कम प्लेटलेट गणना बढाउने NATURAL प्राकृतिक तरिकाहरू

द्रुत चेतावनीको लागि अब सदस्यता लिनुहोस्

हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनीको लागि

Just In

H घण्टा अघि चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व
H घण्टा अघि हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
H घण्टा अघि उगादी र बैशाखी २०२१: सेलेब्स-प्रेरित पारम्परिक सूटहरूको साथ तपाईंको उत्सवको लुकमा स्प्रस गर्नुहोस्
११ घण्टा अघि दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१

हेर्नै पर्ने

मिस नगर्नुहोस्

घर स्वास्थ्य विकारहरूको उपचार विकारहरू क्यू ओई-सोम्या द्वारा सोम्या ओझा जून 9, २०१। मा

चिकित्सा सर्तमा, कम प्लेटलेट गणनाको समस्यालाई थ्रोम्बोसाइटोपेनिया भनिन्छ। यस स्वास्थ्य अवस्थाको गम्भीरता मुख्यतया कारणमा निर्भर गर्दछ।

यस अवस्थाको सबै भन्दा सामान्य संकेतहरू नक्कल, रक्तस्राव मसू, चोट, दाग र केहि केसहरूमा यो मलमा वा मूत्रमा रगत जत्तिकै गम्भीर हुन सक्छ।

यो स्वास्थ्य अवस्था घातक साबित हुन सक्छ, त्यसैले तपाईं सधैं यी चेतावनी संकेत को लागी हुनु पर्छ।

यो पनि पढ्नुहोस्: रक्त प्लेटलेटहरू बढाउन आश्चर्यजनक फूडहरू

धेरै व्यक्तिहरू आफ्नो प्लेटलेट काउन्टको बारेमा जान्छन् रगत गणना गणना पूरा गरेर।

यस्तो अवस्थामा जहाँ अवस्थाको गम्भीरता हल्का छ, जीवनशैलीको स्वस्थ माध्यम अपनाएर वा सानो, तर महत्त्वपूर्ण जीवनशैलीमा परिवर्तन ल्याएर प्लेटलेटको उत्पादन बढाउन शान्त छ।

र त्यसकारण, आज बोल्डस्कीमा, हामीले कम प्लेटलेट गणना बढाउन केही प्राकृतिक तरिकाहरूको सूची कम्पाइल गरेका छौं। यसले कुनै पनि महँगो वा दर्दनाक उपचार विधिहरू समावेश गर्दैन, नता तपाईं पिलहरूमा पप गर्नुपर्दछ।

यो पनि पढ्नुहोस्: १० फूडहरू जसले प्लेटलेट स्तर बढाउँछन्

यसको सट्टामा, केवल तपाईंको दैनिक-दिन-दैनिक जीवनमा केही परिवर्तनहरू समावेश गर्नुहोस् र तपाईंको लागि परिवर्तनको अनुभव गर्नुहोस्।

यिनीहरूलाई हेर्नुहोस्।

१. पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्नुहोस्

पर्याप्त स्वास्थ्य निद्रा तपाईंको स्वास्थ्यको समग्र कल्याणको लागि महत्त्वपूर्ण छ। त्यसकारण, यदि तपाईंले भर्खर कम प्लेटलेट गणनाको बारेमा जान्नु भयो भने, तपाईंले उचित आराम लिनुपर्दछ र कम्तिमा basis घण्टा दैनिक आधारमा सुत्नुपर्दछ।

२. नियमित व्यायाम गर्नुहोस्

नियमित आधारमा व्यायाम गर्नाले तपाईंको रक्त संचार र उचित प्लेटलेट गणनालाई कायम राख्नको लागि ठूलो छ। त्यसोभए, यदि तपाईंलाई कम प्लेटलेट गणनाको साथ निदान गरिएको छ भने, तपाईं मध्यम व्यायामबाट सुरू गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

Lenty. प्रशस्त पानी पिउनुहोस्

तपाईंको पानीको मात्रा बढाउँदा प्लेटलेटको उत्पादनमा उल्लेखनीय वृद्धि हुन सक्छ। यो सायद कम प्लेटलेट गणना बढाउने सबैभन्दा लोकप्रिय र सरल तरिकाहरू मध्ये एक हो।

Vitamin. भिटामिन सी-युक्त खाना खानुहोस्

केही अध्ययनहरूले प्रमाणित गरे कि भिटामिन सी-समृद्ध खानाको सेवनले बढि कम प्लेटलेट गणनालाई बढाउन सक्छ। त्यसो भए, खाना प्लेटमा काउन्टलाई बढावा दिनको लागि खानामा टमाटर, निम्बू, सुन्तला, इत्यादि समावेश गर्नुहोस्।

Indian. भारतीय गजबेरी समावेश गर्नुहोस्

प्लेटलेटको उत्पादन बृद्धि गर्न यो पुरानो शैलीको तरीका हो। दैनिक आधारमा भारतीय गुजबेरी उर्फ आंवलाको जौंस पिउँदा प्लेटलेट गणनाको तपाईंको समस्या समाधान हुनेछ र तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बलियो हुनेछ।

In. पालक पकाउनुहोस्

पालक त्यो सुपरफूड हो जसले स्वाभाविक रूपले कम प्लेटलेट डिसअर्डरको समस्याको उपचार गर्न सक्छ। यसलाई तपाईंको कचौरा सलादमा थप्नुहोस् वा जुस बनाउनुहोस्। कुनै पनि तरीकाले, पालकले आवश्यक भिटामिनहरूको उल्लेखनीय स्रोतको रूपमा कार्य गर्दछ जसले प्लेटलेटको उत्पादन बढाउन सक्छ।

P. अनार खान्नुहोस्

अनार फलाममा धनी हुन्छ र प्राय: कम प्लेटलेट गणनाको समस्याको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो समस्या समाधान गर्न दैनिक फलहरू राख्नुहोस् जुन सम्पूर्ण तपाईंको स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हो।