तपाईं लालसा हुनुहुन्छ कुखुरा पखेटा। (यहाँ पनि, TBH।) तर तपाईंले नखाएसम्म, जस्तै, ती मध्ये 30, यो पूर्ण रूपमा पूर्ण खाना होइन। सौभाग्य देखि, तिनीहरूलाई एक्लो सेवा गर्न आवश्यक छैन। यदि तपाइँ कुखुराको पखेटा संग के जान्छ भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, हामीसँग 40 छ सह भोजन तपाईंको अर्को सेवा गर्न BBQ जसले तिनीहरूलाई राम्ररी गोलाकार डिनरमा परिणत गर्छ।
सम्बन्धित: तानिएको पोर्क संग के सेवा गर्ने सोच्दै हुनुहुन्छ? हामीसँग 31 स्वादिष्ट विचारहरू छन्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल
1. Avocado 'Fries'
तिनीहरू क्रीमयुक्त, क्रन्ची र सीधा-अप जीवन-परिवर्तनशील छन्। तिनीहरूलाई खेतमा डुबाउनुहोस् र हामीलाई पछि धन्यवाद।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल
2. ग्रीक वेज सलाद
क्लासिक डिश अचम्मको रूपमा सरल छ, तर त्यो सबै बेकन र नीलो चीज...oof। वेज सलादको यो ग्रीक-प्रेरित प्रस्तुति धेरै हल्का छ।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल3. मसालेदार मकै कार्बोनारा
पास्ताको प्लेट कल्पना गर्नुहोस् जुन आकर्षक रूपमा क्रीमयुक्त छ, तर भारी छैन। यो ग्रीष्मकालीन तारा प्रविष्ट गर्नुहोस् जुन ताजा छ मकै र बेकन।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल4. ग्लुटेन-रहित चीज र फूलगोभी 'ब्रेडस्टिक्स'
असीमित ब्रेडस्टिक्स, धेरै थोरै कार्ब्स। सपना जस्तो सुनिन्छ, तर हामी वाचा गर्छौं कि यो वास्तविक हो। (यो फूलगोभीको जादू हो।)
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
क्याफे डेलिट्स
5. एभोकाडो ग्रीक सलाद
तपाईंसँग यस बहुमुखी, स्फूर्तिदायी सलादको लागि पूर्ण रूपमा 15 मिनेट बाँकी छ।
Aubrie Pick/Eat तपाईलाई मनपर्ने कुरा6. बफेलो चिकन भरिएको मीठो आलु
एक खेल-रात स्टेपल जुन बराबर भागहरू पौष्टिक र सजिलो छ। टुक्रा प्रयोग गर्नुहोस् रोटिसेरी चिकन समय बचत गर्न भरिने मा।
नुस्खा पाउनुहोस्
हेनरी Hargreaves/Avocaderia7. शाकाहारी एवोकाडो सीजर सलाद
चीजहरू राखौं केही हदसम्म स्वस्थ, हामी? तपाईंले बनाइएको जिङ्गी ड्रेसिङ प्रयास नगरेसम्म पर्खनुहोस् केपर्स , Dijon तोरी र शाकाहारी मेयो।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: निको शिन्को/स्टाइलिङ: हेथ गोल्डम्यान
8. लसुन-लेमन ससको साथ डेलिकाटा स्क्वास रिंगहरू
पतन छैन रात्री भोज टेबलमा यी stunners बिना पूरा छ। के हामीले उल्लेख गर्यौं कि तिनीहरू 40 मिनेट वा कममा तयार छन्?
नुस्खा पाउनुहोस्
के'गेबी कुकिंग?9. तरबूज Caprese Skewers
के यी साना केटाहरू गेबी डल्किनका सबैभन्दा प्यारो होइनन्? रसदार तरबूज , cantaloupe र हनीड्यूले तपाईंलाई बफेलो पखेटाहरू बीचमा चिसो पार्ने निश्चित छ।
युकी सुगिउरा / लागोम10. स्विडेनी 'पिज्जासलड' बन्दकोबी स्लाव
ट्याङ्गी, कुरकुरा र स्वादिष्ट। ड्रेसिङमा मेयोको एक थोपा पनि हुँदैन। यसको सट्टा, यो धेरै सेतो शराब सिरका र सुक्खा मसाले संग बनाइएको छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
लेस्ली ग्रो/केटो एकैछिनमा11. केटो इन्स्ट्यान्ट पोट ग्रीक फूलगोभी चामल
सादा फूलगोभी चावल ठीक छ। तर जेन फिशको तरकारी र चीजले भरिएको यो ग्रीक फूलगोभी चावल अझ राम्रो छ।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल12. Cacio E Pepe फूलगोभी
पास्ता? हामीले उनलाई कहिल्यै भेटेका छैनौं। कार्बोहाइड्रेटको लालसामा पर्दा तपाईंलाई चाहिने यो सुपर-चीजी काउली हो।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
आमा १००13. सबै हरियो Crudités टोकरी
हामी तपाईंलाई सम्पूर्ण स्प्रेड आफैंलाई पालिश गर्न पूर्ण अनुमति दिन्छौं (धेरै खेत ड्रेसिंग वा दही डुबाइको साथ, अवश्य पनि)।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल14. फूलगोभी 'आलु' सलाद
क्लासिक जस्तै स्वाद आलुको सलाद , केवल कम कार्बोहाइड्रेट संग। यो पिकनिक डिश पखेटा र संग सुन्दर जोडी बार्बिक्यु मासु समान।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल15. क्रिस्पी रोस्टेड आर्टिचोक
सधैं भुटेको, कहिल्यै भुटेको। ओभनमा एक समय कडा र अस्पष्ट हुन्छ चोक हुन्छ कुरकुरा र सुनौलो। (BTW, यो सबैभन्दा सजिलो तरिका हो ताजा आर्टिचोकहरू तयार गर्नुहोस् खाना पकाउनको लागि।)
नुस्खा पाउनुहोस्
सम्बन्धित: 10 चिकन रेसिपीहरू तपाईंले एयर फ्राइरमा बनाउन सक्नुहुन्छ (र गर्नुपर्छ)
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल16. Zucchini संग Caprese सलाद
तपाईं सबैको मनपर्ने सलादको यो ग्रीष्मकालीन स्वादसँग प्रेममा पर्नुहुनेछ। धुवाँमा ग्रिल गरिएको जुचीनी हल्का मोज र इन-सिजन ल्याउँछ टमाटर जीवनको लागी।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
फोटो/स्टाइल: एरिन म्याकडोवेल17. वन-पोट म्याक र चीज
आधा घण्टा छ? त्यसपछि द म्याकारोनी कचौरा तिम्रो कस्तूरा हो। चाल भनेको पास्तालाई दूधमा उमालेर, त्यसपछि पास्तालाई आफ्नै भाँडो पानीमा पकाउनुको सट्टा मक्खन र पनीरमा हाल्नु हो।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल18. केटोजेनिक चेरी टमाटर ट्युलिप्स
एक सलाद जस्तै, तर तरिका प्यारा। तिनीहरू क्रीमी बोर्सिन चीजले भरिएका हुनाले, यदि तपाईंसँग बारबेक्यूमा केटो डाइटरहरू छन् भने तिनीहरू टिकट मात्र हुन्।
नुस्खा पाउनुहोस्
डेभिड लोफ्टस / अल्टिमेट वेज19. ग्रीन्स म्याक र चीज
यो परिवार-अनुकूल र पूर्ण रूपमा अनुकूलन योग्य छ। केटाकेटीले पनि वास्ता गर्दैनन् पालक र ब्रोकोलिनी, पर्मेसन-चेडर ससको लागि धन्यवाद।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल20. मसालेदार Aioli संग ग्रील्ड मकै
श्रीरचा मेयो > मक्खन र नुन। हामीलाई @ नगर्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
डेभिड लोफ्टस / अब र फेरि21. Julia Turshen को Radicchio र रोस्टेड स्क्वास सलाद
बचेको भागलाई a मा पग्ल्नुहोस् ग्रील्ड पनीर स्यान्डविच , तिनीहरूलाई माथि थुप्रो पोर्क तानियो वा तिनीहरूलाई साथमा सेवा गर्नुहोस् बर्गर ।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल22. पर्सिमन्स, क्रिस्पी चना र फ्राइड शलोट्स संग काले सलाद
सलादलाई घृणा गर्ने मानिसहरूको लागि सलाद उर्फ। त्यसको लागि धन्यवाद, अपरिहार्य रूपमा कुरकुरा भुटेको चना ।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: जोन कोस्पिटो/स्टाइलिङ: एरिन म्याकडोवेल23. पिमेन्टो चीज भरिएको शिशितो मिर्च
यी तातो पखेटाहरूसँग जोड्नु मसला प्रेमीहरूको सपना हो। यी ह्यान्डहेल्डहरूलाई उन्नत jalapeño poppers को रूपमा सोच्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल24. रोस्टेड काउलीफ्लावर म्याकारोनी र चीज
पिकी खानेहरू होसियार: तपाईंले सेतो चेडर चिज सस र जेमेली पास्तामा पौडी खेलिरहेको कालीफ्लावर फ्लोरेटहरू याद गर्नुहुने छैन।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल25. ढिलो-कुकर लसुन जडिबुटी मसेड फूलगोभी
एक शब्द मा, yum। विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, तपाईंले स्पडहरू पनि मिस गर्नुहुने छैन।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल26. टमाटर र हरियो प्याजको साथ बटरमिल्क स्किलेट मकैको रोटी
साझेदारीको लागि उत्कृष्ट (वा होइन)। टमाटर - स्क्यालियन माथिको ड्रेसिङलाई मकैको रोटीको मुकुट लगाउनु अघि जैतूनको तेल, नुन र काली मिर्चमा फ्याँकिन्छ, तर तपाईले सजिलैसँग जुचीनी, घण्टी मिर्च वा मकैको कर्नेललाई प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
लरेन भोलो / फूलगोभी पावर27. एभोकाडो-सिलान्ट्रो ससको साथ ग्रिल गरिएको कालीफ्लावर स्टिकहरू
फूलगोभी अनन्त बहुमुखी छैन भने केहि छैन। यसलाई सलादमा राख्नुहोस्, यसलाई पूरै भुन्नुहोस् वा स्टिकमा काट्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
नुस्खा प्राप्त गर्नुहोस्
लरेन वी. एलेन/चेभ्रे28. Chèvre Ranch संग चिनी स्न्याप मटर सलाद
15 मिनेटमा तयार। (साँच्चै।) कुखुराको पखेटाका लागि शेभ्रे र्यान्च ड्रेसिङको दोस्रो ब्याच बनाउन नहिचकिचाउनुहोस्, यदि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ भने।
नुस्खा पाउनुहोस्
पावर प्लेटहरू29. द्रुत Guacamole Quinoa सलाद
यो मूलतया एक सलाद को रूप मा guac मास्करेडिंग को एक विशाल कचौरा हो। डिब्बाबंद कालो बीन्सले पनि यसलाई बढावा दिन्छ प्रोटिन सामग्री र पोषण।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल30. लोड गरिएको बेक्ड आलु 'चिप्स'
Adios, आलु छाला। यी साना केटाहरू तयार गर्न धेरै सजिलो छन् (र एक लाख पटक क्रिस्पियर)।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल31. चिसो लेमन जुडल्स
कुरकुरा, चिसो र सन्तोषजनक। तपाईंको आफ्नै जुचीनी चाउचाउहरू बनाउनको लागि स्पाइरलाइजर वा Y आकारको पिलर प्रयोग गर्नुहोस्, वा समय बचत गर्न पूर्व-सर्पिलाइज्ड जुडलहरू किन्नुहोस्।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल32. लाइट र ट्यांगी कोलेस्ला
कुखुराको पखेटाको तापलाई सन्तुलनमा राख्न (वा बारबेक्यू रिब्स ), अवश्य पनि।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल33. जुचीनी चामल
ओह, तपाई अझै नियमित भात खाँदै हुनुहुन्छ? यो अनाज-रहित विकल्पलाई ह्विप अप गर्न तपाईलाई एउटा बक्स ग्रेटर चाहिन्छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
जेरेल गाय/रोडनी स्कट'BBQ को संसार34. रोडनी स्कटको पिमेन्टो चीज
दुई गुणा धेरै crudités काट्नुहोस्, कारण अजवाइन र गाजर यस मा डुबाइएको जस्तै राम्रो स्वाद दक्षिणी तिनीहरूले खेत ड्रेसिङमा जस्तै स्वादिष्टता। आफ्नो आफ्नै टुक्रा गर्न निश्चित हुनुहोस् चेडर निर्दोष रेशमी स्थिरताको लागि।
नुस्खा पाउनुहोस्
रोबर्ट ब्रेडवाड / गोप्य सामग्री कुकबुक35. सिजर पास्ता सलाद
स्फूर्तिदायी तरकारीहरू र क्रीमयुक्त, चिसो सिजर ड्रेसिङ मसालेदार बफेलो पखेटाहरूको लागि मात्र मिल्छ। तर मिश्रणमा पास्ता थप्दा यसले धक्का दिन्छ एप प्रवेश क्षेत्र मा।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: टायलर माउक/स्टाइलिङ: एनी माउक36. फेटा र लाइम संग मकै र टमाटर सलाद
जब यी दुई गर्मी मुख्य आधारहरू मौसममा हुन्छन्, तिनीहरूलाई स्वाद विभागमा धेरै मद्दत चाहिँदैन। यहाँ, सबै उत्पादन गर्दछ गेट्स ताजा सिट्रस, नुन र काली मिर्च, ताजा जडिबुटी र नमकीन feta चीज को एक उदार खुराक को छर्कने को एक spritz छ।
नुस्खा पाउनुहोस्
रोबर्ट बिलिंगटन / मेक्सिको सिटी37. क्लासिक Guacamole
चाहे तपाइँ यसलाई टोर्टिला चिप्स, पिटा चिप्स वा काटिएको तरकारी संग सेवा गर्नुहुन्छ, guacamole सधैं हिट हुन्छ। र सुखदायक, मक्खन एभोकाडो तिम्रो तातो पखेटाको तातोलाई मोहक जस्तै पार्नेछ।
नुस्खा पाउनुहोस्
Heidi Swanson / सुपर प्राकृतिक सरल38. पाँच-मिनेट बीन सलाद
डिब्बाबंद सिमी खानालाई थप भर्नका लागि सबैभन्दा सजिलो, छिटो तरिका हो। यी सेतो सिमीहरू लसुन, जैतूनको तेल र जडीबुटीहरूमा टाँसिन्छन् (र खाना पकाउने सेकेन्डको आवश्यकता पर्दैन)।
नुस्खा पाउनुहोस्
लिजी मेसन / इटालियन डेली कुकबुक39. टमाटर र पहेंलो जुचीनी रिसोट्टो
के तपाईं यो पतन साइड डिश शाकाहारी हो भनेर विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईं पकाएको-डाउन पहेंलो धन्यवाद गर्न सक्नुहुन्छ जुचीनी यसको सट्टा क्रीमपन को लागी मक्खन र चीज।
नुस्खा पाउनुहोस्
फोटो: लिज एन्ड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन म्याकडोवेल40. पकाएको मीठो आलु फ्राइज
जब शंका हुन्छ, तपाईं फ्राइजको साथ कहिल्यै गलत हुन सक्नुहुन्न। देखि सखरखण्डा सेतो आलुको तुलनामा फाइबरमा उच्च हुन्छ, यसले तपाइँको कुखुराको पखेटा डिनरलाई थप सन्तुष्ट बनाउनेछ।
नुस्खा पाउनुहोस्
अझ उत्कृष्ट रेसिपीहरूको लागि, हाम्रो पहिलो कुकबुक जाँच गर्नुहोस्, केवल राम्रो सामान ।