हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- COVID-१ To को कारणले अदालतबाट विरा Sathidar Aka नारायण कांबलेको मृत्यु
- मंगलबुरो तटमा डु with्गामा ठक्कर खाँदा तीन जना मछुवाको मृत्यु हुने डर छ
- मेदवेदेव सकारात्मक कोरोनाभाइरस परीक्षण पछि मोन्टे कार्लो मास्टर्स को बाहिर तानिन्छ
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
दुध पाउडर, सुक्खा दुध पनि भनिन्छ, दुधबाट पानी हटाएर प्राप्त गरिन्छ जुन स्प्रे-सुकाउने र रोलर-सुकाउने विधिद्वारा गरिन्छ, जसको फलस्वरूप पाउडर दुध हुन्छ। दुध पाउडर उत्पादनको मुख्य उद्देश्य तरल कच्चा दुधलाई उत्पादमा रूपान्तरण गर्नु हो जुन लामो समयसम्म भण्डार गर्न सकिन्छ गुणस्तरीयतामा गुमाए बिना। [१] [दुई] ।
दुध पाउडर ताजा कच्चा दुधको विकल्पको रूपमा प्रयोग गरिन्छ किनभने यसलाई फ्रिजमा राख्नुपर्दैन र लामो शेल्फको जीवन छ। दुध पाउडर प्राय: ताजा दूधको विकल्पको रूपमा र शिशु फार्मूलाहरू, पौष्टिक खाना, बेक्ड सामानहरू र कन्फेक्शनरी उत्पादनहरू, इत्यादिमा खाद्य घटकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। []] । दुध पाउडर बिभिन्न व्यंजनहरुमा प्रयोग गरिन्छ र सूप र सस गाढा गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।
पाउडर दुध प्रयोग गर्न धेरै सुविधाजनक छ। जहाँसम्म, यदि तपाईं सँग दुध पाउडर हातमा छैन वा तपाईं यसलाई उपभोग गर्न सक्नुहुन्न किनकि तपाईं शाकाहारी आहारमा हुनुहुन्छ, दूधबाट एलर्जी वा ल्याक्टोज असहिष्णु, त्यहाँ दूध पाउडरका लागि केही विकल्पहरू छन् जुन तपाईं विचार गर्न सक्नुहुन्छ। एकचोटी हेर्नु।
१ बदाम दुध पाउडर
बदाम दुध पाउडर पानीमा बदाम भिजाएर बनाइएको छ, छाला पिलेर र त्यसपछि भुटेको छ र यो राम्रो पाउडर मा पीस। बदाममा फ्याट कम छ र प्रोटीन, फाइबर, क्याल्सियम, फलाम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक, भिटामिन सी, भिटामिन बी,, भिटामिन ई, फोलेट, राइबोफ्लेविन, नियासिन र थाआमिनको राम्रो मात्रा हुन्छ। []] । तपाईं बदाम दुध पाउडर दूध पाउडरको विकल्पको रूपमा प्रत्येक कप कप पाउडरको लागि १ कप प्रयोग गरेर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
१० होममेड बदामको दूधको पोषण तथ्य
२. नरिवलको दूध पाउडर
नरिवलको दूध वा क्रीम स्प्रे-सुकाइन्छ नरिवलको दूध पाउडर बनाउनका लागि। यो शाकाहारी, दुग्ध डेरी र ल्याक्टोज-मुक्त उत्पाद हो। नरिवलको दूध पाउडर प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, क्याल्सियम, फलाम र पोटासियमको राम्रो स्रोत हो []] । यो करी, सूप र सॉसमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईको व्यंजनहरुमा थोरै मात्रामा नारियलको दूध पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्।
O. ओट दुध पाउडर
ओट मिल्क पाउडर एक बोटमा आधारित दुध पाउडर हो जुन सम्पूर्ण ओट्सबाट प्राप्त गरिन्छ। जईमा प्रोटीन, फाइबर, क्याल्शियम, फलाम, राइबोफ्लेविन, नियासिन, थाआमिन र फाइटोकेमिकल उच्च हुन्छ। []] । ओट्स दुध पाउडरको हल्का, हल्का मीठो स्वाद हुन्छ र दुध पाउडरको विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं पेय पदार्थमा ओट मिल्क पाउडर थप्न सक्नुहुनेछ स्वाद र बेक्ड रेसिपीहरूमा बढाउनको लागि।
चामल पाउडर
चामलको पाउडर, जसलाई चामलको पीठो पनि भनिन्छ, महीन मिल्दा चामलबाट बनेको हो। जो मानिस शाकाहारी, ल्याक्टोज असहिष्णु र दुग्ध वा सोयाको एलर्जीबाट भात पाउडर पाउन सक्छन्। चामल पाउडरमा प्रोटीन, कार्ब, फाइबर क्याल्शियम र पोटेशियम हुन्छ []] ।
चामल पाउडर पेयमा थप्न सकिन्छ र खाना पकाउन र बेकिंगमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। जे होस्, चामल पाउडर दुध पाउडर भन्दा मीठो छ, त्यसैले यो डेसर्ट, स्मूदी, ग्रानोला पट्टी र बेक्ड सामानहरूमा प्रयोग गर्नको लागि उत्तम छ।
काजू पाउडर
काजूको पाउडर काजूबाट बनेको हुन्छ, जसलाई ब्ल्यान्श्ड गरिएको छ, भुटेको छ र राम्रो पाउडरमा भुँइनेछ। यो क्रीमी हो र यसको थोरै मीठो स्वाद र बनावट छ जुन सुगन्ध, पेय पदार्थ र मीठो र मीठो खाना बनाउँदछ।
थप रूपमा काजू पौष्टिक हुन्छन् यी प्रोटीन, फाइबर, कार्ब, पोटासियम, जिंक, फलाम, क्याल्सियम, थायामिन, राइबोफ्लेविन, भिटामिन बी and र फोलेटमा समृद्ध छन्। []] ।
छवि रेफ: indiamart
So. सोया मिल्क पाउडर
सोया दूध पाउडर दुध पाउडरको लागि अर्को उत्तम विकल्प हो। यो सोयाबीनलाई रातभरि भिजाएर बनाइन्छ, घाममा सुकाइन्छ र भुटेको छ र एक राम्रो चिल्लो पाउडरमा भुँइन्छ। सोयाबीन प्रोटीन, फाइबर, फ्याट, कार्ब्स, फलाम र क्याल्सियमको राम्रो स्रोत हो। सोया दुध पाउडर सबै प्रकारका व्यंजनहरूमा मिल्क पाउडरको बराबर मात्रामा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।
He. भांग पाउडर
हेम्प पाउडर कच्चा भैंसीको दानाबाट प्राप्त गरिन्छ। यो दूध पाउडरको उत्तम विकल्प हो र स्मूदी, पुडिंग र बेक्ड सामानहरूमा अद्भुत थपको लागि गर्दछ। भांग दाना प्रोटीन, फ्याट, फाइबर, कार्ब्स, फलाम र पोटासियमको एक राम्रो स्रोत हो []] ।
सामान्य FAQ हरू
Q. हामी दूध पाउडरको सट्टा के प्रयोग गर्न सक्छौं?
TO तपाईं नारियलको दूध, पाउडर, बदाम दुध पाउडर, चामल पाउडर, काजू पाउडर र सोया दूध पाउडर दूध पाउडरको सट्टा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
Q. के तपाईं दुधको लागि दूध पाउडर प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ?
TO हो, तपाईं दूधको साथ दूध पाउडर बदल्न सक्नुहुन्छ।
Q. के तपाई पकाउँदा दूध पाउडर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
TO हो, दूध पाउडर बिभिन्न पकाउने विधिहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
Q. तपाईं कसरी दूध पाउडर प्रयोग गर्नुहुन्छ?
TO १/२ कप दुध पाउडर लिनुहोस् र यसलाई १ कप न्यानो पानीको साथ मिलाउनुहोस्। यद्यपि दुध पाउडरमा अलिकति पानी थप्नु उत्तम हुन्छ यसलाई पेस्ट बनाउँनुहोस् र त्यसपछि बाँकी पानी थप्नुहोस् र ढल्काउँनबाट जोगिन निरन्तर हलचल गर्नुहोस्।
