० दाँत छिटो बनाउने अचम्मका घरेलु उपचारहरू

बच्चाहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो नामहरू

भुइँ:

जन्म मिति:

पठाउनु

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्

Just In

• H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
• 
• H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
• H घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

मिस नगर्नुहोस्

• समाचार बंगालमा भाजपा सत्तामा आएपछि गोरखा समस्या सुल्झाउने: अमित शाह
• खेलकुद सेहवागले सकरियाको प्रयासको प्रशंसा गरे, भन्छन् आईपीएल भारतीय सपनाको साँचो उपाय हो
• चलचित्रहरू गुढी पाडवा २०२१: माधुरी दीक्षितले आफ्नो परिवारसँगै शुभ महोत्सव मनाउने कुरा सम्झिन्
• अटोमोबाईलहरू महिन्द्रा थार बुकिंगले Six०,००० माइलस्टोन केवल छ महिनामा पार गर्‍यो
• टेक्नोलोजी आईक्यूओ,, आईक्यूओ Le किंवदंती भारत दुर्घटनाग्रस्त पुष्टि अपेक्षित सुविधाहरू सुरूवात गर्दछ
• वित्त उच्च लाभांश यील्ड स्टक सही विकल्प नहुन सक्छ: यहाँ किन हो
• शिक्षा CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
• यात्रा १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू

अचम्मै मोती ड्रपको मुखले राम्रो सुनिन्छ, हैन र? हो, हामी दाँतको चम्किलो सेटको बारेमा कुरा गर्दैछौं। चकित पार्ने मुस्कान तपाईंको व्यक्तित्वको एक महत्त्वपूर्ण अंश हो, जुन तपाईं बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न। तर पहेंलो दाँत लाजमर्दो र अप्ठ्यारो हुन सक्छ। यसले तपाईलाई धेरै सचेत बनाउन सक्छ। तपाईं जहिले पनि आफ्नो मुस्कान र हाँसोलाई पक्रनु पर्छ। यो कठिन काम हुन सक्छ, हैन?

पहेंलो दाँत हुनुको एक मुख्य कारण हाम्रो दाँतको बाहिरी लेयरमा इम्मेल भनिनु हो। हाम्रो दैनिक बानी र उचित हेरचाहको अभावले प्रक्रियालाई छिटो गर्दछ। ब्रशिंग, फ्लोसिing र माउथवशले तपाईलाई यो अवस्थाको साथ धेरै मद्दत गर्न सक्दैन। दन्त विशेषज्ञता मा फर्कने डरलाग्दो हुन सक्छ र आफ्नो जेब मा एक प्वाल बनाउन सक्छ।

तर तिमी चिन्ता नगर। आज, बोल्ड्स्कीमा हामी तपाईको लागि केही घरेलु उपचारहरू ल्याउँदैछौं जसले तपाईंलाई जेबमा दाँत नछोडी दाँत गोरो बनाउन मद्दत गर्दछ र पूर्णतया सुरक्षित छन्। यो प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई तत्काल परिणामहरू दिन सक्दैन, तर तपाईं तिनीहरूमा पर्खिन पर्छ। सबै राम्रा कुराहरुले समय लिन्छ र यी पनि लिन्छ।

के पहेंलो दाँतको कारण छ?

• चिया वा कफीको अत्यधिक खपत
• धुम्रपान
• खराब मौखिक स्वच्छता
• आहार कारकहरू
• खाने पछि तुरुन्त दाँत माझ्ने
• चिकित्सा अवस्था

घरेलु उपचार तपाईको दाँत सेतो बनाउन

१ बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा प्रयोग गरी तपाईको दाँत सेतो पार्ने सब भन्दा प्रभावकारी तरीका हो। यो पट्टिका हटाउन सहयोगी साबित भएको छ ^[१] र यसैले आफ्ना दाँतहरू सेतो पार्नुहोस्।

सामग्रीहरू

• १ चम्मच बेकिंग सोडा
• १-२ चम्मच पानी

प्रयोगको विधि

• नरम पेस्ट प्राप्त गर्न बेकिंग सोडामा पानी थप्नुहोस्।
• टूथब्रश प्रयोग गरेर तपाईको दाँतमा यो मिश्रण लगाउनुहोस्।
• करीव १ मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
• आफ्नो मुख कुल्ला।
• यो हप्ताको एक पटक इच्छित परिणामहरूको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

नोट: बेकिंग सोडाको नियमित प्रयोगले तपाईंको दाँतलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। त्यसोभए निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले हप्तामा एक पटक भन्दा बढी प्रयोग गर्नुहुन्न।

२. एप्पल साइडर सिरका

एप्पल साइडर सिरका यसको अम्लीय प्रकृतिको कारण सफाई एजेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ। यसमा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन् ^[दुई] कि खाडी मा जीवाणु राख्न। एप्पल साइडर सिरकाले तपाईंको दाँत सेतो बनाउन पनि मद्दत गर्दछ। ^[]]

सामग्रीहरू

• १ चम्मच एप्पल साइडर सिरका
• १ कप पानी

प्रयोगको विधि

• पानीमा एप्पल साइडर सिरका थप्नुहोस्।
• केही मिनेट को लागी तपाईंको मुख वरिपरिको मिश्रण स्वाइज गर्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।
• इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यो प्रयोग गर्नुहोस्।

नोट: हप्तामा एक पटक भन्दा बढी यो प्रयोग नगर्नुहोस् र यसलाई निल्नुहोस्।

C. नरिवल तेल

नरिवल तेलमा जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन् ^[]] र मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले पट्टिकासँग व्यवहार गर्न पनि मद्दत गर्दछ ^[]] , यसैले दाँत सेतो बनाउन सहयोग गर्नुहोस्।

इन्ग्रेडियन्ट

• १ चम्मच नारियल तेल

प्रयोगको विधि

• १०-१ around मिनेट को लागी सफा गर्नुहोस् र आफ्नो मुखको वरिपरि र दाँत माझमा नरिवलको तेल तान्नुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि यसलाई सम्पूर्ण मुखको वरिपरि सार्नुहोस् र यसलाई निल्दैन।
• यो थुक्नुहोस्, सि the्कमा नभए पनि। यसले सम्भवतः सि the्कलाई अवरुद्ध गर्नेछ।
• तपाईंको मुखलाई पानीले कुल्ला।
• तपाईको दाँत माझ्नुहोस् जस्तो तपाईं सामान्य रूपमा गर्नुहुन्छ।

Ban. केराको बोक्रा

केराको बोक्रामा एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन् ^[]] र माइक्रोबलाई टाढा राख्न मद्दत गर्दछ र यसरी मौखिक स्वास्थ्य कायम गर्दछ। यसमा मैंगनीज, म्याग्नीशियम र पोटेशियम हुन्छ जसले दाँतहरू सेतो बनाउन मद्दत गर्दछ।

इन्ग्रेडियन्ट

• एउटा केराको बोक्रा

प्रयोगको विधि

• केराको बोक्राको भित्रपट्टि तपाईंको दाँतमा केहि मिनेट को लागी रब गर्नुहोस्।
• यसलाई १० मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• तपाईको दाँत माझ्नुहोस् जस्तो तपाईं सामान्य रूपमा गर्नुहुन्छ।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।
• यो हप्ताको दुई पटक इच्छित परिणामका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

Orange. सुन्तलाको बोक्रा

सुन्तलाको बोक्रामा क्याल्शियम र भिटामिन सी हुन्छ ^[]] । यसले ब्याक्टेरियाहरूलाई खाडीमा राख्न र दाँत गोरो बनाउन मद्दत गर्दछ।

इन्ग्रेडियन्ट

• सुन्तलाको बोक्रा

प्रयोगको विधि

• तपाईंको दाँत भरि सुन्तलाको बोक्राको भित्रपट्टि (सेतो भाग) माल्नुहोस्।
• यसलाई -5-। मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• तपाईंको दाँत माझ्नुहोस्, यसलाई राम्रोसँग सफा गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• तपाईंको दाँत फ्लस पनि।
• यो इच्छित परिणामको लागि केहि हप्ताको लागि दैनिक प्रयोग गर्नुहोस्।

Sal। नुन

नुनको एन्टिमाइक्रोबियल गुण हुन्छ ^[]] र खाडीमा माइक्रोबहरू राख्न मद्दत गर्दछ। यो एक कोमल घर्षणको रूपमा कार्य गर्दछ ^[]] र दाँतहरू सफा गर्न र सेतो गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• एक चम्मच नुन
• १ कप पानी

प्रयोगको विधि

• पानी उमाल्नुहोस्।
• यसलाई कोठाको तापक्रममा शान्त हुन दिनुहोस्।
• पानीमा नुन थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• टुथब्रश मिश्रणमा एक मिनेट को लागी भिजाउनुहोस्।
• यसैले तपाईंको दाँत माझ्नुहोस्।
• चिसो पानी संग आफ्नो मुख कुल्ला।
• यो इच्छित परिणामको लागि प्रत्येक दिन प्रयोग गर्नुहोस्।

Le. निम्बू

कागतीमा ब्लीच गर्ने गुण हुन्छ ^[१०] र यसैले दाँत सेतो पार्न र उज्यालो पार्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ चम्मच नीबूको जुस
• १ चम्मच पानी

प्रयोगको विधि

• दुबै तत्वहरू सँगै मिलाउनुहोस्।
• टूथब्रश प्रयोग गरेर तपाईको दाँतहरू यस मिश्रणले ब्रश गर्नुहोस् जस्तो तपाईंले सामान्य रूपमा गर्नुहुन्छ।
• इच्छित परिणामका लागि हप्तामा एक पटक यो प्रयोग गर्नुहोस्।

नोट : हप्तामा एक पटक भन्दा बढी यो प्रयोग नगर्नुहोस्।

Stra। स्ट्रबेरी

स्ट्रबेरीमा भिटामिन सी हुन्छ ^{[एघार]} त्यसले दाँतहरू हल्का पार्न र उज्यालो पार्न मद्दत गर्दछ। यसले एन्टिआक्सीडन्टहरू समावेश गर्दछ जुन मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• Ri-। पाकेको स्ट्रबेरी
• & frac12 tsp बेकिंग सोडा

प्रयोगको विधि

• स्ट्रबेरीलाई कचौरामा हाल्नुहोस् र तिनीहरूलाई राम्रोसँग म्यास गर्नुहोस्।
• कचौरामा बेकिंग सोडा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
• एक ताजा टूथब्रश प्रयोग गरेर, दांत मिश्रण संग ब्रश।
• यसलाई 3--5 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• तपाईंको मुखलाई पानीले कुल्ला।
• राम्रो दाँत सफा गर्न निश्चित गरी दाँत माझ्नुहोस्।
• पछि आफ्ना दाँतहरू फ्लस गर्नुहोस्।
• इच्छित परिणामका लागि केही हप्ताको लागि प्रत्येक दिन यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।

Hy। हाइड्रोजन पेरोक्साइड

हाइड्रोजन पेरोक्साइडमा ब्लीचिंग गुणहरू हुन्छ र दाँत सेतो बनाउन मद्दत गर्दछ। ^[१२]

सामग्रीहरू

• %% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान (आवश्यकता अनुसार)
• १ चम्मच बेकिंग सोडा

प्रयोगको विधि

• टूथपेस्ट जस्तो स्थिरता पाउन बेकिंग सोडामा हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान थप्नुहोस्।
• टूथब्रश प्रयोग गरेर, यो पेस्टको साथ दाँत ब्रश गर्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।
• इच्छित परिणामका लागि हप्तामा २ पटक यो प्रयोग गर्नुहोस्।

१०. तुलसी

तुलसीमा कसैसँग गुणहरू छन् र यसले मसूाहरूलाई स्वस्थ बनाउँदछ। यसले खराब सास र पट्टिकाबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।

इन्ग्रेडियन्ट

• एक मुट्ठी तुलसी पातहरू

प्रयोगको विधि

• तुलसी पातहरू घाममा दुई घण्टा सम्म सुक्नुहोस्।
• सुकेको तुलसी पातहरूको पेस्ट बनाउनुहोस्।
• तपाइँको नियमित टुथपेस्टमा यो पेस्ट थप्नुहोस्।
• यो मिश्रण प्रयोग गरेर दाँत माझ्नुहोस्।

११ कोइला

चारकोलले तपाईंको मुखबाट विषहरू हटाउँदछ र मुखको पीएच सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यसले खराब सास र पट्टिकाबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।

इन्ग्रेडियन्ट

• पाउडर कोइला (आवश्यक रूपमा)

प्रयोगको विधि

• एउटा नयाँ टूथब्रश भिजाउनुहोस् र कोइला पाउडरमा डुबाउनुहोस्।
• गोलाकार गतिमा तपाईंको दाँतमा बिस्तारै ब्रश गर्नुहोस्।
• यसलाई २ मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• जे भन्न चाहन्छौ सबै भन्।
• आफ्नो मुख राम्ररी कुल्नुहोस्।
• अर्को टूथब्रशको साथ राम्रो दाँत माझ्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।

१२ जैतुनको तेल र बदामको तेल

जैतुनको तेलमा भिटामिन ए, ई र के र फ्याट्टी एसिडहरू हुन्छन् र ब्याक्टेरियालाई खाडीमा राख्न मद्दत गर्दछ। यसले सास फेर्नबाट पनि बचाउँछ। बदामको तेलले गमलाई सुदृढ बनाउन र यसरी मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। ^[१]]

सामग्रीहरू

• १ चम्मच जैतुनको तेल
• १ चम्मच खाद्य बदामको तेल

प्रयोगको विधि

• दुबै तत्वहरू सँगै मिलाउनुहोस्।
• एक टूथब्रश प्रयोग गरेर, मर्जरको साथ दाँत ब्रश गर्नुहोस्।
• टुथपेस्टले दाँत माझ्नु अघि केही दिनको लागि प्रत्येक दिन यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।

१.. रोटी

जलेको रोटीले दाँतबाट दाग हटाउँदछ र तिनीहरूलाई पोलिश गर्न मद्दत गर्दछ।

इन्ग्रेडियन्ट

• रोटीको टुक्रा

प्रयोगको विधि

• स्टोभमा रोटीको टुक्रा जलाउनुहोस्।
• यो रोटी दाँतमा खसाल्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।

हल्दी, रायोको तेल र नुन

हल्दीमा भिटामिन सी, सेलेनियम र म्याग्नीशियम हुन्छ जसले दाँतलाई हल्का पार्न र मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। योसँग भड़काउने गुणहरू छन् ^[१]] जसले छालालाई शान्त पार्न र मसूहरूको कुनै पनि मुद्दा रोक्न मद्दत गर्दछ। रायोको तेलले मसूडालाई सुदृढ पार्छ र पट्टिको मुद्दा समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• १ चम्मच सरसों तेल
• & frac12 चम्मच हल्दी पाउडर
• एक चुटकी नुन

प्रयोगको विधि

• एक भाँडोमा सबै सामग्रीहरू एक साथ पेस्ट बनाउनको लागि मिक्स गर्नुहोस्।
• टूथब्रश प्रयोग गरेर, केही मिनेटको लागि यो मिश्रणले तपाईंको दाँत ब्रश गर्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।
• यो हप्ताको दुई पटक इच्छित परिणामका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

१.. लिनुहोस्

धेरै टूथपेस्टमा नीम एउटा महत्त्वपूर्ण तत्व हो। योसँग जीवाणुरोधी, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एस्ट्रिन्जेन्ट गुणहरू छन्। ^{[पन्ध्र]} यसले मसूडालाई सुदृढ पार्न, ब्याक्टेरियालाई खाडीमा राख्न, दाँतलाई हल्का पार्न र मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

सामग्रीहरू

• केही नीम पातहरू
• दुई थोपा निम्बूको रस

प्रयोगको विधि

• एक कचौरामा नीमको पात कुचो।
• कचौरामा निम्बूको रस थप्नुहोस् र यसलाई राम्रो मिक्स दिनुहोस्।
• केही मिनेट को लागी दाँतमा पातहरू मालिश गर्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।

१.. अदुवा

अदुवामा भिटामिन सी हुन्छ र दाँतलाई उज्यालो र उज्यालो पार्न र मौखिक स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ। ^[१]]

इन्ग्रेडियन्ट

• अदुवाको १ इन्च टुक्रा

प्रयोगको विधि

• अदुवा पीस एक पेस्ट बनाउन।
• तपाईको दाँतमा बिस्तारै पेस्ट खसाउनुहोस्।
• करीव २ मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
• चिसो पानी संग आफ्नो मुख कुल्ला।

१rot. गाजर

गाजरमा भिटामिन ए हुन्छ ^[१]] त्यो एक स्वस्थ दाँत तामचीनी सुनिश्चित गर्नेछ।

सामग्रीहरू

• गाजर
• & frac14 कप ताजा निचो कागती को रस

प्रयोगको विधि

• गाजर पील र काट्नुहोस्।
• काटिएको गाजरलाई निम्बूको रसमा डुबाउनुहोस्।
• तपाईंको दाँतमा यो डुबाइएको गाजर खसाल्नुहोस्।
• यसलाई 3--5 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
• चिसो पानी संग आफ्नो मुख कुल्ला।

१ Bay. खाडी पातहरू

बे पातमा भिटामिन सी हुन्छ, यसैले स्वस्थ गमहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ ^[१]] र दाँत सेतो।

सामग्रीहरू

• -5-। बे पातहरू
• सुन्तलाको बोक्रा

प्रयोगको विधि

• दुबै सामग्रीहरू ब्लेन्ड गर्नुहोस् एक टाँस्ने फारम।
• यो पेस्ट प्रयोग गरी दाँत माझ्नुहोस्।
• तातो पानी संग आफ्नो मुख कुल्ला।
• तपाईको दाँत माझ्नुहोस् जस्तो तपाईं सामान्य रूपमा गर्नुहुन्छ।

तिलको दाना

तिलमा भिटामिन ई र फ्याट्टी एसिडहरू हुन्छन् जसले स्वस्थ गमहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यससँग एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन् जुन निःशुल्क र्याडिकल क्षति विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ। ^[१]]

इन्ग्रेडियन्ट

• १ चम्मच तिल

प्रयोगको विधि

• तिललाई आफ्नो मुखमा राख्नुहोस्।
• तिनीहरू चर्को पाउनुहोस् जबसम्म तिनीहरू मोटा पाउडरमा बदलेनन्।
• अब यो तपाइँको मुखमा रहेको अवस्थामा, दाँत माझ्न दाँत माझ्न प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंको मुख पानीले कुल्ला।

२०. खानामा च्यूदै

अन्तिम तर पक्कै पनि होईन, फलहरू जस्तै स्याउ, स्ट्रबेरी, नाशपाती, गाजर, ब्रोकोली, नटहरू आदि चबाउनाले तपाईंलाई दाँत गोरो बनाउन मद्दत गर्दछ।

यी फल र तरकारीहरूले धेरै भिटामिन, खनिज र एसिड समावेश गर्दछ ^[बीस] जसले दाँतहरू सेतो र चम्किलो राख्न मद्दत गर्दछ।

स्वस्थ दाँत कायम गर्न सुझावहरू

• एक दिन मा दुई पटक दाँत ब्रश गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
• एक पटकमा फ्लस।
• प्रत्येक तीन महिनामा तपाईंको टूथब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्।
• न्यूनतम चिनी सेवन राख्नुहोस्।
• बारम्बार खेल्ने काम कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• दन्त चिकित्सक द्वारा वर्षमा कम्तिमा एक पटक दात लिनुहोस्।

1. [१]घासेमी, ए, भोर्वार्क, एल। एम।, हूपर, डब्ल्यू। जे।, पुट्ट, एम। एस, र मिलमान, के आर आर (२०० 2008)। बेकिंग सोडा डेन्टिफ्राइस र एन्टिमिक्रोबियल डेन्टिफ्राइसको पट्टिका कम गर्न प्रभावकारिताको मुल्या compare्कन र तुलना गर्न चार हप्ताको क्लिनिकल अध्ययन। क्लिनिकल दन्त चिकित्सा, १ 19 ()), १२० जर्नल।
2. [दुई]गोपाल, जे।, एन्थोनिधासन, भी।, मुथु, एम।, गन्सुख, ई।, जंग, एस, चुल, एस, र Iyyakkannu, एस (२०१ 2017)। एप्पल साइडर सिरकाको घरेलु उपचार दावीहरू प्रमाणित गर्दै: जीवाणुरोधी, एन्टिफंगल, एन्टिवाइरल गुणहरू र साइटोटोक्सिसिटी पक्ष। प्राकृतिक उत्पाद अनुसन्धान, १--5।
3. []]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, हू, W., चेन, D., र Zhou, XD (२०१))। दाँत ब्लीचिंग र दाँत कडा ऊतकों मा भिट्रो मा सिरका को प्रभाव। सिचुआन दा xue xue बाओ। बान = सिचुआन विश्वविद्यालयको जर्नल। चिकित्सा विज्ञान संस्करण, (45 ()), 333333--6।
4. []]पीडिकाइल, एफ। सी।, रेमी, भी।, जोन, एस, चन्द्रू, टी। पी।, श्रीनिवासन, पी, र विजापुर, जी ए। (२०१ 2016)। स्ट्रेप्टोकोकस म्युटानमा नारियल तेल र क्लोरहेक्साइडिनको जीवाणुरोधी प्रभावकारिताको तुलना: भिभो अध्ययनमा एक। जर्नल अफ इन्टरनेसनल सोसाइटी अफ प्रिभेन्टिभ एण्ड कम्युनिटी डेंटीस्ट्री, (()), 7 447।
5. []]पीडिकाइल, एफ। सी।, श्रीनिवासन, पी, र नारायणन, ए (२०१ 2015)। पट्टिका सम्बन्धित जिing्गवाइटिसमा नरिवल तेलको प्रभाव — एक प्रारम्भिक रिपोर्ट। नाइजेरियन मेडिकल जर्नल: नाइजेरिया मेडिकल एसोसिएशनको जर्नल, (56 (२), १ 143।
6. []]कापाडिया, एस। पी।, पुडाकलट्टी, पी एस,, र शिवनाइकर, एस (२०१ 2015)। Porphyromonas gingivalis र Aggregatibacter एक्टिनोमाइसेमेटी कमिटिन्समा केराको बोक्रा (मूसा पाराडिसियाका एल) का एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधि पत्ता लगाउनुहोस्: इन इन भिट्रो अध्ययन। समकालीन क्लिनिकल दन्त चिकित्सा, (()), 6 6।।
7. []]सर एल्खिम, के। ए, इलागीब, आर। ए, र हसन, ए बी। (२०१ 2018)। फिनोलिक यौगिकहरू र भिटामिन सी र एन्टिऑक्सिडन्ट गतिविधि सुडानको सिट्रस फलहरूको व्यर्थ हिस्साहरूमा। खाद्य विज्ञान र पोषण, (()), १२१-1-११२ 21।
8. []]विज्नकर, जे। जे, कोप, जी।, र लिपम्यान, एल। जे। ए (२००)) प्राकृतिक कैसिंगको संरक्षणको लागि नुनको एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू (एनएसीएल)। फूड माइक्रोबायोलॉजी, २ 23 ()), 7 657--662२।
9. []]न्यूब्रुन, E. (१ 1996 1996)) मौखिक स्वच्छता उत्पादनहरू र अभ्यासमा सोडियम बाइकार्बोनेटको प्रयोग। दन्तचिकित्सामा निरन्तर शिक्षाको कम्पेन्डियम। (जेम्सबर्ग, एनजे: १ 1995 1995))। पूरक, १ ((१)), S2-7।
10. [१०]स्मिट, एन।, विकानोभा, जे।, र पावेल, एस (२००))। प्राकृतिक छाला सेतो एजेंटहरूको लागि शिकार। आणविक विज्ञानहरूको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, १० (१२), 26 53२26-26349।।
11. [एघार]जिआमपिएरी, एफ।, अल्भारेज-सुआरेज, जे। एम।, र बट्टिनो, एम (२०१ 2014)। स्ट्रबेरी र मानव स्वास्थ्य: एन्टिऑक्सिडन्ट गतिविधि भन्दा परको प्रभाव। कृषि र खाद्य रसायन जर्नल, (२ (१ 18), 67 3867-3--3876।।
12. [१२]क्यारी, सी। एम (२०१ 2014)। दाँत सेतो पार्ने: अब हामी के जान्दछौं। प्रमाण आधारित दन्त चिकित्सक अभ्यास, १ 14, 70०-7676 जर्नल।
13. [१]]शानभाग, V. K. L. (२०१ 2017)। मौखिक स्वच्छतालाई कायम राख्न तेल तान्न traditional परम्परागत र पूरक औषधीको जर्नल, ((१), १०6-१०।।
14. [१]]ह्विलिंग, एस, र काल्मान, डी (२०१ 2017)। कर्क्युमिन: मानव स्वास्थ्यमा यसको प्रभावको समीक्षा। फूड्स, ((१०), 92 २।
15. [पन्ध्र]लक्ष्मी, टी।, कृष्णन, भी।, राजेन्द्रन, आर।, र मधुसूदनन, एन (२०१ 2015)। आजादिरछा ईन्टाटा: दन्तचिकित्सामा जडिबुटी रामबाण उपाय – एक अपडेट।फर्मकग्नोसिसी समीक्षा, ((१)), .१।
16. [१]]रुबिनोफ, ए। बी।, लाटनर, पी। ए, र पासुत, एल ए। (१ 198 9)) भिटामिन सी र मौखिक स्वास्थ्य। जर्नल (क्यानाडाई डेन्टल संघ), (55 ()), 5०5-70०7।
17. [१]]टाang्ग, जी।, किन, जे।, डोल्नीकोस्की, जी। जी, रसल, आर। एम।, र ग्रुसाक, एम। ए (२०० 2005)। पालक वा गाजरले भिटामिन ए को पर्याप्त मात्रामा आपूर्ति गर्न सक्दछन् अन्तर्निहित डिउरेट्रेटेड तरकारीहरूसँग पोषण गरेर। अमेरिकी क्लिनिकल पोषण, 82२ ()), 21२१-8२28 जर्नल।
18. [१]]कुमार, जी।, जलालुद्दीन, एम।, राउट, पी।, मोहंती, आर।, र दिलीप, सी। एल। (२०१)) दन्तचिकित्सामा जडिबुटी हेरचाहको उदाउँदो प्रचलनहरू। क्लिनिकल र डायग्नोस्टिक अनुसंधान पत्रिका: JCDR, (()), १27२27।
19. [१]]नसीम, ​​एम।, खियानी, एम। एफ।, नौमान, एच, जफर, एम। एस।, शाह, ए।, र खलील, एच एस (२०१ 2017)। तेल तान्न र मौखिक स्वास्थ्य रखरखावमा परम्परागत चिकित्साको महत्त्व। स्वास्थ्य विज्ञानको अन्तर्राष्ट्रिय पत्रिका, ११ ()),। 65।
20. [बीस]लियू, आर H. (२०१)) आहारमा फल र तरकारीहरूको स्वास्थ्य-प्रवर्धन गर्ने कम्पोनेन्ट्स। पोषणमा उन्नतिहरू, (()), 4 384 एस-2 2 २ एस।

भोलीको लागि तपाईंको कुंडलीकोप

जानेर

ईमेल द्वारा मलाई पठाउनुहोस् साइटमा देखाउनुहोस्