हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- आरबीसी विरासत भन्दा अगाडि अनिर्बान लाहिरी विश्वस्त छन्
- रिलायन्स जियो, एयरटेल, भि, र बीएसएनएल बाट सबै प्रविष्टि डाटा डाटा वाउचरहरूको सूची
- कुम्भ मेला फर्कनेहरूले COVID-१ p महामारी बढाउन सक्दछ: संजय राउत
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
एलोचेरिस डुलसिस, सामान्यतया वाटर चेस्टनट्स वा विशेष गरी चिनियाँ पानी चेस्टनट्स भनेर चिनिन्छ, वास्तवमा नामले देखाउँदा पागल नै हुँदैन। तिनीहरू एक्वाटिक कोर्म्स वा बल्बो-कन्दहरू हुन् जो बाढी क्षेत्रमा, धान क्षेत्र, पोखरी, दलदल र दलदल, ढिलो गतिले चल्ने जल निकायमा बढ्छन्।
तिनीहरू एसियाली देशहरू जस्तै दक्षिणी चीन, भारत, फिलिपिन्स, ताइवान र जापान, र अन्य देशहरू अष्ट्रेलिया, अफ्रिका र हिन्द महासागर र प्रशान्त महासागर नजिकैका केही टापुहरूमा रहेका छन्।
तिनीहरूलाई विशेष गरी चिनियाँ पानीको चेस्टनट्स भनिन्छ किनभने तिनीहरू चिनियाँ खानाको धेरै लोकप्रिय हिस्सा हुन्। तिनीहरू धेरै crunchy को रूपमा परिचित छन् पकाउँदा वा उमालेको पनि। यो किनभने यो कोर्म्स कोष भित्ताहरु क्रस-जोडिएको छ र फेनोलिक यौगिकहरु र एन्टिबायोटिक एजेन्ट द्वारा सुदृढ छ जुन पेनिसिलिन जस्तो छ, पुचिइन भनिन्छ। यसले कर्मलाई कुरकुरामा रहन अनुमति दिँदछ जब यो पकाइन्छ वा उमालेको हुन्छ, र तिनीहरूले थपेको कुनै पनि थालमा क्रन्चिनेस थप्दछन्।
के लेलोचरीस डुलसिसलाई यति पौष्टिक बनाउँछ?
पानी चेस्टनटहरू% 75% पानी र फाइबरको धनी स्रोत हो। तिनीहरूसँग फेनोलिक एसिड पनि भनिन्छ। यसमा बी-जटिल भिटामिनहरूको पनि राम्रो मात्रा छ, जस्तै राइबोफ्लेविन, फोलेट्स, पाइराइडोक्साइन, थायामिन र प्यान्टोथेनिक एसिड। कोर्मा रहेको खनिजमा कपर, जिंक, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, फस्फोरस, इत्यादि समावेश छन्।
कोरमहरू मात्र खाद्य बिट्स हुन्, यसैले बाँकी प्लान्ट कम्पोस्ट वा गोठालाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
एलोचेरिस डुलसिसलाई ट्रापा नटानहरूसँग भ्रमित गर्नु हुँदैन, जसलाई पानी चेस्टनट्स पनि भनिन्छ। यस पानीको चेस्टनट वा वाटर क्यालट्रपको प्रजाति बल्ला जस्तै आकारको हुन्छ र यसको स्वाद आलु वा यामको जस्तै छ।
एलोचेरीस डुलसिसका फाइदाहरू के हुन्?
१. उच्च रक्तचाप र मुटु रोगहरु घटाउँछ:
हार्ट स्ट्रोक र उच्च रक्तचाप शरीरमा पोटासियमको कम स्तरको साथ जोडिएको छ। पानी चेस्टनट्सले पोटासियमको%% प्रदान गर्दछ जुन एक व्यक्तिले उसको दैनिक सेवनमा आवश्यक हुन्छ। पोटेशियमले प्रणालीमा अधिक सोडियमको प्रभावको विरोध गर्दछ, रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ र मुटुको लागि पनि राम्रो हो। यसले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ र शरीरमा कार्बोहाइड्रेट शोषण कम गर्दछ।
२. कम क्यालोरी-उच्च फाइबर:
पानी चेस्टनट्स पौष्टिक छन्, र तिनीहरूको क्यालोरी सामग्रीमा पनि कम छ। लगभग १०० ग्राम पानी चेस्टनट्सले कुल -1 -1 -१०० क्यालोरी समावेश गर्दछ। यद्यपि तिनीहरू फाइबरमा उच्च छन्। यस फाइबरले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्दछ, स्वस्थ आन्द्रा चालहरू, कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ, र तपाईंको पेटलाई स्वस्थ राख्दछ। तिनीहरूलाई 'उच्च-खण्ड' फूडहरू भनिन्छ। यसको मतलब हो कि तिनीहरूले तपाइँलाई लामो समयको लागि पूर्ण रूपमा राख्छन्। किनभने तिनीहरूसँग यति धेरै पानी र क्यालोरीहरू कम छन्, तिनीहरू उत्कृष्ट डाइट खाना बनाउँदछन्।
Anti. एन्टि-कार्सिनोजेनिक:
पानी चेस्टनटमा एन्टिऑक्सिडन्ट फेरुलिक एसिडको प्रशस्तता छ। क्यान्सरर कोशिकाहरू फ्रि रेडिकलसँग धनी वातावरणमा हुर्कन कोसिस गर्छन्। एन्टिऑक्सिडन्ट, फुलिक एसिड, ऑक्सीडेटिव तनाव कम गर्दछ र प्रणालीमा फ्रि रेडिकलहरू बेअसर गर्दछ, क्यान्सर कोषहरूको बृद्धिको जोखिम कम गर्दछ।
Rep. प्रजनन स्वास्थ्य:
पानी चेस्टनट अनौठो मासिक धर्म चक्रबाट पीडित महिलाहरूका लागि अचम्मको खाना हो। योनीबाट एक असामान्य स्राव देखिने भोजाइनाइटिस, पानी चेस्टनट्स सेवन गरेर पनि उपचार गर्न सकिन्छ। यस उद्देश्यका लागि, तिनीहरू दुधको साथ खान्छन्। पुरुषहरूमा इरेक्टाइल डिसफंक्शनको उपचार गर्न पनि यही खपत गर्न सकिन्छ।
B. ब्याटल्स ब्याक्टेरिया र भाइरस:
पानी चेस्टनट्सको जुसमा अद्भुत एन्टि-ब्याक्टेरिया र एन्टी-भाइरल गुणहरू छन्। यो घाँटी दुखाइ, कफ, छाडा चालहरू, इत्यादिको लागि उत्तम उपचार हो। पानीमा चेस्टनटको साथ उमालेको पानी दादुरा र पीलियाको लक्षणहरूलाई कम गर्न घरेलु उपचार हो। यस पानी पिउँदा पनि मतली सजिलो हुन्छ। पानी चेस्टनट्स छाला शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ। जब निम्बूको रससँग मिसाएर प्रयोग गरिन्छ, यसले एक्जिमा जस्तो छालाको रोगहरू निको पार्छ। दिनको दुई पटक पानी चेस्टनट पानी पिउँदा पनि बवासीर वा मुख भाँडामा हुने घावहरू निको हुन्छन्।
पानी चेस्टनटहरू वर्षभरि उपलब्ध छन्। एसियाली देशहरूमा यद्यपि, तिनीहरू जाडोमा सजिलैसँग उपलब्ध हुन्छन्। यो गर्भवती महिलाहरूको लागि ठूलो हो, किनकि यसले स्तन ग्रंथिहरूलाई बच्चाको लागि बढी दूध स्राव गर्न प्रोत्साहित गर्दछ। यो भ्रुणको विकास र विकासको लागि पनि राम्रो छ।
इलेओचारिस डुलसिस कसरी उपभोग गर्न सकिन्छ?
पानी चेस्टनटहरू कच्चा, उमालेको, पकाएको र जमिन खपत गर्न सकिन्छ। तिनीहरू प्राय: चप सुई, स्ट्रे-फ्राइज, सलाद र करी जस्तो भाँडामा थपिन्छन् किनभने उनीहरूको क्रन्ची बनावटको कारण। यी कोरमहरू सुक्खा र पीठो बनाउनको लागि ग्राउन्ड पनि हुन्छन्, जुन केक बनाउन प्रयोग गरिन्छ। जब कच्चा सेवन गरिन्छ, तिनीहरूसँग आफ्नै खास स्वाद हुँदैन। तिनीहरू सेता, मांसल, केहि मीठो र अत्यन्त क्रन्की छन्। तिनीहरू चामलको चाउचाउ, धनिया, अदुवाको तेल, बाँसको टुप्पो, र अन्य सॉस र मसालासँग राम्रोसँग जान्छन्।
भारतमा, पानी चेस्टनट्सको पीठो उपवासको समयमा खान्छ। उपवासको समयमा कुनै अनाज खपत हुँदैन, र किनकि यी अनाजहरू छैनन्, यिनीहरूको पीठो फ्ल्याटब्रेड बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
पानी चेस्टनट्स आयुर्वेद र प्राचीन चिनियाँ चिकित्साको अभिन्न अंग थिए। यो उत्तेजित पीता डोशा शान्त गर्न प्रयोग गरिएको थियो, किनकि यो एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हो। यो पुरातन चिकित्साको पनि धेरै कायाकल्पित सूत्रहरूको एक हिस्सा थियो।
यो एक पूर्व-पुरानो उपाय हो जुन हाम्रा पुर्खाहरूले सिफारिस गरेका उत्कृष्ट सुविधाहरूसहित छन्। यो रोगलाई खाडीमा राख्नको लागि हाम्रो आहारको एक हिस्सा हुनुपर्छ र एकै समयमा फिट रहनुहोस्।
