हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम द्रुत चेतावनी को लागी नमूना हेर्नुहोस् अधिसूचनाहरु दैनिक चेतावनी को लागीJust In
-
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व -
- हिना खान तामा हरियो आँखाको छायाको साथ चमकदार र चमकदार नग्न ओठहरू केहि सरल चरणहरूमा हेर्नुहोस्।
- उगादी र बैशाखी २०११: सेलेब्स-प्रेरित ट्रिडेन्टल सूटको साथ तपाईंको उत्सवको लुकलाई स्प्रुस गर्नुहोस्।
- दैनिक राशिफल: १ April अप्रिल २०२१
चैत्र नवरात्रि २०२१: मिति, मुहूर्ता, विधी र यस उत्सवको महत्व मिस नगर्नुहोस्
- विष्णु विशाल र ज्वाला गुट्टा अप्रिल २२ मा गाँठो बाँध्ने: विवरणहरू यहाँ जाँच गर्नुहोस्
- न्यूजील्याण्ड क्रिकेट पुरस्कार: विलियमसनले चौथो पटक सर रिचर्ड हेडली पदक जिते
- कबीरा मोबिलिटी हर्मिस High 75 उच्च गति वाणिज्यिक डेलिभरी इलेक्ट्रिक स्कूटर भारतमा सुरू भयो
- उगादी २०२१: महेश बाबू, राम चरण, जूनियर एनटीआर, दर्शन र अन्य दक्षिण ताराहरूले उनीहरूका प्रशंसकहरूलाई शुभकामना पठाए
- सुनको मूल्य गिरावट NBFCs को लागी चिन्ता छैन, बैंकहरु सावधान हुनु आवश्यक छ
- AGR दायित्व र नवीनतम स्पेक्ट्रम लिलामी प्रभाव दूरसंचार क्षेत्र को लागी
- CSBC बिहार पुलिस कन्स्टेबल अन्तिम परिणाम २०२१ घोषित
- १० अप्रिलमा महाराष्ट्रमा भ्रमण गर्नका लागि १० उत्तम स्थानहरू
गर्भावस्था महिलाको जीवनको एक सुन्दर चरण हो। यो त्यस्तो चरण हो जहाँ तपाईं भित्र अर्को मानव बृद्धि भइरहेको छ र यो समय हो जुन तपाईंको शरीरले धेरै परिवर्तन अनुभव गर्दछ। यो मुख्यतया हर्मोनल परिवर्तनहरूको कारण हो जुन तपाईंको शरीरमा भइरहेको छ।
हाम्रो कपाल एक चक्रमा बढ्छ, जसको अर्थ 90 ०% कपाल बढ्दछ र १०% आरामको चरणमा हुन्छ। त्यसो भए, २- months महिनाको आराम पछि, तपाईंले कपाल झर्नु अनुभव गर्नुहुनेछ र नयाँ कपाल यसको ठाउँ लिनेछ।
तर गर्भावस्थामा, कपालको विकास चक्र विश्राम चरणमा रोकिन्छ र तपाईं बाक्लो कपाल पाउनुहुनेछ, किनकि यसले बहाउँदैन।
तर त्यहाँ उदाहरणहरु छन् जहाँ तपाईको कपाल विभिन्न कारणहरुका कारण खस्न सक्छ, जस्तै गरीब पोषण, बिमारी, हार्मोनल असंतुलन, थाइरोइड हर्मोनको कमी, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम, इत्यादि।
र हामी त्यो कसरी गर्छौं? यहाँ केहि बुँदाहरू छन् जुन तपाईं एक हेराई गर्न सक्नुहुन्छ:
१. तपाईको कपाललाई कहिल्यै पनि ब्रश नगर्नुहोस्, किनकि यसले अरू कपाललाई बिगार्न सक्छ।
२. आफ्नो कपाल रोलरको साथ स्टाइल नगर्नुहोस् वा कपालमा कपाल राख्नुहोस्, किनकि यसले कपाल खण्डन गर्दछ।
D. रyes र रing्गीन उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।
Her. हर्बल वा हल्का शैम्पू र कन्डिशनरहरूको लागि अप्ट गर्नुहोस्।
Natural. ट्याल्पलाई प्राकृतिक तेलले मसाज गर्नुहोस्।
Stress. आफैमा तनाव नराख्नुहोस्।
Proper. उचित खाना र प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
यी सुझावहरूले कपाल झर्ने घटाउन र राम्रो कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ। यी सँगसँगै, हामीसँग आठ घरेलु उपचारहरू छन् जुन तपाईं केशलाई नोक्सान, कपाल झर्ने, आदि रोक्न घरमै प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यी निम्न हुन्:
गर्भावस्थामा कपालको स्याहारको लागि Home घरेलु उपचार:
१. न्यानो तेल मालिश:
तेल मालिश एक सबैभन्दा रमाईलो भावना हो जसमा तपाईं संलग्न हुन सक्नुहुन्छ। जब तपाईंले आफ्नो टाउकोको मालिश गर्नुहुन्छ, खोपडीमा रगत प्रवाहले कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ।
प्राकृतिक कपाल तेलहरूको लागि अप्ट गर्नुहोस्, जस्तै जैतुनको तेल, सरसोंको तेल, बदाम, जोोजोबा, नरिवल, क्यास्टर तेल, इत्यादि। तेल हल्का तातो गर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको छाला र कपालमा राम्ररी मालिश गर्नुहोस्। स्वस्थ कपाल र कडा जराका लागि हप्तामा कम्तिमा 3-4- 3-4 पटक यो गर्नुहोस्।
२. कम्बि::
जब तपाईं आफ्नो कपाल कंघी गर्नुहुन्छ सधैं फरा-दाँत भएको क comb्ग प्रयोग गर्नुहोस्। भिजेको बेला तपाईंको कपालमा क not्गो नलिनुहोस् किनभने भिज्ने कपालले तपाईंलाई कंघी गर्दा ब्रेक हुन्छ। त्यसोभए, सँधै आफ्नो कपाललाई सुख्खा सुकाउँनुहोस् वा मध्यम गर्मीमा आफ्नो कपाल सुकाउनुहोस्। यसले कपाल झर्नुबाट जोगिनेछ।
Your. तपाईको कपाल छाँट्नुहोस्:
गर्भावस्थामा, तपाइँको हार्मोनहरूले अनौंठो कार्य गर्ने गर्छन, जसले कपालको गुणस्तर, बनावट, र मोटाईमा भिन्नता ल्याउँछ। यसको फलस्वरूप यसले सुक्खा, कुनै न कुनै टुप्पो र विभाजन टु .्ग्याउन सक्छ। त्यसो भए, विभाजन समाप्त हुनबाट बच्नको लागि आफ्नो कपाललाई नियमित रूपमा ट्रिम गर्नुहोस्।
Her. हर्बल शैम्पू र कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्:
हल्का शैम्पू वा हर्बल उत्पादनले हप्तामा कम्तिमा दुई पटक तपाईंको कपाल धुनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई कपाल कन्डिशनर प्रयोग गर्नुहुन्छ जब तपाईं आफ्नो कपाल शैम्पू गर्नुहुन्छ। मुख्यतया विभाजन समाप्तहरूमा फोकस गर्नुहोस्।
Your. तपाईको कपालको गुणस्तर बुझ्नुहोस्:
गर्भावस्थाको विभिन्न चरणहरूमा शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण, तपाईंको कपाल यसको बनावट, प्रकार, र मोटाईमा परिवर्तन हुन्छ। त्यसोभए, सधैं सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो कपाल प्रकार बुझ्नुभयो र विशेष प्रकारको कपाल प्रकारका लागि सिर्जना गरिएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यस तरिकाले यसले तपाईको कपाल झर्नुबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ र कपाल बलियो बनाउँदछ।
Alance. सन्तुलित खाना खानुहोस्:
जे पनि तपाइँ उपभोग गर्नुहुन्छ तपाइँको बच्चाको पालनपोषण गर्न मद्दत गर्दछ र यो तपाइँले भिटामिन, खनिज, इत्यादि (मूलत: सन्तुलित आहार) मा समृद्ध खाना खानुपर्दछ। तपाईं मासु, तरकारीहरू, दूध, मिति, माछा, दाल, आदि, वा तपाइँको डाक्टरले उपभोग गर्न सल्लाह दिएको केहि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ खानाले तपाईंको कपालमा पोषण प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ र यसलाई झर्नेबाट बचाउनेछ।
F. मेथीको बीज:
लगभग सबै भारतीय घरानाको भान्छाको शेल्फमा मेथीको दाना हुन्छन्। मेथीको दाना कपालको विकासको लागि राम्रो हुन्छ र कपाललाई बल र चमक प्रदान गर्दछ। तपाईले के गर्नु पर्छ:
मेथीको दानालाई रातभरि पानीमा भिजाउनुहोस् र बिहान राम्रो पेस्ट बनाउनुहोस्।
यो पेस्ट तपाईंको सबै कपालमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग मसाज गर्नुहोस्।
तपाईंको टाउकोमा 3-4- hours घण्टाको लागि टाँस्नुहोस्।
हल्का शैम्पूले यसलाई धोउनुहोस्।
St. तनाव नगर्नुहोस्:
धेरै मानसिक तनाव तपाईको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको लागि राम्रो छैन। र विशेष गरी गर्भावस्थामा तनाव एक महत्त्वपूर्ण कारक हो जसले कपाल झर्ने गर्दछ। हो, तपाईंले हार्मोनल असंतुलनहरूको अनुभव गर्नुहुनेछ, जहाँ एक समय तपाईं खुशी हुनुहुनेछ, र अर्को मिनेटमा तपाईं दुःखी हुनुहुनेछ। त्यसोभए, आफ्नो हार्मोनहरूलाई जाँचमा राख्न, आफूलाई लामो, तातो नुहाउने काममा समावेश गर्नुहोस्, सुखदायक सुन्नुहोस्, आरामदायी संगीत, योगाभ्यास गर्नुहोस्, ध्यान गर्नुहोस्, टाउकोमा मसाजको लागि जानुहोस्, राम्रो पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, आदि। आफैमा सजिलै जानुहोस्।
